베개는 부드러운 소재로 채워진 단순한 사각형의 직사각형이 아니라 실제 동반자로서 삶의 1/3 정도를 머리통에 다소간 관대하게 대고 있습니다.
베개는 그물과 매트리스처럼 사실 수면의 질을 결정 짓는 요소입니다.
가장 중요한 특징은 확실히 적절한 높이와 적절한 일관성, 최적의 편안함을위한 기본 요소입니다.
잠자는 동안, 척추는 자궁 경관에서 시작하여 자연스럽고 편안한 자세에 있어야합니다. 베개의 너비는 우선 어깨 너비에 맞게 머리가 한쪽으로 미끄러지는 것을 방지하기 위해 약 1 미터가되어야합니다.
높이 또한 필수적입니다. 우리가 앙와위 자세 (배꼽 위로)에서 자고 있다고 상상하면, 너무 낮거나 결여 된 베개가 목의 뒤쪽 (후만증)을 보완하기 위해 목의 곡률을 강조하는 방법 (전만)을 깨닫습니다. 이 기사를 읽는 앉은 자세에서 머리를 약간 뒤로 돌려서 부 자연스러운 자세로 몰아 넣는 것과 같습니다. 이 강제 태도의 결과는 머리를 지탱하는 근육의 야간의 경화이며, 깨어 난 후에 목과 어깨에 통증이 나타납니다. 같은 방식으로, 너무 높은 베개는 전체 칼럼과 그것을지지하는 근육 조직을 부 자연스러운 자세로 강제합니다. 너무 오랫동안 (우리 시대의 3 분의 1 정도) 오래 깨어있을 때 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리는 머리가 앞으로 구부러져 오랫동안 운전할 때 잘못된 태도로 인한 성가심을 느낍니다 : 기둥이 올바른 위치에 있지 않고 목 근육이 굳어 져 있습니다.
너무 높거나 낮은 베개 옆에서 자면 칼럼이 다시 선형성을 잃습니다. 그것은 마치 우리가 왼쪽 또는 오른쪽으로 구부러진 목을 가진 오랜 시간 동안 있었던 것처럼, 감각은 즉각적으로 즐거울 수 있지만 장기적으로는 그렇지 않을 수 있습니다.
따라서 베개의 높이는 일관성과 밀접한 관련이있는 매우 중요한 매개 변수입니다. 베개가 너무 부드러 우면 목이 그 안에 가라 앉지 만 너무 단단하면 문제가 거꾸로됩니다. 두 경우 모두, 척추의 자궁 경관은 부 자연스러운 위치를 유지해야하며, 근육 조직은이를 보완하려고 노력하여 잠재적 인 통증의 근원이됩니다.
재료 의 선택 또한 매우 중요합니다. 예를 들어, 천식 환자 및 알레르기 환자는 거위 깃털로 채워진 클래식 베개에주의하면서 접근해야합니다. 편안하지만 빨지 않고 진드기가 쉽게 식민지화됩니다.
발포 고무를 사용하는 사람은 위생적이므로 알레르기 성 비염을 앓고있는 사람들에게 유용합니다. 여름에는 너무 덥지 만 어떤 경우에는 목이 강건하기 때문에 목에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
안락함과 위생 사이의 좋은 절충안은 빨 수 있고 방충제이기 때문에 라텍스 쿠션으로 표현됩니다. 그러나이 경우에도 자궁 경부 통증이있는 사람들에게는 지나치게 단단 할 수 있습니다.
시장에서 우리는 또한 위치를 바꿀 때 머리의 모양에 적응하는 소위 "아쿠아"와 같은 "새로운 시대"베개, 편안한 / 자극적 인 에센스를주는 것들 또는 자수정과 같은 특정 돌과 관련된 베개를 발견합니다. 꿈을보다 선명하고 분명하게 만드는 목적.
마이크로 파이버 쿠션은 아마도 가장 현대적이고 편안한 솔루션 일 것입니다. 메쉬의 특정 편조 덕택에 가중치의 재배치를 허용하여 자궁 경부의 자연 곡률에 맞 춥니 다. 이 시스템은 라텍스 매트리스의 시스템과 유사합니다. 잘 연구하면 압력 포인트에서 머리와 목의 모양을 따르게됩니다. 어떤 경우에는 이러한 섬유에는 소위 "영구적 인 방충제 시스템"이 장착되어 있습니다. 이들은 먼지 진드기를 격퇴하기 위해 특별히 고안된 합성 물질로 알레르기 문제를 앓고있는 사람들에게보다 위생적이며 편안한 잠을 제공합니다.
그러나 가장 진보 된 쿠션은 소위 말하는 "메모리 폼 (memory foam)"시스템을 갖춘 쿠션입니다. 특별히 고안된 젤이나 특정 라텍스 폼 덕분에 이들은 머리카락과 목의 모양에 적응할 수있을뿐만 아니라 몇 초 동안 기억할 수도 있습니다. 수면 중에 돌리면 몇 초 안에 "기억"이 사라지고 베개가 즉시 새로운 위치에 적응합니다. 그러므로 베개에 적응하는 머리와 목은 아니며 그 반대도 마찬가지입니다.
천연 베개와 유기 베개도 매우 인기가 있습니다. 겨 또는 시리얼 곡물 (보통 메밀은 일반적으로 카테고리에 포함되어 있지만 시리얼은 아닙니다)을 사용합니다. 생물학적 물질의 존재는 여름에 매우 차갑게 베개를 감싸고 편안하게 만드는데 기여합니다.
