범주 스포츠와 건강

작동, 작동 안 함, 완전히 제거 또는 봉합합니까? 이것은 의사와 환자가 반월 상 연골 손상 후 스스로에게 묻는 가장 빈번한 질문입니다. 반상회 | 해부학과 생리학 | Meniscal 부상 반월판 손상 후 재활 배경 : 반월판은 두 끝을 제외하고는 혈관이 없다. 젊은 성인의 경우이 혈관 시스템은 내측 반월판 내부로 약 10-30 %의 길이로 침투하지만, 외측 혈관 시스템에서는 약간의 침투력 (10-25 %)이 있습니다. 작은 주변 병변을 제외하고, 강한 외상의 경우에는 수리 능력이 극히 낮습니다. 보수적 인 치료 반월판 병변의 초기 치료는 고전적인 RICE 프로토콜 (휴식, 얼음

PHYSICAL MEDICINE 은 치료 목적으로 자연 및 인공 물리 치료약을 사용하는 의학 분야입니다. 열 물리 의학에서 열 전달은 주로 전도 또는 조사에 의해 발생합니다. 첫 번째 경우에는 두 몸체 사이에 직접 접촉이 있지만 두 번째 경우에는 두 표면 사이에 연속성이 없습니다. 전도에 의한 열전달의 예는 진흙으로, 레이저, 자외선 및 적외선은 방사선에 의한 투과의 전형적인 예입니다. 열의 영향은 다음과 같은 요점으로 요약됩니다. a) 국소 혈관 확장 (혈관 확장); b) 간접 혈관 확장 (식물성 신경계에 대한 영향). 증가 된 혈관 형성은 열을 특히 다음과 같은 경우에 적합하게 만든다 : a) 만성 자극성 상태; b)

Meniscal 병변 및 반월 상 연골 파열 무릎에 가장 흔한 부상은 반월판에 영향을주는 두 가지 작은 fibroartilaginous C-shaped 구조인데 대퇴 사골과 경골 사이에 위치합니다. 메 니스 커스는 관절 연골에 가해지는 하중을보다 잘 분산시키고 감쇠시키고 동시에 운동의 올바른 메커니즘을 보장합니다. 반월 상 연골 손상 후 무릎은 기계적 무결성을 잃어 버리고 무릎을 조절하는 정교한 메커니즘을 손상시킵니다. 무릎 내부의 손상된 반월 상 연골의 존재는 기어 내부의 조약돌의 것과 같습니다. 두 경우 모두 마모 및 전반적인 효율성이 감소하고 심각한 부상의 위험이 증가합니다. 사소한 움직임이나 외상 후, 반월 상 연골은 경골과 대퇴골 사이에 끼어있어 문에 붙어있는 천

메시지 보낸 사람 : Riccardo 안녕 리카르도, 귀하의 응용 프로그램에는 몇 가지 기본적인 데이터가 없습니다 : 어떤 힘줄이 손상 되었습니까? 어떤 수준의 왜곡을 겪었습니까 (1, 2 또는 3도)? 외상은 얼마나 오래 있었습니까? 어떤 보수 치료를 했습니까? 가장 가능성이있는 것은 전방 십자 인대이며 가장 치료하기 어렵습니다. 이 경우 수술은 거의 필수입니다. 그렇지 않으면 신체 활동을 포기하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 상황에서는 상해가 심각하지 않고 운동을 한 스포츠가 힘줄에 스트레스를 많이주지 않는다면 외과 수술 재건은 피할 수 있으며 훈련과 경기는 계속 될 수 있습니

골절 골다공증 은 경미한 부상으로 골절이 발생할 때 질병이됩니다. 고전적인 파괴 위치 : 성 목 척추 손목 조기 폐경기 골다공증 (약 55 세)에서 가장 자주 발생하는 골절 부위는 팔뚝의 부위이며, 나이가 들면서 (65 세 이상) 골절이 우세합니다 (거의 항상 경미한 증상없이 미세 파절이 일어납니다). 척추 기둥을 사용하여 피험자의 신장을 줄이고 등 후만증 (앞쪽 뒤쪽의 만곡)을 증가시킵니다. 많은 경우에 이러한 미세 골절은 만성 통증이있는 ​​신경 뿌리의 압축을 일으 킵니다. 수년에 걸쳐 대퇴부 골절이 발생할 위험이 증가합니다 (전형적인 연령이 75 세 이상). 골다공증 및 신체 활동 정기적 인 운동은 골다공증 치료에 중재 프로그램의 초석입니다. 정상 뼈 밀도와 골감소증 및 골다공증을 가진

