스포츠와 건강

물리 의학 : 열과 추위

PHYSICAL MEDICINE 은 치료 목적으로 자연 및 인공 물리 치료약을 사용하는 의학 분야입니다.

물리 의학에서 열 전달은 주로 전도 또는 조사에 의해 발생합니다. 첫 번째 경우에는 두 몸체 사이에 직접 접촉이 있지만 두 번째 경우에는 두 표면 사이에 연속성이 없습니다.

전도에 의한 열전달의 예는 진흙으로, 레이저, 자외선 및 적외선은 방사선에 의한 투과의 전형적인 예입니다.

열의 영향은 다음과 같은 요점으로 요약됩니다.

a) 국소 혈관 확장 (혈관 확장);

b) 간접 혈관 확장 (식물성 신경계에 대한 영향).

증가 된 혈관 형성은 열을 특히 다음과 같은 경우에 적합하게 만든다 :

a) 만성 자극성 상태;

b) 마사지 준비;

c) 의료 체조 및 / 또는 스포츠 활동을위한 준비.

다음과 같은 경우 열을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

a) 최근 외상 (혈종의 존재);

b) 급성 phlogistic 상태;

c) 내부 기관의 자극.

두 가지 종류의 열이 있습니다 : 건열과 습열

건조한 난방

a) 적외선 / 적색 광선.

우리가 말했듯이, 열은 근원과 신체 사이에 접촉이없는 상태에서 방사선에 의해 전달됩니다. 적외선은 공기를 통과하여 피부에 흡수되어 열로 변환됩니다. 그들의 침투력은 약 3cm이다.

충분한 세션과 시간이 필요합니다 (약 20 분). 적색 광선은 적외선 광선보다 더 큰 작동 심도를 가지고 있으며 피부에 더 낮은 열충격을 일으 킵니다.

b) 백열등.

자외선 및 / 또는 적외선보다 조직 깊숙이 침투합니다. 그것은 견딜 수있는 일반화 된 땀이 필요할 때 표시됩니다 (냉각 질환, 류마티스 질환, 피부 질환, 대체 장애); 급성 외상 후 단계에서 사용해서는 안됩니다. 그것은 또한 체조 연습의 준비에 사용됩니다.

c) 자외선.

그들은 태양 스펙트럼에서 가장 생물학적으로 중요한 부분입니다. 물리 의학에서 장파장 자외선이 사용됩니다 : UVA. 주요 활동은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.

- ergosterine의 비타민 D3 로의 전환;

- 살균 작용;

- 방어 기제의 기능을 향상시킨다.

- 에너지 신진 대사를 향상시킵니다.

자외선의 사용은 독성 가스 (두통과 질병)가 생길 수 있기 때문에 환기가 잘되는 환경에서 이루어져야합니다. 화상과 피부 염증의 위험 또한 있습니다.

무더운 열

a) Crenotherapy;

- 근원 진흙 - 화산 근원 - 이미 온난하다;

- 강 진흙, 호수, 바다 - 반드시 가열되어야합니다.

- 욕조 또는 압축 - 신체 표면과의 직접적인 접촉;

- 기간 20-30 분;

- 다른 형태의 물리 치료와 관련된 만성적 인 형태의 치료에서 또한 외상 후 나타나는 증상.

b) 파라핀;

- 나쁜 열전 도체 (몸체에 서서히 방출 됨);

- 물을 포함하지 않습니다;

- 피부를 완전히 말라야합니다 (화상의 위험이 있음)

- 진흙과 섞일 수 있습니다.

c) 열탕;

냉증

물리 의학에서 감기는 자연적인 근원 (얼음) 또는 인공적인 근원 (화학 살포 및 드레싱)에서 파생 될 수 있습니다.

감기의 영향은 다음과 같은 요점으로 요약됩니다.

a) 혈관 수축 - 지혈 작용;

b) 반사를 통한 이차 혈관 확장;

c) 통증 민감도의 감소;

d) 근육의 색조가 상실된 영양 시스템에 대한 일반화 된 영향 (적용 기간에 따라 다름).

이러한 특성 때문에 추위는 외상 후 급성기에 특히 나타납니다.

혈관 수축은 혈종이나 부종의 가능성을 줄여 주며 그 효과는 약 15 분간 연장됩니다. 이러한 이유로 얼음은 외상 후 며칠간에도 반복적으로 사용됩니다.

재활 단계에서 얼음은 일반적으로 활동적인 (통증 감소) 의학 체조의 운동과 함께 사용됩니다. 이 경우에는 이차 혈관 확장의 효과도 이용됩니다.

추위는 또한 예방 및 치료 목적으로 사용됩니다. 예를 들어, 얼음으로 마사지하면 근육 경련 및 굴곡을 예방하는 데 유용합니다.

감기의 사용은 감기, 감각 장애, 상처 및 동맥 순환 장애에 과민증이있는 경우에는 금기입니다.