그러므로 모든 사람에게 좋은 이상적이고 보편적 인 제품은 없습니다. 한 유형의 선호도는 다른 유형의 선호도보다는 전적으로 개인적인 것입니다. 일반적으로 현재 사용 가능한 제품에 따라 최상의 베개는 쉽게 세탁 할 수 있고 알레르기 반응이없고 통기성이 있으며 영구적 인 방충제 시스템과 함께 형상 기억 재료로 만들어집니다.
따라서 넓은 의미에서 "표준"쿠션은 너비가 10 미터에서 20 센티미터 사이 인 경우 미터 폭이 약 1 미터가되어야합니다. 또한 개인의 취향과 감각을 단기간에, 그러나 장기적으로 과소 평가해서는 안됩니다. 그것이 세균 및 흙의 용기로 변하는 것을 방지하기 위해 매일 햇빛에 직접 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 가능할 때마다 세탁하고 교체 가능한면 커버를 사용하는 것도 중요합니다. 평균 사용 기간은 사용 및 마모에 따라 2-5 년입니다.
메모리 폼 베개 온라인
온라인에는 알로에 베라 라이닝과 함께 한 쌍의 메모리 폼 쿠션이 있으며, 점진적으로 옷의 무게를 수용하고, 압축하지 않고 각 모양을 따라 가면서 원래 모양으로 점차적으로 돌아가는 데 효과적입니다. 또한 해부학 적으로 정확한 위치를 보장하고 압력 점을 최소화하며 혈액 및 임파액 흐름을 촉진합니다.
알로에 베라 라이닝은 항 염증, 항생 작용, 재생 작용을하며 면역계를 강화 시키며 세포 발달의 자연적인 리듬을 존중하는 조직을 재생합니다.
고품질 원료 덕분에 쿠션은 시간이 지남에 따라 특성을 유지합니다.
온라인 사용 가능
또는 바이오 메모리 폼 베개 모델 비누 막대 (12cm 높이)를 선택하고 메모리 바이오 사이드와 다른 슈퍼 소프트를 두 번 사용할 수 있습니다. 인체 공학 및 지원의면에서 우수성을 보장하도록 설계된이 쿠션은 모든 사람이 자신의 필요에 따라 잠을 자고 이상적인면을 선택할 수있는 기회를 제공합니다. 메모리 바이오 측면, 용량 머리와 목의 무게와 압력에 적응하기 위해 불쾌한 자궁 경부 통증을 피하는 데 이상적입니다. 부드럽고 부드러운 내구성과 내구성을 자랑하는 Super Soft면은 전례없는 부드러움과 균일 한 압력 부하 분포를 보장합니다. 제품에 적용된 구멍은 뛰어난 통기성, 신선함 및 공기 순환을 제공합니다.
정형 외과 베개 및 베개
이른바 "롤"베개는 자궁 경부 골관절염이있는 곳에서 가장 많이 사용되는 것으로, 이 신체 부위의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 그것은 목의 정상적인 전만 곡선 아래에 위치해야하며 경추를 경미한 견인력으로 유지해야하며, 측 방향 높이가있을 수 있으므로 머리의 원하지 않는 움직임을 피하십시오. 동일한 "구조적"계획은 많은 다른 유형의 베개에 공통적으로 사용되며, 경추 통증이있을 때 항상 유용하며 엄지 위치에서 엄격하게 사용됩니다. 이들 중 일부는 머리를 올바르게지지하여 후자가 머리를 짚고있을 때라도 잘못된 자세를 취하는 것을 방지합니다.
무릎 아래에 놓을 수있는 일반 베개는 척추의 요추 전완을 줄이는 데 도움이되므로 요통으로 고통받는 사람들에게 유용 할 수 있습니다.
항상 다리 아래에 배치하기 위해, 특히 여성 섹스에서 흔히 발생하는 순환기 문제를 앓고있는 분들을 위해 특수 쿠션, 즉 엘리베이터 쿠션이 있습니다. 전통적인 베개보다 훨씬 더 높기 때문에 심장에 정맥으로 돌아 오는 것을 용이하게하며 다리가 부어 오르고 부어 오르거나, 정맥류가 생기거나, 수분이 고갈되거나, 송아지에서 쥐가 나면서 임신 중에도 유용합니다.
쐐기 모양으로 결합 된 두 번째 범주의 쿠션은 휴식과 휴식 동안 어깨와 가슴을 유지하기 위해 연구되고 재현되었습니다. 이 유형의 베개는 천식, 수면 무호흡증 및 코골이 (코골이)와 같은 지느러미 과립 간증 (소위 "고비") 또는 호흡기 질환으로 고통받는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 가슴의 약간 전방 굴곡은 호흡 작용을 촉진합니다.
또한 여성, 특히 신생아 어머니와 월경 전 증후군, 월경통 또는 유행을 앓고있는 여성에게만 배타적 인 쿠션이 있습니다. 유방에 대응하는 두 개의 구멍이있는 가슴에 형성되어 고통스러운 압박없이 위장에서 잠을 잘 수 있습니다.
또한 임산부에게는 배꼽 밑과 다리 사이를 지나쳐야하는 특별한 베개가있어 한 쪽에서자는 동안 배꼽에 위험한 압력을 피할 수 있습니다.
어떤 경우 든 정형 외과 베개 선택은 개별적인 특성과 관련하여 항상 이루어져야하는데, 이는 한 경우에는 금기로, 다른 경우에는 금기로 또는 그 반대로는 금기 사항으로 만들 수 있습니다. 이러한 이유로 전문의와 예방 상담이 매우 중요합니다.
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