전체적 마사지 :이게 뭐야? I.Randi의 연습과 기대 혜택

소개

홀리스틱 마사지는 전체적으로 개인의 안녕을 달성하기 위해 수행되는 특별한 유형의 마사지입니다.

사실이 기사의 내용에서 더 자세히 살펴 보 겠지만, 이 마사지는이 형태의 마사지가 속한 전체론 의학과 마찬가지로 몸 과 마음 과 정신 의 수준에서 균형과 조화를 회복시키는 것을 목표로합니다.

솔직히 말하면, 다른 유형의 마사지는 아유르베 다 마사지, 캘리포니아 마사지 등 전체 론 의학과도 관련이 있습니다. (예를 들어, 발바닥 반사 요법)과 같은 다른 대체 의학 치료법이 모든 사람의 건강을 달성하고 신체적, 정신적, 영적으로 그리고 환경과 균형과 조화를 찾는 것을 목표로하기 때문에 외부.

주의 사항

이 기사에 설명 된 관행은 의학적으로 받아 들여지지 않고 과학적 방법으로 수행 된 실험적 테스트를 거치지 않았거나 통과하지 못했습니다. 따라서 이러한 관행은 비효율적 이거나 심지어 건강에 위험 할 수 있습니다.

제공된 정보는 설명의 목적으로 만 사용됩니다. 의심스러운 경우 의사에게 문의하십시오.

이게 뭐야?

홀리스틱 마사지 란 무엇입니까?

홀리스틱 마사지는 육체적으로나 정신적으로 행동 하고 에너지 자오선의 균형을 회복함으로써 개인의 건강 을 회복시키는 것을 목표로하는 신체 조작 기술입니다. 즉, 여러 가지 한약에 따르면 예를 들어, Ayurveda) - 유기체가 부여되고 그 안에서 중요한 에너지 가 흐릅니다.

따라서 다른 형태의 마사지와 달리 전체적인 것은 신체의 단일 부분 (예 : 등, 어깨, 목 등)의 육체적 건강을 회복시키는 것을 목표로하지는 않지만 전체적으로 사람에게 작용합니다 따라서 심리적, 정서적, 영적 및 물리적 구성 요소에 대해서도 마찬가지입니다.

전체적 의학, 전체적 마사지 및 홀리스

홀리스틱 마사지 (holistic massage)와 전체 론적 의학 (holistic medicine)은 " 전체주의 (holism) "즉 시스템의 특성이 개별 구성 요소에 의해 결정되지 않는 이론적 인 흐름에 해당하지만 전체를 시스템으로 결정합니다 구성 요소의 동작. 이 이론은 생물학적, 심리적, 사회적이라는 서로 다른 성격의 요소들로 구성된 시스템으로서 전체적으로 간주되는 살아있는 존재들에도 적용됩니다.

사실상 대체 의학으로 간주되는 전체론 의학 은 주어진 환경 내에서 삽입 된 신체, 정신 및 영혼으로 구성된 복잡한 시스템 으로서의 개인의 비전을 기반으로 합니다 . 이 형태의 의학이 목표로 삼는 목표는 하나의 기관이나 조직을 치료하는 것이 아니라 개인 에게 균형과 심리학 적 복지 를 회복시키고 주변 환경과의 조화 를 회복시키는 것 입니다. 이를 위해 전인적 의학은 구제 수단, 호흡 기술, 명상 실습 및 전체 론적 마사지를 포함한 다양한 유형의 치료법을 사용합니다.

연습 방법

전체적 마사지를 연습하는 방법?

홀리스틱 마사지는 일반적으로 주제에 대한 특정 코스를 따라 온 총체적 실천가들이 수행합니다.

안마 전에 일반적으로 안과 의사는 개인에게 인터뷰를 주면서 그가 불평하는 불만 사항을 평가하고 전체적인 약에 따라 에너지 차단 및 폐쇄와 관련된 근육 긴장 상태를 평가합니다 감정. 존재하는 블록과 긴장을 확인한 후에 만 안마사 는 환자 의 필요에 전체 론적 마사지를 적응 시켜 다른 사람들보다 특정 조작을 수행 할 수 있습니다.

개인과의 인터뷰를하는 동안 심각하고 전문적인 전체 론적 안마사는 또한 마사지 실행에 금기 사항이 될 수있는 병리 나 장애의 가능성을 조사하면서 자신의 건강 상태를 스스로 알려야합니다. 또한, 전체 론적 마사지 치료사는 신체 조작이 어디서 어떻게 신체에 영향을 주는지 이해할 수있는 해부학 적 지식이 있어야합니다.

