범주 다이어트

다이어트와 탄수화물
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다이어트와 탄수화물

Dr. Davide Marciano 탄수화물 : 친구 또는 적? 그들은 잘하고, 상처를 주며, 지방을 만들어줍니다. 탄수화물은 항상 전승의 중심지입니다. 그러나 그들은 지방의 증가에 정말로 책임이 있습니까? 탄수화물과 인슐린 그들의 나쁜 평판은 인슐린 ( "fattening hormone")과 밀접한 관계가 있다는 사실 때문입니다. 사실, 탄수화물에는 혈류에 도달하고 인슐린 반응을 일으키는 속도를 나타내는 혈당 지수 (IG)가 지정됩니다. 후자는 섭취 한 음식에서 채취 한 영양소를 저장하는 일을합니다. 이 호르몬이 중저가의 범위 내에서 유지되는 한 지질 측면에서는 아무런 문제가 발생하지 않습니다. 그것이 높을 때, 그것은 liposynthesis (새로운 지방 분자의 제조)를 활성화하고 지방

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규정 식 아침 식사

규정 식 아침 식사 : 그것은 무엇을 의미합니까? 식이 요법을하는 조반을 위해 우리는 음식물 섭취의 원리에 기초하여 고안된 아침 식사를 의미합니다. 그러므로식이 요법을하는 아침 식사는 대사성 병리를 치료하거나 심각한 과체중을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다 (또한 병리학 적으로 고려되는 경우가 많으므로 다양한 대사 변화가 수반됩니다). 또한 피트니스, 미적 문화 및 전반적인 복지의 맥락에서 "식이 요법"이라는 용어는보다 모호하고 왜곡 된 의미를 얻을 수 있다는 점을 강조해야합니다. 이 분야에서 "식이 요법"이라는 용어는 일반적인 의미를 지니 며 종종 "칼로리 찾기"(칼로리, 여름철 전후 유행)에는 소량의 칼로리, 소화 기능 및 유용성과 같은 의미로 해석됩니다. 따라서 우리는 "식이 요법"에 대한 오해를 한 가지 "식이 요법"으로
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식이 요법과 빈혈

빈혈이란 무엇인가? 빈혈은 종종 영양 기원이있는 질병이므로 식단의 일부 변화는 영향을받는 환자의 병리학 적 및 증상 적 그림을 크게 향상시킬 수 있습니다. 헤모글로빈 값 빈혈은 대상의 일반적인 건강 상태에 영향을 미치는 헤모글로빈 (Hb) 혈액 값의 일반적인 변화입니다. 빈혈을 나타내는 Hb의 컷오프 (또는 임계 값)는 다음과 같습니다. 인간에서 14 mg / dl 미만 여성에서 <12 mg / dl 임산부에서 11 mg / dl 미만 Hb의 감소는 조직에 산소를 전달하는 능력을 담당하는 적혈구 용적률 (Hc)의 감소와 직접적으로 관련됩니다. 빈혈을 나타내는 HC 차단 기준은 다음과 같습니다. 인간에서 40 % 미만 여성에서 37 % 미만 원
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저 섬유 식단 - 저 잔류식이 요법

식이 섬유 섬유질 또는식이 섬유는 β 유형의 화학 결합을 특징으로하는 식물성 성분이며 인간에게는 소화되지 않습니다. 그러나 섬유는 실제 영양소로 간주되지 않지만 의심 할 여지없이 유기체, 특히 장의 적절한 기능을위한 매우 중요한 식품 구성 요소입니다. 가용성 및 불용성 섬유 섬유는 용해성과 불용성으로 나누어 져 있으며 많은 기능을 수행합니다. 다음 중 : 포만감을 준다. 장 연동 운동을 조절하고 대변의 체계적인 배출을 촉진합니다. 소장에서 폐기물을 제거합니다. 지방과 당의 흡수를 조절 / 감속합니다. 콜레스테롤 흡수를 제한하십시오 혈당 및 인슐린 서지 감소 장내 박테리아 플로라를 부분적으로 공급합니다. 이게 뭐야
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익지 않는 음식 규정 식

일반성 익지 않는 음식 규정 식은 단 하나 중대한 계명에 의해 구별되는 naturist 규정 식이다 : 음식을 요리하지 말라 . 익지 않는 음식물 섭취의 첫 번째 기초는 Essenes의 유대인 혈통에 속하는 성스러운 텍스트 인 "Peace of Gospel of Peace"로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 지난 세기 동안 그 확산은 주로 HM Shelton과 같은 "독립적 인 또는 자연 주의적"의사들 때문이었습니다. 익지 않는 음식 규정 식 지지자를위한 아주 중요한 표창장은 Gandhi의 그의 최신 책 1949 년의 "정권과 음식 개혁"에서이다 : 질병을 없애기 위해서는 점심
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다이어트와 우울증 : 테이블에서 예방

우울증이란 무엇인가? 다이어트와 음식에 대한 우리의 태도는 영향력을 가지며 분위기에 영향을받습니다. 우울증은 기분이 생리적 인 유연성을 상실하고 감소되며 더 이상 긍정적 인 상황에 영향을받지 않는 장애입니다. 식이 요법과 관련된 우울증의 전형적인 증상은 식욕 및 체중 감소 (5 % / 월)의 변화 또는 식욕의 현저한 증가로 인한 체중 증가 때문입니다. 결과 저칼로리 다이어트 는 특히 식욕 억제제를 섭취 한 후 나타나는 우울증 발병의 중요한 위험 요소입니다. 이것은 감정과 행동에 부정적인 영향을 미친다. 이러한 약리학 적 원리들 중 일부는 또한 치료 중단시 다소간 심한 우울증에 영향을주는 행복감을 유발합니다. 슬리밍 다이어트와 관련된 다른 약물은 우울, 피로 및 진정의 출현을 선호합니다. 항우울제와 이들 분자의 조합은 절대 금기입니다. 또한, 식이 요법은 종종 전문가의 검사없이 비합리적인 방식으로 해석되고 수행되어 피험자의 영양 상태에 부정적
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간질식이 요법