골다공증 (골다공증)은 골다공증의 병적 인 점진적 감소와 뼈 조직의 미세 구조 변경에 의해 결정됩니다. 골 조직은 부서지기 쉽고 골절의 위험에 더 노출됩니다. 골다공증으로 고통받는 피험자에서 운동 활동의 목적 뼈 mineralization의 개선을 얻기에 충분한 역동적 인 기계 자극을 만듭니다. 가장 최근의 문헌은 수축하는 동안 힘줄을 통해 뼈로 전달되는 근육 힘이 최상의 가능한 자극 (자연스러운 가벼운 무게와 탄성 저항을 가진 등장 운동)이 적절하다는 것을 인식합니다. 뼈를 "건강하게"유지하기 위해 신체 활동을 계획하려면 먼저 5 가지 원칙을 존중해야합니다. 1) 특이성 기계적 응력에 대한 뼈의 적응은 주로 국부적이므로 보강 될 골격 부위를 구체적으로 훈련

발 백선 무좀 (Tinea Pedis 또는 발의 백선)은 피부병 진균 성 곰팡이 군에 의해 전염되는 질병입니다. 그것은 털이없는 (털이없는) 피부에 영향을주는 피부 진균증 또는 표재성 진균증의 분류에 속합니다. 이름에서 알 수 있듯이 진균증은 운동 선수, 특히 덥고 습한 기후의 공공 스포츠 센터 (수영장, 체육관, 샤워 실 등)에 자주 오는 사람들에게 영향을줍니다. 질병의 전염은 환자로부터 분리되어 환경에 분산되어있는 피부의 작은 파편 덕분에 접촉으로 발생합니다. 이 감염은 직접적 일 수도 있고 간균으로 인해 감염된 사람들이 사용하는 샤워 실, 플랫폼, 바닥 또는 다른 물체와의 접촉과 같은 간접적 인 경우도 있습니다. 무좀은 전 세계적으로 널리 퍼져있는 병리학이며 성인, 노인 및 남성 과목에서 더 자주 발견됩니다. 원인과 예측 요인 무좀은 면역 방어가 감염에 맞설 준비가되어 있지 않은 약한 사람에게 가장 쉽게 영향을 미칩니다. 또

Fabrizio Felici 저 자세에 따라 우리는 서로에 대한 개별 신체 부위의 위치와 공간에서의 자세를 의미합니다. 어떤 운동 행동의 실행은 평형 유지라는 공통 목표를 위해 많은 근육의 행동을 묶는 복잡한 일련의 동작을 맥락 적으로 구현하는 것을 포함하며, 이러한 일련의 동작을 자세 조정이라고합니다. 이러한 움직임은 정체 또는 움직임의 실행 중에 각각 특정 위치를 유지하기 위해 정적 및 동적 조건에서 발생합니다. 자세 응답은 모터 시스템이 자동 보상 응답 (피드백 처리) 또는 예상 응답 (피드 - 포워드)을 생성 할 수있게하는 여러 종류의 감각 수용기에서 오는 정보의 결과입니다. 자세 조정은 다음 세 가지 수준에서 시너지 효과를 발휘하여 균형을 유지한다는 궁극적 인 목표를 달성합니다. 그들은 중

Dr. Doriana De Pasquale 많은 시간에 교사는 혁신적이고 독창적 인 무언가를 발견하기 위해 마음을 열어 놓았습니다. " 새로운 "..... 아직 몇 번이나 다른 아이디어 의 핵심은 우리 경험과 그 사이에 숨겨져 있습니다. 모양과 적용을 기다리고 있습니다. 그냥 잠수 해 물로 받아 들여주십시오. 근육 조직에서 긴장을 풀고 계약하는 방법을 아는 것. 숨을들이 쉬기. 공기와 접촉하는 물 표면 사이에 발생하는 마찰을 느끼는 것; 눈을 감고 모든 강성이 어떻게 긴장감을 상실하는지 들어보십시오. 물 분자가 자석처럼 매끄러운 피부에 달라 붙는 것을 고맙게 생각합니다.

Dr. Simone Losi 몇 년 동안 우리는 체육관에서 운동을하는 수백 명의 사람들이 일반적으로 일반적인 목표 인 몸매와 몸매를 얻는 것을 보았습니다. 그러나이 모든 일은, 자주 그리고 기꺼이, 모든 건강한 개인이 가져야 만하는 조화, 대칭 및 올바른 자세를 희생하고 있습니다. 웨이트 룸에서의 훈련은 평균적으로 천장의 60 ~ 80 % 범위의 하중을 사용합니다. 이것은 근육 섬유의 수축을 수반하며, 시간이 지나면 훈련 도중 과도하게 강조되는 근육의 근육 수축을 유발할 수 있습니다. 특정 근육이 지속적으로 긴장 상태에 있고 (과부하로 인한 지속적인 훈련으로 인해) 짧아지고 적절히 길어지지 않으면, 고전적인 통증뿐만 아니라 피험자의