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발바닥 근막 염이란 무엇입니까? 발바닥 근막 염은 발 뒤꿈치 통증 (탈장 염)의 가장 흔한 원인입니다. 주로 운동 선수들 사이에서 발생하며 과도한 과부하가 계속해서 반복적으로 발생하기 때문에 발생합니다. 근원의 원인과 발바닥 근막 염을 치료하는 가장 유용한 치료법을 이해하기 위해서는 먼저 발의 해부학을 신속하게 살펴 봐야합니다. 아치형 인대 아치형 인대 (또는 발바닥 아포 뉴로 시스 )는 종골의 내부 발바닥 부위와 손가락 기저부를 연결하는 견고한 섬유 밴드입니다. 이 인대는 걷기와 달리기 중에 다리에 체중이 전달되는 데 매우 중요한 역할을합니다. 특히, 발이 팁 위로 올라갈 때, 발바닥 아포 뉴로 시스는 발 뒤꿈치를 땅에서 떼어 내 (발 달음과 점프의 전형적인 제스처) 팽창합니다. 의사가 족저 근막 염을 진단 할 때, 과도한 사용으로 인해 아치형 인대가 염증을 일으 킵니다. 초기 단계에서 발바닥 근막

«원인과 증상 관리 및 치료 발바닥 근막 염의 치료는 초기 휴식과 염증 조절에 기초합니다. 그러므로 치유를 촉진하기 위해 따라야 할 가장 중요한 규칙은 무엇입니까? 휴식 몇 주 동안 훈련을 중지하고 걷거나 서서히 지키지 마십시오. 특히 딱딱한 표면에는 특히주의하십시오. 초기 휴식은 보통 통증을 완화하고 국소 염증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 발바닥 근막염의 첫 징후가 나타나면 훈련을 중단하는 것이 매우 중요합니다. 특정 약으로 계속 훈련 시키거나 억제함으로써 통증을 무시하고 사실 병리학의 만성화를 선호하여 치료를 상당히 복잡하게 만듭니다. 고통이

루카 프란 존 박사 우리 사회는 출생률이 0이고 평균 연령이 상당히 높아지고 있으며 인구의 비율이 매우 높은 3 세의 일부인 상황을 제시합니다. 현실을 감안할 때, 현상을 연구하고 노화에서 직면 한 문제에 대한 해결책을 찾는 것이 근본적으로 중요 해지고 있습니다. 다양한 연구 결과에 따르면 신체 활동은 노화 과정의 속도를 늦추고 문제를 덜게하는 훌륭한 수단입니다. 휘트니스 부문에서 일하는 사람이라면 누구나 새로운 목표 인 "THE ELDERLY"를 업데이트하고 열어야한다고 생각합니다. 최근의 연구에 따르면, 사람의 존재를 통해 계속되는 특정 상황을 겨냥한 온건 한 훈련이 삶을 약간 길게 할 수 있고, 수년 동

비만 합병증의 발달로 이끄는 주요 메커니즘 중 하나는 지방 조직 수준에서 발생하는 염증 반응입니다. 이 염증의 기원에는 지방 세포의 부피가 비정상적으로 증가하는데, 지방 세포가 거의 파열됩니다. 모세 혈관이 지방 조직의 비정상적인 성장을 지원하기에 충분한 산소를 제공하지 못하기 때문에 지방 세포는 저산소증으로 고통 받기 시작하고 염증 유발 물질을 분비하기 시작합니다. 차례로 이들 사이토킨은 염증을지지하고 증폭시키는 죽어가는 지방 세포를 삼키는 면역 세포를 회상한다. 따라서 지방 조직의 혈관 형성을 증가시키는 것은 비만의 합병증에 대한 보호 요인이 될 수 있습니다. 더 많은 모세 혈관 및 혈액을 지방 조직에 사용할 수 있다는 것은 사실상 지방 세포에 사용할 수있는 산소의 양을 늘려 결과적으로 전신 염증 반응을 약화시키는 것을 의미합니다. 육체 운동이 새로운 혈관 (모세 혈관)의 형성 인 혈관 신생을 유발할 수있는 것으로 나타났습니다. 최근에 운동에 의존적 인 모세 혈관 활동의 이러한 활동은 또한 지방 조직

요가는 기원전 15 세기 이전 (기원전 Vedism)에도 새벽에 뿌리를 내리는 동양적 훈련입니다. 그러나, Hatha와 Tantric 전통의 기술에 의해 계승 된 인체의 생리적 인 해석은 여전히 ​​요가 철학의 강한 머리의 일부를 대표합니다. 요가에 따르면, 인간의 표현은 3 개의 시체 (Vedanta)를 세분화하거나, atman 또는 생명의 호흡 (Kosha)을 커버하는 5 개의 봉투로 세분화 할 수 있습니다. 3 개의 몸의 특징은 Mandukya Upanishad, 제 4 차원 또는 수준, Turiya에서 기술된다. 반면에, 다섯 개의 껍질 (Panca-Kosa)은 Taittiriya Upanishad에 설명되어 있습니다. 또한, 이들은 종종 다음과 같이 통합됩니다 : Stula Sarira, Annamaya Kosha가 포함 된 빅 바디 Suksma Sarira, 미묘한 몸 구성 : Pranamaya Kosha (생명의 숨결 또는 에너지) 마노마야 코샤 (M

