범주 심장 건강

편집자 : Gian Paolo Tascio 현대 스포츠 센터의 목표가 건강에서 웰빙으로 점차 옮겨 가고 있다고 가정하면 부문의 많은 유능한 운영자에게 훈련실 내에서 작업 부하의 조정이 그룹 레슨 중 회원은 유효한 강사의 기술, 경험 및 기술을 정량화합니다. 실제로 수년간 정기적으로 스포츠 센터에 다녔던 젊은 파트너와 성숙한 "Signora Maria"에게 똑같은 일을 동시에 제안하는 것은 생각조차 할 수없는 일입니다. 최근에 우리 센터에 도착했습니다. 불행히도 고객을위한 이상적인 교훈은 항상 시간 대별 상황에 해당하는 것은 아니므로 이러한 경우에는 바람

최대 이론적 심박수를 계산하기 위해 KARVONEN 공식 은 수년간 사용되어 왔으며 핀란드 학자의 이름에서 처음으로 정교하게 사용되었습니다. 이 규칙에 따르면 이론적 최대 심박수는 220에서 나이를 뺀 값으로 계산됩니다. Fcmax = 220- 연령 (년) 계산은 매우 간단하며 수식은 쉽게 기억됩니다. 그러나 그것은 인구 평균에서부터 시작하여 계산 된 오류가없는 일반적인 규칙입니다. 일부 연구는 최대 심장 박동수의 중요한 개인 간 변동성이 10-15 % (분당 ± 20 비트)까지 도달 할 수 있음을 보여줍니다. 또한 Karvonen 공식은 여성의 FCMax를 과대 평가합니다. 최근 몇 년 동안 콜로라도 볼더 대학 (University of Boulder)에서 진행된 연

이 기사는 위대한 혼란과 주제에 관한 요약 정보가 주어지면 체중 감량을위한 이상적인 심장 박동수가 무엇인지 명확하게 밝히는 것을 목표로합니다. 강사 및 개인 강사는 HRmax의 60-70 % 사이의 심박수를 권고함으로써 문제를 해결합니다.이 강도 수준에서 우리는 지방 섭취량이 가장 높기 때문에 이론적으로 운동의 최대 지방 분해 활성을 발견합니다. 이것은 반드시 재검토되어야하는 고풍스러운 이론입니다. 위의 이미지를 보면 우리는 신체의 에너지 연료에 작지만 중요한 괄호를 열었습니다. 그림에서 알 수 있듯이 정상적인 조건에서 근육 내 당은 약 300 ~ 50

일반성 BLS 및 BLS-D는 긴급 상황, 특히 호흡기 및 / 또는 심장 마비의 경우에 구현 될 일련의 응급 조치 및 기동을 포함하는 프로토콜입니다. BLS 및 BLS-D 프로토콜은 이탈리아 전문 인력위원회 (IRC)를 대신하여 의사와 자격있는 운영자가 보유한 적절한 코스를 따라야 만 건강 전문가와 비 건강 직원이 함께 실습 할 수 있습니다. 이 기사에서는 비 건강 관리 직원을위한 BLS 및 BLS-D 프로토콜을 고려합니다. 그들은 무엇입니까? 비 건강 관리 운영자를위한 BLS 및 BLS-D는 무엇입니까? BLS 는 기본 생활 지원 ( 생명 기능의 기본 지원 )을 의미합니다. BLS-D - Basic Life Support and Defibrillation ( 생체 기능 및 제세동 기본 지원 ) - 우리는 제세 동기 의 사용을 예견하는 BLS 프로토콜,

일반성 알콜 성 심장 질환 은 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하는 심장 질환입니다. 의학적 관점에서, 그것은 소위 확장 성 심근 병증의 목록에 포함되어 있습니다. 처음에는 일반적으로 무증상이며, 가장 진보 된 단계에서 알코올성 심장병은 스트레스 및 휴식시 호흡 곤란 (호흡 곤란), 심박 급속 증, 가슴 통증, 신체 여러 부위의 부종, 실신, 심장 박동 및 문제 오줌; 또한, 항상 가장 진보 된 단계에서, 그것은 예를 들어 심부전, 폐색전증 또는 심장 정지와 같은 일련의 합병증을 일으킬 가능성이 높습니다. 일반적으로 알콜 성 심장 질환의 진단 절차에는 신체 검사, 병력 검사, RX- 흉부 검사, 흉부 CT 검사, 심 초음파 및 심전도 검사가 포함됩니다. 이 요법은 주로 알콜 성 물질의 즉각적인 폐지에 초점을 맞추고 있습니다. 심근 병증에 대한 간략한 검토 심장 근육 병증 의 문자 적 ​​의미는 심장 근육 질환입니다. 심근 병증은 심근의 해부학 적 변화 (예 : 심근) 가 특징 인 특정 심장 질환으로 후자의 기능을 손상시킵니다. 건강한 심근은 심장의 정확한 작용 기전을 보장하는 근본입니다. 따라서, 심근 병증과 같은 오작동 심근은 심한 기관의 활동을 손상 시키며

