범주 다이어트

일반성 알칼리성 음식 은 야채, 신선한 과일, 과일 주스, 괴경, 견과류 및 콩류와 같은 " 알칼리성 식품 "의 섭취를 선호하여 곡물, 고기 및 치즈와 같은 " 산성 식품 "을 제한합니다. 알코올, 콜라 형 탄산 음료 및 매우 짠 음식은 권장하지 않습니다. 기대 이익 알칼리성 식단은 산성 식품을 많이 함유 한식이 요법이 신체의 산 - 염기 균형을 교란시키고 뼈에 함유 된 칼슘과 마그네슘과 같은 필수 미네랄의 손실을 촉진한다는 결론을 기반으로합니다. 그러한 변형은 경증의 만성 산증의 출현을 선호 할 것이며, 이는 차례로 일부 질병에 대한 predisposing factor 및

또한보십시오 : 음식의 동맥 경화의 색인 죽상 동맥 경화증 : 원인 및 위험 인자 죽상 동맥 경화증은 젊은 나이에 시작하여 심한 임상 적 증상 (협심증 또는 심근 경색, 뇌졸중, 말초 혈관 병증 및 선조 성 치매)으로 시작될 때까지 천천히 진행되는 미묘한 질병입니다. 이 질병의 진화는 (흡연, 식이 요법, 좌식 생활 습관, 당뇨병, 고혈압, 바이러스 감염, 과체중) 그리고 질병의 성별, 연령 및 친숙도와 같은 수정 가능한 위험 요소의 긴 목록과 관련이 있습니다. 수정 가능한 위험 요인 및 생활 양식의 수정은 동맥 경화를 예방하는 유일한 방법입니다. 질병이 이미 스스로의 징후를 보이더라도 유효하지만, 그러한 조치는 입양되

맹장염의 원인으로 다이어트 다이어트는 맹장염의 발병에 중요한 역할을합니다. 맹장염은 대장의 초기 부분에 위치한 작은 게실 (vermiform appendix)이라고 불리는 두려운 염증 과정입니다. 이 웹 사이트는 식단과 건강 간의 관계에 대한 정보와 조언을 제공하는 데 사용됩니다. 종종 이것은 적어도 과학적 증거가 대규모로 확인되지 않는 복잡한 관계이며, 건강하고 균형 잡힌 식단의 일반적인 규칙을 반복함으로써 일반화하는 경향이있는 소심한 증거 만 있습니다. 특히 맹장염에 대해 말하자면 열대 아프리카의 원주민들 사이에서이 질병이 극히 드물지만 미국 흑인 인구에서는 훨씬 더 흔합니다. 유전 적 차이와 연결될 수 없기 때문에, 이 현상은 생활

적절한 다이어트의 중요성 어린이 식단의 예방 기능 올바른식이 요법은 젊은 유기체가 균형 있고 건강한 성장을 보장합니다. 유년기에있는식이 요법의 위험은 다릅니다 : 소아 연령과 성인기 모두 과체중 및 비만 경향 소아 연령에서 저체중 경향 과체중과 마찬가지로 저체중과 마찬가지로 발생할 수있는 특정 영양 보충 (일반 과일과 채소의 비타민과 미네랄이 부족한 간식을 섭취하는 경우). 과체중 또는 저체중이 아동 및 미래의 청소년의 신체적, 정신적 건강에 문제를 일으키는 것을 방지하려면이 기간 동안 영양을 돌보는 것이 필수적입니다. 따라서 부모가 자녀의 식생활을 감시하고 교정하는 것이 매우 중요합니다. 과체중은 소아 연령에서 비만이며, 특히 두 가지 요인의 동시 발생과 관련됩니다. 높은 칼로리 식품을 많이 섭취하고 지방과 단당이 풍부한 나쁜 식단 신체 활동에 전념하는 시간 감퇴와 시간 단축. 따라서 첫 번째 조치는 초과 중량을 줄이고 설탕 (과자, 청량 음료 및 과일 주스)의 소비에 특히주의를 기울이고 정기적 인 운동을 권장하는

사샤 소포 편집 최적의 다이어트 최적의 식사가 있습니까? 아마도 많은 체육관과 체중 감량 센터에서 일반적으로 제안되는 것과는 달리 적어도 미리 정해진 표준화 된 식단은 없으며 모두에게 똑같은 규정 식은 없습니다. 그러나 개인의 필요, 성별, 나이 및 신체 활동 유형을 고려한 최적의 식단이 있습니다. 우리는 FAO 표를 유용한 지표로 간주 할 수 있지만 절대 진실이 아니라 인구의 평균을 기준으로 작성되고 특정 개인의 필요를 고려하지 않기 때문입니다. 따라서 신체적 인 운동과 특히 보디 빌딩을 수행하는 사람들의 경우와 같이 특별한 필요가있는 경우 즉석에서 식단이 좋은 결과를 얻기에 충분하지 않습니다. 적절한 영양 섭취는 단백질, 탄수화물 및 지방의 올바른 구성 요소와 균형을 이루어야합니다. 그러나 일반적으로 식단을 구성