클리닉에서 케톤 생성 식품은 주로 다음 분야에서 사용됩니다. 간질 증상의 감소 비만 치료 간질과 관련하여, 일부 연구에서는 약물 치료 (생후 10 년 미만)에 올바르게 반응하지 않는 어린이의 간질 증상을 조절하는 케톤 약물의 치료 가능성을 강조한 것으로 보인다. 결과를 토대로 케톤증이나 케톤 산증의 상태는 경련 발작의 징후와 중증도를 감소시킵니다. 간질 간질은 비자 발적 신경 방전과 관련된 증상이 다소간 나타나는 만성 장애입니다. 발작은 소아 연령에서 가장 빈번한 신경 학적 변화를 나타내지 만, 그들의 단일 발병은 간질이 아니며 (예 : 열성 경련 참조), 특이한 임상 병력에 의해 정의되고 훨씬 더 구체적인 진단에 의해
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저염식이 요법

hyposodic 다이어트의 개요 "저염식이 요법" 은 저 나트륨식이 요법을 의미합니다. 나트륨은 서양의 영양 스타일에서 특히 풍부한 미네랄입니다. 이런 이유로 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 다른 미네랄과는 달리 대다수의 경우식이 섭취가 지나치게 적기 때문에 과도한식이 섭취로 인해 합병증이 발생합니다. 식이의 과량의 나트륨은 동맥성 고혈압 (IA) 발병과 관련이 있습니다. 저염식이는 염분이없는 식품 (NaCl)의 섭취가 추가되어 산업 또는가 정 처리 중에 소금에 절인 음식물을 피합니다. 분명히, hyposodic식이 요법은 또한 sodium glutamate와 sodium bicarbonate와 같은 나트륨을 포함한 모든 첨가제 분자를 배제한다. 서양식 식습관에 비해 나트륨 섭취량을 제한하는 것 외에도 저염식이는
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매크로 바이오 틱 다이어트

macrobiotic 규정 식은 진짜 생활 양식이다; 그것은 동양 문화와 철학을 포용하고 소비주의와 오늘날의 열광적 인 리듬과의 갈등을 대조합니다. macrobiotic diet에 적응하기 위해서는식이 요법을 전체적으로 바꾸는 것이 필수적입니다. 영양은 몸과 마음의 균형에 근본적인 중요성을 부여합니다. 아무 것도 아니고, 매크로 바이오 틱이라는 용어는 그리스어 (makros + bios)에서 유래했으며 g rande / long life를 의미 합니다. 현실적으로 현대의 매크로 바이오 틱 다이어트는 고대 식량 양식의 상업화 일뿐입니
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폐경 다이어트

일반성 폐경기 식단은 여성 유기체에서 발생하는 모든 생리적 및 준 생리 학적 변화를 고려하여 프로그래밍해야합니다. 폐경기를 특징으로하는 호르몬 변화는 여성의 건강에 대한 영양 요구와 위험을 현저히 변화시킵니다. 이 기간 동안의 식생활 계획은 필요한 모든 필요 사항을 완전히 준수하고 여성에게 일반적인 형태의 좋은 상태를 보장한다는 목표를 가지고 있습니다. 칼슘과 비타민 D 폐경 전후의 작은 차이의 대부분이 좌우하는 가장 중요한 변화는 에스트로겐 결핍에 의해 나타납니다. 에스트로겐은 일반적으로 전신으로 행동하는 여성 스테로이드 성선 호르몬입니다. 에스트로겐 결핍과 관련된 가장 중요한 (또한 가장 잘 알려진) 질환 중 하나는 무시 된 경우 (또는 다른 위험 인자가있는 경우) 골다공증 을 유발할 수있는 뼈 석회화의 변화입니다. 갱년기 여성은 호르몬 대체 요법을 받을 수 있습니다. 이 시점에서 일단 호르몬 항상성이 보장되면 미네랄 (칼슘 - 칼슘) 및 / 또는 비타민 (Calcife
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유행 : R. 보르 가치의 다이어트 요법

일반성 유성이란 무엇인가? 유행은 소화관 내부의 가스 축적에 의해 객관적으로 감지되는 것은 아니지만 - 증상 축적에 의해 특징 지어지는 위장관 증상입니다. 그것은 종종 과민성 대장 증후군과 같이 종종 병리학 적 또는 양성이 아닌 행동, 식이 또는 장 기능 이상과 관련이 있습니다. 이 기사에서는 사건의 강도와 기간을 줄여야하는 구체적인 조치를 통해 음식으로 치료하는 방법을보다 잘 다룰 것입니다. 다이어트 유성에 대한 다이어트 요법 소개 유성에 대한 식단의 효과가 훨씬 제한적이라는 것을 지적하면서 시작합시다 : 그것의 원인은 알려져 있지 않습니다 - 그것은 특발성입니다 그것은 객관적으로 측정 가능한 복부 팽만과는 관련이 없습니다. 이것은 개인의 인식에만 근거한다는 것을
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