범주 스포츠와 건강

십자 인대의 병변은 전형적인 운동 선수 (84 %)입니다 : • 41 % 칼슘 • 농구 11 % • 11 % 스키 • 8 % 가동 • 9 % 기타 스포츠 • 16 %의 우연한 사건 90 %의 경우 : 남성 성별 연령 17 ~ 50 세 52 %의 경우 : 반월판 손상이 동반됩니다. 전방 십자 인대 손상을 진단 한 후 환자, 의사, 치료사, 재교육자 및 환자의 가족은 외과 적 또는 보수적 인 치료 유형을 선택해야합니다. 이상적인 수술의 환자는 젊은 사람으로, 동기 부여를 받고 높은 수준의 활동을 수행합니다. 이 유형의 환자는 재활 프로그램을 성공적으로 완료하는 데 필요한 희생에 기꺼이 응합니다. 보수적 인 접근법은 동기 부여가 부족하고 집중적 인 프로그램을 따르는 것이 부지기 때문에 수술 후 재활 프로그램을 따르는 것이 너무 어렵다는 것을 알게 될 노인 및 좌식 환자에게 나타납니다. 보존 적 치료 : 재교육 프로그램 환자는 부상 후 즉시

마시모 아르 메니 편집 Specialized Kinesiology (4 년간의 학교와 최종 논문을 마쳤습니다) 졸업생으로서, 적어도 이탈리아에서는 아직 알려지지 않은 과학에 대해 이야기 할 것입니다. Applied Kinesiology, 또는 Specialized Kinesiology Science는 기능적 신경학 이라고도 불리는 신체 언어를 연구하는 과학입니다 . 또한 이탈리아에서는 희귀 한 인기로 인해 많은 사람들이 운동 요법과 운동 요법을 혼동합니다. 근력 운동은 근육 역학의 연구에 불과하기 때문에 둘 사이에 큰 차이가 있습니다. Applied Kinesiology (AK)는 1964 년 미국에서 태어났습니다. Dr. Goodheart chiropractor DC의 훌륭한 직감 덕

전위 및 염좌 인간의 해골을 구성하는 206 개의 뼈는 이동성의 정도에 따라 고정, 이동 및 반 이동으로 분류 된 관절에 의해 함께 유지됩니다. 각 이동 조인트는 인대와 조인트 캅셀이라고하는 섬유 슬리브로 둘러싸여지지되며 조인트 캡슐은 전체 조인트를 덮습니다. 두 개의 골두 머리의 안정성은 관절 라인 근처에 삽입되는 근육의 힘줄에 의해서도 보장됩니다. 탈구 또는 탈구는 관절의 관절 머리 사이의 상호 관계가 상실되는 외상성 사건입니다. 두개의 뼈 끝의 연골 성 미끄러짐은 적어도 부분적으로 관절을 안정시키는 인 캡슐과 인대의 파손에 의해 허용됩니다. 때때로 이러한 병변은 관절 연골, 혈관, 뼈, 피부 (노출 된 탈구) 및

어깨 관절 및 탈구 어깨는 5 개의 관절을 조합하여 형성되기 때문에 매우 복잡합니다. 그 중에서도 상완골 두를 견갑골의 관절강과 연결하기 때문에 주름살이나 각질 절개라고 불립니다. 수많은 근육 그룹 (모두 26 개의 근육)에 의해 구동되는이 5 개의 관절은 어깨가 우리 몸에서 가장 움직이는 "관절"이되게합니다. 이 모든 이동성은 매우 복잡한 움직임의 실행을 허용하지만 전체 지역의 안정성을 감소시킵니다. 그러나 어깨 관절은 회전근 개를 형성하는 근육과 힘줄로 향하는 수많은 해부학 적 안정 구조로 보호됩니다. 강한 타박상과 같은 특별한 상황에서이 보호 장치는 상완의 머리가 자발적으로 되돌아 가지 않고 정상적인 자리를 벗어나는 것을 막지 못합니다. 어깨 또는 glenomeral 탈구의 탈구의 이러한 경우에 하나는 말한다. 이 중요한 조음은

허리 통증 : 소개, 위험 요인, 진단 및 치료 허리 통증 및 척주 : 문제에 대한 다 분야 접근법 : 척추의 해부학 및 생리학 소개, 요통 방지 팁 허리 통증 : 급성 또는 만성 요통의 공격으로부터 회복하는 법 허리 통증, 진실 또는 거짓? :이 기사에서 우리는 허리 통증에 대한 진부한 이야기를 폭로하면서 귀중한 팁을주었습니다. 허리 디스크 - Spondylolisthesis - 척추 측만증 - 척추의 이러한 병리의 기원, 허리 통증에 대한 결과, 그들을 방지하기위한 요령 마녀의 스트라이크 : 원인, 구제 수단 통과 및 예방 비만 및