일반성 극심한 경색 은 심장 마비의 심각한 형태이며, 두 가지 주요 관상 동맥 중 하나의 폐쇄 후 - 심장 근육 조직의 넓은 영역을 포함합니다. 따라서 영향을받은 사람의 갑작스러운 사망 가능성이 높습니다. 일반적으로 혈전이나 아테로 마로 인한 색전은 극심한 경색을 일으 킵니다. 드물게 코카인, 암페타민 또는 메스 암페타민과 같은 약물의 사용으로 인한 관상 동맥 경련입니다. 극심한 경색의 증상은 갑자기 발생하며 보통 가슴 통증, 현기증, 현기증, 발한, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토, 압도적 인 불안감 등으로 구성됩니다. 치명적인 합병증을 일으킬 수있는 속도를 감안할 때, 극심한 경색에는 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다. 심혼의 짧은 해부학 검토 심장 은 불규칙한

소개 갑작스러운 심장 죽음 (MIC)에 대해 우리 는 심장 기원의 원인 으로 인해 예기치 않은 예상치 못한 자연사를 나타 내기를 원합니다. 이것은 급성 증상이 발병 한 후 1 시간 이내에 빠르게 발생하는 사망입니다. 그러나 때로는 스스로를 나타내지 않아 불가능한 것은 아니지만 - 임박한 발병을 확인하는 것을 어렵게 만듭니다. 갑작스런 심장사의 근본 원인은 관상 동맥 폐색에서부터 선천적 인 기형까지, 불행히도 항상 진단되지는 않는다. 어떤 경우에는 갑작스런 심장 사망을 특정 응급 처치 방법으로 적시에 개입 시켜서 피할 수 있습니다. 불행히도, 적시 구출에도 불구하고, 개인의 죽음은 항상 피할 수 없습니다. 이게 뭐야? 서든 심장 사망이란 무엇입니까? 갑작스런 심장 사는 심장의 원인 으로 인해 갑작스럽게 발생하는 자연사 로 정의됩니다. 일반적으로 "갑작스런

소개 심폐 소생술은 응급 처치 도구 로서 신속하고 올바르게 시행되면 여러 생명을 구할 수 있습니다 . 상세히 설명하면, 심폐 소생술은 심장이 더 이상 수축 할 수 없거나 전달할 수 없을 때 혈액 순환 을 유지 하고 개인의 다양한 기관과 조직으로 산소 를 운반 하기위한 일련의 기동 으로 구성됩니다 혈관을 통한 피. 분명히 심폐 소생술을 시행한다고해서 환자가 살 것이라고 절대 보장 할 수는 없지만 생존 기회 가 증가하고 회복하는 경우 뇌 손상이 발생하지 않을 가능성이 높아집니다. 심폐 소생술은 영어 기본 생활 지원 (Basic Life Support) 에서 파생 된 BLS 라는 약어로 잘 알려진 기본 생체 기능 지원 이라는 일련의 조작에 속합니다. 주의 사항 여기에보고 된 정보는 설명 목적으로 만 사용되었으며 BLS 및 BLS-D 코스 ( 기

소개 야간 빈맥은 야간에 발생하는 심박수의 유의 한 증가입니다. 자세히 보면 야행성 빈맥은 병리학 적 및 비 병리학 적으로 다른 상태와 관련 될 수있는 증상입니다. 사실, 야행성 심박 급속 증은 항상 심장 병리와 상관이있는 것은 아니지만 다른 기원을 가진 질환으로 야기 될 수도 있습니다. 따라서이 기사의 과정에서 야간 빈맥의 주요 원인, 관련 증상 및 이에 대처하기 위해 수행 할 수있는 가능한 치료 방법에 대해 간단히 분석 할 것입니다. 이게 뭐야? 야간 빈맥이란 무엇입니까? 야간 빈맥은 심혈관 시스템과 반드시 ​​관련이없는 다양한 장애 및 질병에서 기인 할 수있는 증상 입니다. 이와 관련하여, 성인의 휴식 심박수가 분당 100 회 (bpm)를 초과 할 때 빈맥에 관해 말할 수 있다는

심박수 모니터 란 무엇입니까? 심박수 모니터는 심박수를 즉각적으로 감지 할 수있는 간단한 장치로 심장이 1 분 안에 만드는 비트 수를 나타냅니다. 가슴 끈 안에 배치 된 간단한 센서 덕분에 심장 박동 모니터는 수신기 시계에 의해 적절히 코딩되고 처리되는 전자기 신호를 전송합니다. 1980 년대 초, 이러한 장치를 사용하여 스포츠 성능을 모니터링하고 향상 시켰을 때 계측기는 다소 번거롭고 비용이 많이 듭니다. 오늘날 시장에서는 체중과 저렴한 비용으로 여러 유형의 심박수 모니터를 찾을 수 있습니다. 일부 모델은 만보계, 칼로리 및 산소 소비, 속도, 고도계, 부분 시간 등과 같은 광범위한 기능을 제공 할 수 있습니다. 가장 진보 된 모델을 통해 교육 데이터를 개인용 컴퓨터에