범주 테스트

젖산 임계 값
테스트

젖산 임계 값

젖산 역치 : 그것을 측정하기위한 정의와 시험 락 티드 임계 값은 호기성 물질을 지원하기 위해 혐기성 유산 산 대사가 대량으로 개입하는 물리적 성능 순간 또는 테스트의 시점을 의미합니다. 이 조건은 젖산 생산량이 근육 및 전신 처리 능력 (> 3.9 mmol / l)보다 높게 나타납니다. 젖산 역치 또한 무산소 역치로 정의하는 것이 좋습니다. 젖산 역치는 장기간 운동을 유지하는 능력과 관련이 있습니다. 임계 값 위 또는 아래에서 실행 된 노력에는 신진 대사 노력의 근본적인 차이가 포함됩니다. 젖산염 역치보다 낮 으면, 운동 제스처의 수행과 관련된 근육은 일정한 호기성 활성화와

자세한 내용을
테스트

호기성 임계 값 - 호기심 임계 값 계산

호기성 문턱 크로스 컨트리 및 중거리 스포츠의 경우 운동 강도를 계산하는 것이 성공적인 훈련의 기본입니다. 그것은 우리의 에너지 대사의 효과와 효율성을 반영하는 "양"또는 "매개 변수"를 정확하게 식별하고 측정하는 문제입니다. 가장 유용한 기능은 다음과 같습니다. 최대 심박수 (HR max) : 분당 최대 심박수; 최대 스트레스 테스트의 수행이나 피험자 의 220 세 공식 을 통해 얻어진다. 에어로빅 파워 (PA) : 스트레스를받는 폐활량 측정 또는 증분 테스트를 통해 최대 운동 (VO2max)의 1 분당 소비되는 산소량 (mlO 2 / 분)을 측
자세한 내용을
테스트

젖산 임계 값

젖산 역치 : 그것을 측정하기위한 정의와 시험 락 티드 임계 값은 호기성 물질을 지원하기 위해 혐기성 유산 산 대사가 대량으로 개입하는 물리적 성능 순간 또는 테스트의 시점을 의미합니다. 이 조건은 젖산 생산량이 근육 및 전신 처리 능력 (> 3.9 mmol / l)보다 높게 나타납니다. 젖산 역치 또한 무산소 역치로 정의하는 것이 좋습니다. 젖산 역치는 장기간 운동을 유지하는 능력과 관련이 있습니다. 임계 값 위 또는 아래에서 실행 된 노력에는 신진 대사 노력의 근본적인 차이가 포함됩니다. 젖산염 역치보다 낮 으면, 운동 제스처의 수행과 관련된 근육은 일정한 호기성 활성화와
자세한 내용을
테스트

BMI 계산

BMI의 계산은 kg 단위로 표시되는 피검자의 체중을 미터로 표시 한 신장의 제곱으로 나눈 것입니다. 175cm, 70kg 무거운 개인의 경우 BMI 계산은 다음 방정식을 기반으로합니다. BMI * = 70 / (1.75) 2 = 22.9 kg / m2 BMI 계산은 벨기에 학자 Adolphe Quelet (1796-1874)에 의해 처음 제안되었습니다. 오늘날 BMI는 피험자의 체중과 이상적인 피험자와의 거리를 평가할 수있는 최고의 진단 도구가되었으며, 아프기 발생 위험이 낮기 때문에 통계적으로 관련이 있습니다. BMI에 따라 인구는 일반적으로 정상 체중, 저체중, 과체중 및 비만의 5 가지 체중 등급으로 나뉩니다. 범주 BMI 범위
자세한 내용을
테스트

계산

VO2max 예측 테스트는 특정 거리를 도보로 완료하는 데 걸리는 시간을 기준으로 피험자의 최대 산소 소비량을 예측할 수 있습니다. 주 : 도트를 쉼표가 아닌 소수점 구분 기호로 사용하십시오. 예를 들어 거리 상자에 5.5를 입력하여 5 킬로미터와 500 미터를 지정하십시오. 결과 분석 : 주어진 거리에서 VO2max를 추정하는 데 소요 된 시간과 킬로미터로 이동 한 거리를 입력하십시오. 여성 나이 매우 가난한 가난한 중간 좋은 큰 우수한 13-19 <25.0 25.0 - 30.9 31.0 - 34.9 35.0 - 38.9 39.0 - 41.9 > 41.9 20 ~ 29 <23.6 23.6 - 28.9 29.
자세한 내용을
테스트

천장 계산

천장의 간접 계산은 초보자, 어린이 및 노인을 대상으로합니다. 이러한 피험자의 경우 강한 골 관상 응력 때문에 최대 검사를 시행하지 않는 것이 좋습니다. 들어 올려 진 몸무게를 킬로그램 단위로 입력하고 완료된 반복 횟수를 입력하고 계산 버튼을 클릭하여 최대치를 찾으십시오. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 반복 횟수를 12 회 이하로 지정해야합니다. 또는 다음 공식을 사용하십시오. 중량 해제 ÷ (1.0278 - (0.0278 × 반복 횟수)) 무게 해제 × (1 + (0.033 × 반복 횟수)) 비 훈련 대상자를위한 최대 값 : 1, 172 x (Kg / 7-10 rip.) + 7.704 훈련 된 인원을위한 최대 금액 : 1, 554 x (Kg / 7-10 립)
자세한 내용을
테스트