발 살바 (Valsalva) 기동은 닫힌 성문 (glottis)을 가진 강제 만료로 구성됩니다. 이 수술은 다른 목적으로, 예를 들면 빈맥의 경우 심장 박동수를 줄이거 나 귀찮은 딸꾹질을 진정시키는 용도로 사용될 수 있습니다. Valsalva 기동은 특히 흉강 내 및 복강 내 압력을 증가시켜 특히 내장을 비우는 것을 선호합니다. 따라서이 작업은 배설 중 또는 중량물의 들어 올림 중 자발적으로됩니다. Valsalva 기동 동안 복부와 다른 호기 근육의 시너지 수축은 복부 공동을 매우 단단하고 저항력있는 벽으로 둘러싸인 실제 팽창성 챔버로 변형시킵니다. 일부 연구에 따르면이 작용은 T12-L1 추간판 수준에서 작용하는 압력과 L5-S1 디스크 수준에서 30 %의 압력을 50 %까지 감소시키는 것으로 나타났습니다.

스포츠 마사지 는 운동 능력을 향상시키기 위해 특정 신체 부위에서 수행되는 마사지의 특별한 유형입니다. 스포츠 마사지의 목적은 수없이 많으며, 일부는 건전한 과학적 가정에 기반을 두는 반면 다른 것들은 수행하는 사람들의 관찰과 경험에서 파생됩니다. 그것의 많은 이점은 두 가지 특별한 가정에서 파생됩니다 : 결과적인 국소 고열로 인한 혈류량의 증가에 의한 직접 작용 (다양한 연구가이 명백하게 다소 명백한 가설을 확인하지는 못했지만) 신경 종말의 동시 흥분과 그로 인한 부교감 신경 시스템의 자극으로 인한 간접적 인 작용 이 2 개의 성분에서 스포츠 안마에 기인 한 모든 유리한 재산을 파생한다 : 근육 긴장의 감

허리 통증을 예방하고 퇴치하기 위해 올바른 정보보다 효과적인 것은 없습니다. 불행히도 어떤 기초도없는 개념이나 현대 과학적 발견에 의해 추월 된 개념에 근거한 잘못된 확신이 있습니다. 이 기사를 통해 우리는 허리 통증에 대한 가장 널리 퍼진 신념의 진실성을 분석함으로써 약간의 빛을 발산하려고 노력할 것입니다. 휴식은 치유를 촉진합니다. 거짓 . 허리 통증의 기원에서 척추를 구성하는 구조물에 중대한 상처가 없을 때 과도한 휴식은 회복을 가속시킬뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다. 계속되는 움직이지 않는 움직임은 뼈와 근육을 약화 시켜서 등에 대한 스트레스를 지탱하는 데 더 효과적이지 않습니다. 지나치게 긴장하지 않고 자신의 몸을 듣지 않으면 서 일상 생활 습관을 점차 회복해야합니다. 이미 며칠 후, 외상과 고통의 정도에 따라 적당한 신체 활동, 걷기, 수영 또

반상회 | 해부학과 생리학 | Meniscal 부상 반월판 눈물의 치료 서론 : meniscectomy는 손상된 반월 상 연골의 전체 또는 부분적 제거를 포함합니다. 이와 관련하여 외과의 사는 무릎의 퇴행성 변화의 위험이 제거 된 반월판의 양에 직접 비례하기 때문에 반월판 무결성을 가능한 한 많이 저장하려고합니다. 새로운 과학적 발견을 기다리고있는 이런 종류의 수술을받은 경우 다음 3 가지 간단한 규칙을 따르면 가능한 한 관절의 퇴행성 과정을 지연시킬 수 있습니다 : 체중을 정상적으로 유지하고 관절에 무게를다는 운동을하지 말고, 최대한 무릎 부상을 예방하십시오. 재활 치료는 무릎의 완전한 이동성과 기능성의 재 획득을 주요 목적으로합니다. 부상을 입은 반월 상 연골이 외과 적으로 제거되면 반월 상

무릎 안쪽에 두개의 반월 상 연골 (내측과 외측 중 하나)이 충격 흡수 패드 역할을하여 움직임을 촉진하고 전체 관절을 보호합니다. 반월판은 무엇인가? 무릎의 가장 흔한 부상은 대퇴골 과대와 경골 사이에 위치한 두 개의 작은 섬유 연골 C 형 구조 인 반월판의 손상입니다. 운동 중에는 반월 상 연골이 관절 연골에 가해지는 체중의 30-70 %를 방출하여 무릎을 안정시킵니다. 그들의 형태는 가장자리에서 약간 증가하고 안쪽에서 오목 해지면서이 중요한 관절을 형성하는 관절 표면의 일치 성을 증가시킵니다. 양측 반월판은 paramenisco라고 불리는 섬유질 결합 조직을 통해 관절낭과 접촉합니다. 상면이 약간 중공 구조로 대퇴골 과과 접촉하는 동