대퇴골 골절 대퇴골은 인간의 해골에서 가장 길고, 가장 크며, 가장 내성이 강한 뼈입니다. 그것에는하지의 움직임을위한 많은 근본적인 근육이 삽입되어 있습니다. 엉덩이 뼈로 근단을 연결하면 익명 관절이 생기고 (coxofemoral이라고도 함), 원위 골단은 무릎 관절을 일으키는 슬개골과 경골과 연결됩니다. 대퇴 골절의 치료는 거의 항상 외과 적 합성이 필요합니다. 이 접근법에 대한 금기가있을 때만 보수 치료를 제안 할 수 있습니다. 대다수의 경우에도 수술은 환자의 생존과 기능 회복에 필수적입니다. 골라내는 유형은 골절 유형에 따라 결정됩니다. 노인에서 대퇴골 근절 젊고 운동에있는 대퇴골 골절 노인 결과 노인에서 대퇴골의 골절은 대개 상지 (대퇴골의 두부 또는 목)에 위치하며, 나이가 들어서 이미 손상된 팔다리의

발목 "섬세한"지역 발목 (tarsal tibia joint)은 다리를 다리에 연결하는 관절 부위입니다. 이것은 경골과 비골을 연결하는 두 개의 인대, 세 개의 외측 인대 및 삼각형 인대로 구성된 효과적인 인대 복합체에 의해 안정화됩니다. 운동 중에는 특정 해부학 적 자세로 인해 발목이 모든 체중을 견뎌야합니다. 이러한 스트레스는 달리기, 운전 및 기타 활동 중에 크게 증가합니다. 이런 이유로, 골절과 염좌와 같은 발목 부상은 운동 선수들에게서 흔합니다 (모든 스포츠 부상의 약 15 %). 대부분의 경우 발목 골절에는

파괴의 원인 쇄골은 흉골과 견갑골을 연결하는 길고 상당히 얇은 뼈입니다. 그것은 S로 구부러져 있으며 중앙 몸체와 두 개의 끝, 즉 내측 (흉골에 더 가깝다)과 외측 (견갑골에 더 가깝다)에 의해 형성된다. 트렁크와 어깨의 통신을 보장 할뿐만 아니라, 쇄골은 혈관, 폐 및 상완 신경총을 보호합니다. 골절이 발생하는 경우, 이 구조는 두 개의 뼈 덩어리에서 형성되는 날카로운 모서리와 근접성으로 인해 손상 될 수 있습니다. 다행히도 이것은 드문 경우입니다. 쇄골 골절은 접촉 스포츠와 자전거 타기, 스키, 모터 사이클링, 경마 등과 같이 하루의 순서가되는 곳에서는 오히려 빈번한 외상입니다. 사실, 대부분의 사람들은 대조 나 폭력적인 어깨 또는 고혈압 환자의 손을 떼며 발생합니다. 쇄골에 직접적인 영향을

일반 및 원인 골절이란 외상 또는 자발적 (병리학 적) 기원이 될 수있는 뼈의 구조적 완전성을 방해하는 것을 의미합니다. 외상의 경우, 외상이 뼈 자체의 저항 한계를 극복하는 정도를 가질 때 뼈가 부러집니다. 외상은 직접 또는 간접적으로 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 뼈가 힘이 가해지는 지점에서 골절합니다. 간접 외상의 경우, 골절은 골절 부위에 도달 할 때까지 팔다리 또는 척추의 운동 사슬을 따라 전파되는 힘의 적용 지점으로부터 일정한 거리에서 발생합니다. 두 경우 모두 적용된 힘은 비틀림, 굽힘, 압축 또는 찢어짐이있을 수 있습니다. 뼈가 병적 인 과정 (전신 또는 국소)에 의해 손상되면이 힘은 무시할 수 있

루카 프란 존 박사 호흡 및 다이어프램 호흡기 시스템은 가스 교환 장소를 나타내는 폐와 폐를 스스로 환기시키는 펌프로 구성됩니다. 펌프는 흉곽과 그것을 움직이는 호흡기 근육과 그 움직임을 제어하는 ​​신경 센터로 구성됩니다. 펌프 작동은 수질 연축에 위치한 호흡기에 의해 조절됩니다. 영향을받는 근육은 횡격막과 외부 및 내부 늑간근, intercondral parasternal, scalenes 및 starnocleidomastoid입니다. 다이어프램 은 세 부분으로 구성됩니다. 상기 리브 케이지의 바닥 주위의 리브에 부착 된 근육 섬유로 이루어진 리