볼륨 변환

이 페이지에 표시된 계산기를 사용하면 한 측정 단위에서 다른 측정 단위로 볼륨을 변환 할 수 있습니다. 우리는 국제 측정 단위계에서 체적의 측정 단위 (몸체가 차지하는 공간)가 입방 미터이며 길이가 1 인 변의 입방체에 해당하는 체적에 해당 함을 상기합니다 m. 입방체의 부피는 한 변의 길이를 세 번째 변 (즉 입방체까지)으로 올리면 얻어집니다. 큐빅 볼륨 = 1xlxl 따라서 1m와 같은 변의 입방체는 1m x 1m x 1m = 1m 3의 부피를 가지며 2m와 같은 변의 입방체는 8m 3의 부피를 갖는다 (2m x 2m x 2m = 8m3). 이제 십진수 (10cm 또는 0.1m)와 같은면에있는 큐브에 대해 동일한
자세한 내용을
테스트

항산화 력 측정 시험

에세이 ABTS 그것은 분광 광도계 측정을 사용하여 시료의 항산화 능력을 결정하는 분석 방법입니다. UV-Vis 분광 광도계를 사용하여, 라디칼 ABTS · +가 포함 된 용액의 흡광도를 측정합니다. ABST (2, 2'-azinobis (3-ethylbenzothiazolin-6-sulfonate)) 형태의 무색 물질 라디칼은 가시 광선 범위의 파장 특성을 흡수하여 착색됩니다. 수소와 전자를 동시에 전달할 수있는 산화 방지제 분자의 ABTS + + 용액에 무색의 형태로 라디칼의 감소가 결정됩니다. 결과적으로 반응 혼합물의 변색이 일어난다. 존재하는 항산화 제의 양에 비례하는이 표백은 특정 파장 (734 nm)에서 특정 시간에 걸친 흡광도의 감소로 측정 될 수있다. 항산화 제 동력은 참조 표준으로 선택된 항산화 제 분자의 알려
자세한 내용을
테스트

Durnin과 Womersley의 방정식

메시지 보낸 사람 : Monica 안녕 모니카, Durnin-Womersley 식은 안드로이드 형 지방 조직을 가진 피험자에서 특히 체지방을 평가하는 데 사용됩니다. 안드로이드 ADIPOSITY = 지방 질량은 배꼽 위의 얼굴, 목, 어깨, 그리고 무엇보다도 복부에 집중되어 있습니다. Females (20-29 years) D (g / ml) = 1.1599 - 0.0717 x log (p.tric + p. Bic + p.sott + p sovr) 남성 (20-29 세) D (g / ml) = 1.1631-0.0632 x log (p.tric + p.Bic + p.sott + psov
자세한 내용을
테스트

적합성 및 건강 성 신체 활동

이 용어에 대한 약간의 명확성 어쩌면 당신은 그것을 몰랐을 것입니다 : 만성 질환으로 인한 사망의 약 25 %는 좌식 생활과 신체 활동의 결여로 인해 발생합니다. 신체 활동은 인체 건강에 독립적 인 요소입니다. 즉, 신체 활동만으로 모든 질병으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있음을 의미합니다. 따라서 예를 들어 신체 활동을하는 흡연자는 신체 활동을하지 않는 흡연자보다 사망 가능성이 훨씬 적습니다. 신체 활동이 의약으로 여겨지 듯이, 신체 활동의 부족은 소위 "운동 동력 질환"이라고하는 질병으로 간주됩니다. 어린 시절의 신체 활동 감소는 성인과 노년기에도 심각한 영향을 미칩니다. 신체 활동 감소는 종종 잘못된 식습관과 관련이 있습니다. 신체 활동 부족으로 야기되는 부정
자세한 내용을
테스트

측면 트렁크의 유연성

이 검사는 척추의 측면 유연성의 정도를 결정하는 데 사용됩니다. 필수 재료 : 미터 조수 펜, 노트 실행 의정서 : 피사체는 초기에 직교성의 위치에 있습니다. 팔을 옆구리에 유지하면서 개인은 몸통을 옆쪽으로 정면으로 구부립니다. 조수는 손의 시작 위치와 최대 굴곡 지점에서 도착 위치 사이의 센티미터 차이를 감지합니다. TEST는 몸의 다른쪽에 대해 반복됩니다. 결과 분석 결과 분석을 통해 흉부의 측면 유연성의 정도를 확립 할 수있게되었으며, 이전 테스트에서 언급 한 경우 성능 향상 또는 성능 저하를 예측할 수 있습니다.
자세한 내용을