소개 최근에 태어난 많은식이 요법과 보충제는 보디 빌더의 영양 요구를 충족 시키도록 설계되었습니다. 이 운동을하는 사람들은 사실 자신의식이 요법에 매우 세심하고 결과를 최적화하기 위해 최대로 치료하려고합니다. 그것의 중요성을 인식하면, 전형적인 몸 건물 애인은 가능한 한 많은 정보를 얻는 것을 시도하거나 진짜로 효과적인 영양 전략을 찾아 내기 위하여 다른 사람의 통보에 의지합니다. 불행하게도이 부문은 원하는 수준의 체력에 도달하기 위해 기꺼이 또는 거의 모든 일을하고자하는 청중에 의존하는 경제적 이익에 부정적 영향을받습니다. 보디 빌더를 위해 제안 된 다이어트는 오역의 결과 인 경우가 많기 때문에 의사와 영양사의 비판을 많이받습니다. 이 기사에서 우리는 자신의 건강을 주시하여 미적 탑을 얻기를 원하는 모든 보디 빌더에게 유용한식이 요법을 제안함으로써이 주제에 대해 명확하게 설명합니다. 단백질 과용하지 않는 것이 더 좋습니다. 최근에 몸 건물의 세계에 들어간 사람들에게 첫 번째 팁 중 하나는식이 요법의 단백질 섭취를 늘리는 것입니다. 이 제약

화이트 음식 음식 : 콜리 플라워, 양파, 마늘, 셀러리, 파, 버섯, 회향, 사과, 배. 흰 채소의 성질 흰색 그룹의 과일과 채소에는 다양한 항암제의 예방에 유용한 항산화력이 뛰어난 식물 화학 물질 인 케르세틴 (quercetin)이 함유되어 있습니다. 이 음식에 존재하는 또 다른 매우 중요한 phytochemical 클래스는 이소시아네이트의 것이며, 이는 세포 노화를 예방하기 때문에 매우 유용합니다. 또한이 과일과 채소에는 미네랄 소금, 특히 칼륨이 함유되어있어 뼈 조직을 보호하고 고혈압 및 심혈관 질환을 예방합니다. 이 음식에는 비타민 (특히 비타민

또한보십시오 : 항암 음식 다이어트 및 암 식이 요법과 암과의 관계가 있습니까? 네, 식이 요법과 암 간에는 여러 가지 관계가 있습니다. 반면에, 이들은 해석하기가 어렵고 종종 간단한 통계적 상관 관계는 충분히 포괄적 인 개요를 제공하지 못합니다. "라이프 스타일"을 의미하는 라틴어 "diaeta"의식이 요법은 분명히 사실상 여러 가지 암에 보호 요소이거나 경향이 있습니다. 이 기사에서는 우리가 먹는 것과 종양 학적 병리학 사이에 현재 알려지고 입증 된 관계를 발견하는 매우 섬세하지만 중요한 주제에 대해 논의 할 것입니다. 서양 식단 : 암 발병을 촉

일반성 신장 결석 : 식단은 중요한 요인입니까? 신장 결석에 대한식이 요법의 중요성은 매우 중요합니다. 실제로, 어떤면에서, 결석의 출현에서 영양의 역할은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 확실한 것은 돌의 유형이 영양 부족만을 추적 할 수 없다는 것입니다. 다이어트가 항상 가장 중요한 요소가 아닌 이유는 무엇입니까? 가장 흔하게는 신장 결석의 기저에 유전 적 기원 (predisposition), 즉 질병이나 질환의 기질이 있습니다. 또한 계산이 모두 동일하지는 않습니다. 다양한 유형이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 옥살산 칼슘 및 인산 칼슘 : 사례의 70-80 % 요산과 칼슘 요산염 : 사례의 5-15 %

식이 요법의 가장 중요한 특징 중 하나는 음식의 맛과 기호성에 관한 개인 선호의 존중입니다. 초콜렛은 우리가 마지 못해 새로운 식단을 시작할 때 포기하는 즐거움 중 하나입니다. 실제로이 기사에서 볼 수 있듯이 약간의 상식을 사용하면 주간 식단 계획에 포함 된 다른 음식과 쉽게 조화롭게 섭취 할 수 있습니다. 초콜릿 효과 코코아에서 확인 된 수많은 화합물은 비록 화학 구조와 생물학적 활성이 다르지만이 음식에 중요한 특성을 부여합니다. 심혈관 질환 2003 년 National Nutrition Institute for Food and Nutrition (Inran)과 같은 권위있는 연구 는 다크 초콜릿 의 심장 보호 효과를 강조합니다. 이러한 특성은 항산화 물질 (폴리 페놀)의 귀중한 함량과 관련이 있습니다. 이러한 물질들은 노화 과정을 늦