그러나 전체적인 마사지는 식물성 오일을 사용하여 수행 할 수 있으며 경우에 따라 점토를 사용하여 수행 할 수도 있습니다. 안마사는 마찰, 마찰, 반죽, 지압, 만지기, 타악기 등과 같은 다양한 유형의 조작을 실행하여 자세 와 근육 및 관절 에 작용합니다. 이러한 조작은 일반적으로 부드럽고 비 침습적이지만 어떤 경우에는 심오하게 작용할 수도 있습니다. 어쨌든, 그들은 혈액과 림프 순환 을 자극 할 수 있어야합니다.

또한 전체 론적 마사지에서 수행되는 조작은 "에너지 전달"과 후자의 에너지 자오선 재조정을 위해 " 안락한 의사 소통 "이 안과사와 마사지 된 사람 사이에 만들어 지도록해야합니다.

그걸 알고 있니?

생체 에너지의 균형을 맞추기 위해 홀리스틱 마사지는 가능한 한 완벽한 치료를 제공하기 위해 종종 대체 의학 (예 : 동종 요법 치료) 및 / 또는 각 개인을 위해 특별히 개발 된 다이어트의 다른 치료법 및 관행과 관련됩니다 맞춤형.

홀리스틱 마사지는 어디에서 수행됩니까?

육체적 정신적 안녕을 추구하는 대부분의 마사지와 마찬가지로 전체 론적 마사지는 일반적으로 부드러운 조명으로 따뜻하고 밝고 조용하고 조용한 환경 에서 수행됩니다. 분명히 전문 마사지 센터와 공인 마사지 사에게 연락하여 마사지를 받으시는 것이 좋습니다.

기대 효과

전체적인 마사지로 얻을 수있는 이점은 무엇입니까?

반복적으로 말한 바와 같이 전체 론적 마사지는 육체적, 정신적, 영적 차원에서 사람의 안녕을 전체적으로 달성하는 것을 목표로합니다. 이런 이유로, 이런 형태의 마사지를지지하는 사람들은 그것이 가능하다는 것을 확신합니다 :

정신 물리학적인 불편 함을 없애고 중요한 에너지를 재조정하십시오.
몸과 마음의 조화를 이루며 동시에 주변 환경과의 조화를 이룹니다.
당신의 활력을 증가 시키십시오;
집중력과 반응력 향상;
수면의 질을 향상시킵니다.
침착 함을 찾아 스트레스와 불안을 줄입니다.
근육과 관절의 저항력을 증가시킵니다.
혈액 및 림프 순환 개선;
유연성과 관절 이동성 향상.

그의 지지자들에 따르면, 홀리스틱 마사지 (holistic medicine) (명상, 호흡, 자연 요법 등)의 다른 기술 및 관행과 더불어, 흡연 습관과 같은 유해한 습관을 버리려는 모든 사람들에게 유용 할 것입니다 또는 과도한 알코올 섭취.

주의 사항

홀리스틱 마사지로 인한 상기 한 이점은 해당 주제에 대해 수행 된 적절한 과학적 연구에 의해 확인되거나 지원되지 않습니다. 그러나, 이런 유형의 치료를받는 많은 사람들이 육체적으로나 정신적으로 이익을 보았다고 선언하는 것은 사실입니다.

이 모든 것이 과학 연구에 의해 지원되지는 않지만, 잘 정의 된 즉흥적 인 조작 기법을 사용하여 차분하고 따뜻한 환경에서 수행되는 마사지이기 때문에 휴식을 촉진 할 수 있고 동시에 근육 긴장을 완화하고 완화시킬 수 있습니다 근육과 관절에 약간의 통증이 나타나며 혈액과 림프 순환을 개선합니다.

부작용

홀리스틱 마사지의 부작용

건강한 사람에게 실시하고 조작 기법에 익숙한 마사지 사에 의해 적절히 수행된다면, 전체 론적 마사지는 일반적으로 어떠한 부작용도 유발하지 않습니다. 그러나 식물성 오일을 사용하여 수행 할 수 있기 때문에 사용 된 오일의 종류에 민감한 사람들 에게 알레르기 반응을 일으킬 위험이 있습니다.

그러므로 방금 말한 것에 비추어, 문제의 마사지를 받기 전에 알려진 알레르기가 있는지를 안마사에게 알리는 것이 얼마나 중요한지는 분명합니다.

금기

홀리스틱 마사지의 금기 사항

홀리스틱 마사지의 실행에는 특별한 금기 사항이 없지만 전체론 마사지 사가 의사 가 아니며 물리 치료사가 아니기 때문에 심각한 근육 및 / 또는 관절 병리로 고통받는 개인을 조작해서는 안됩니다. 이 모든 것에 우리는 모든 종류의 마사지에 관한 일반적인 금기 사항을 추가합니다. 더 자세히 말하자면, 일반적으로 마사지뿐만 아니라 전체 론적 인 마사지는 다음과 같은 조건에서 수행되어서는 안됩니다 :