범주 훈련 생리학

젖산 (C 3 H 6 O 3 )은 정상적인 신체 대사 과정에서 신체에서 생성되는 물질입니다. 이 합성은 산소 결핍 상태, 즉이 기체의 대사 요구가 가용성을 초과 할 때 특히 강렬해진다. 격렬한 신체 운동뿐만 아니라기도 장애로 인한 특정 병리학 적 상태의 특징입니다. 생화학 기반 우리는 lactic acid가 glycolysis (피루브산 또는 pyruvate의 두 분자에서 포도당의 분해를 생산하는 세포질 과정)의 최종 생성물 인 pyruvate로부터 생산된다는 것을 간략하게 생각해 봅시다. 분해 과정의 여섯 번째 단계에서 3- 포스 포 글리세린 알데히드는 H + 수소 수용체 역할을하는 산화 된 NAD

Overtraining 이라는 용어는 Hatfield (1988)에 의해 훈련과 회복 사이의 관계가 변경되어 발생하는 일련의 증상을 설명하기 위해 도입되었습니다. 과도 배란은 상당히 빈번한 증상이며, 다양한 원인에 의해 유발되어야하는 다소 복잡한 증후군입니다. 그림에 표시된 다이어그램을 살펴 보겠습니다. 운동 성능 향상을위한 결과는 본질적으로 다음과 같습니다. 훈련 : 그것은 유기체에 스트레스를 야기하고 그것의 수행 능력을 향상시킴으로써 적응하도록 자극한다; 다이어트 : 훈련 및 회복 과정에서 필요한 에너지 기질을 보장합니다. 휴식 또는 회복 : 신체가 스트레스 상황

폐활량 측정법은 폐 기능 평가를위한 가장 일반적인 검사입니다. 표준화되고, 고통없고, 쉽게 재현 가능하고 객관적이기 때문에 특히 효과적이고 광범위한 진단 도구입니다. 폐활량 측정법은 제한적 또는 폐색 성기도 질환이있는 사람들의 폐 기능 진단 및 평가에 자주 사용됩니다. 검사 중에 폐활량 측정기라는 특수기구가 사용되어 다른 폐 부피를 평가할 수 있습니다. SPIROMETRY 및 정적 폐 부피 SPIROMETRIC TRACK : 폐활량계 덕분에 호흡계의 체적 변화를 측정 할 수 있습니다. 환자가 갑작스런 흡입을하지 않게 한 후에 느린 기동으로 모든 공기를 배출하십시오. 폐 음량 DEFINITION 평균값, mL 남성 여성 현재 볼륨 (VC 또는 TV) 한숨에

Francesco Grazzina 박사 수축 중에 골격근에 의해 생성 된 힘은 어떤 일련의 절충안이 신경근 피로의 시작에 기여할 수있는 복잡한 일련의 사건의 결과입니다. 근육 섬유가 수축하기 위해서는 탈분극 자극이 척수 운동 신경에서 도달해야합니다. 후자는 운동 피질에서 나오는 충동의 최종 공통 경로를 나타내며, 베이스의 핵과 소뇌에서 비롯되며, 차례로 제스처의 의지, 감정적 인 영역, 그리고 정신적 인 영역에 의해 영향을 받는다. 운동의 실행 동기. 실험적으로 피로는 "중앙"과 "주변"으로 구분됩니다. 중추 피로 및 말초

[기사 출처 : Barry J. Maron 및 Jere H. Mitchell] 경쟁 활동의 중요한 측면은 운동 선수가 자신의 판단을 수행 할 수 있는지 여부를 확인하고, 필요한 경우 스포츠 활동을 방해하기 위해 자유롭고 독립적 인 평가를하는 것입니다. 예를 들어 어지러움, 지압, 호흡 곤란 또는 전두근 통증과 같은 증상, 또는 경쟁 스포츠의 결과로 또는 심장 질환과 관련 될 수있는 다른 위협적 증상은 선수 자신과 구별하기가 어렵고, 강렬한 신체 활동의 정상적인 교란으로부터 또한 일반적으로 경쟁 스포츠의 특수한 상황과 압력으로 인해 운동을 방해하려는 객관적인 의학적 필요가있는 경우에도 운동 선수는 종종 신체 활동을 방해 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 운동 선수는 연령과 스포츠 활동 수준에 관계없이 경쟁력있는 것으로 간주 될 수 있습니다. 여기에는 청소년 연령, 저학년 수준의 대회, 대학, 직업 수준 및 석사 또는 베테랑 범주의 스포츠가 포함됩니다. 이 가이드 라인은 비경쟁 레크 리 에이션 스포츠에 적용되도록 공식화되지 않았으므로 심장 재활 프로그램에 참여하는 데 제한이 없어야합니다. 그러나 일부 의사는 비경쟁 스포츠에 참가하는 운동 선수 및 소방관이나 바쁜

스테파노 카살 리 박사 급성 피로 실제 운동은 일련의 조정을 구현할 것을 촉구합니다. 대사; 신경 내분비; 심폐; 이는 우리가 작업 부하에 의해 부과 된 증가 된 대사 요구에 대처할 수있게 해줍니다. 실제 운동의 강도가 우리의 최대 용량 (최대 강도)과 같고 시간이 지남에 따라 노력이 계속된다면, 이러한 조정은 점차적으로 덜 효율적이됩니다 (적응하기 위해 "투쟁"합니다). 급성 피로 증상. 급성 피로는 복잡한 현상입니다. 이는 주어진 하중을 견디기 위해 요구되는 노력에 대한 인식의 증가와 강도, 기간 및 부과 된 속도를 유지할 수 없음을 의미 하는 " 성능의 심각한 한계 "로 정의 될 수 있습니다. 피로는 두 가지 요소로 특징 지어집니다. 성과 저하 (객관적인); 노력의 인식 증가 (주관적). 운동 선수는 더 이상 특정 노력을지지 할 수 없으며 더 이상 피곤해졌으며 더 이상 지원할 수 없다고 경고합니다. 근육 통찰력 피곤한 근육이 성능을 제한함으로써 스스로를

특정한 순전히 생물학적 또는 운영 목적에 부합하는 기준에 따라 스포츠를 분류해야 할 필요성이 가장 많이 다른 스포츠는, 따라야 할 기준을 식별하는 것이 객관적으로 어려운 첫 번째 시도 이후로 만났다. 다른 한편으로, 업데이트되고 철저한 분류는 스포츠 의학 (MS) 및 컨설턴트 심장 전문의의 일상 업무에 중요한 운영 도구를 나타냅니다. 특히 다양한 스포츠 분야의 연습에 관여하는 기관, 지구 및 기능을 알아야 할뿐만 아니라 뿐만 아니라 오늘날 알려진 많은 스포츠와 구별되는 생체 에너지 및 생체 역학 특성을 실제 또는 가상의 심혈관 위험을 특히 참고하여 제시합니다. 실제로, 생리 학적 관점에서 볼 때 스포츠 활동은 특성을 나타내는 하나 이상의 매개 변수와 관련하여 다르게 분류 될 수 있습니다. 따라서 근육 활동에 사용되는 에너지 원, 혐기성 알라 타 시드 또는 젖산, 호기성 및 이러한 활동의 ​​스포츠

스테파노 카살 리 박사 다양한 유형의 과부하 친절한 남자 기차에 대한 욕망을 거부하라. 과민; 불면증; 식욕 쇠약; 체중 감소; 휴식시 심박수 (CF)와 동맥압 (BP) 증가; FC가 최대 기본 값으로 천천히 복귀합니다. 부교감 유형 무력증, 무관심, 아브 리아; 휴식시 HR 감소 및 최대 운동 HR; 최대 운동 후에 젖산염 농도가 감소합니다. 그러나 동시에 같은 운동 선수를 찾거나 연속적으로 두 개의 증후군을 찾는 것은 드문 일이 아닙니다. 휴식시에 과도한 운동 선수는 그의 "기초"보다 더 높거나 낮은 HR을 나타낼 수 있습니다. 운동 중 CF는 최대 이하의 작업 강도에 대한 표준보다 높게 나타나고 반대로 최대 노력에는 최대 값에 도달하지 않습니다. 유사하게, 격렬한 노력에도 불구하고 무산소 역치 이상으로 수행 된 운동 중에 생성 된 젖

VO2max, METS, IP 및이를 측정하는 테스트 또한보십시오 : 최대 산소 소비 최대 호기력은 개인이 시간 단위로 사용할 수있는 최대 산소량과 같으며, 큰 근육 그룹이 관련된 신체 활동 중에 점진적으로 강도가 증가하고 피로 할 때까지 계속됩니다. 일반적으로 Vo2Max : 분당 소모되는 최대 산소량 으로 표시됩니다. "최대 산소 소비량은 피험자가 아주 오랜 시간 동안 견딜 수있는 최대 운동 강도에 대한 전지구 적이며 통합 된 척도입니다."(Cerretelli and Prampero, 1987). 엄밀히 말하면 Vo2Max는 최대 10 분