일반성
멀미 란 반복적이거나 불규칙적 인 신체 움직임에 따라 발생하는 어지럼증, 메스꺼움 및 구토와 같은 불쾌한 증상의 조합을 나타내는 일반적인 용어입니다. 그것은 전정 (내이), 시각 및 고유 감수 장치에서 오는 신호의 대조 해석으로부터 파생되는 신경 장애입니다.
증상
자세한 내용 : 키네틱 증상
멀미의 증상은 다양하며, 대개 위의 복부 수준에서인지되는 메스꺼움과 불편 함으로 시작됩니다. 이러한 증상은 다음을 포함하여 더 심각한 징후의 두 번째 시리즈로 이어질 수 있습니다.
- 창백;
- 땀;
- 현기증;
- 학살 타액 내기;
- 구토 (종종 강렬하고 지속적인).
어떤 사람들은 또한 다음과 같은 다른 증상을 경험합니다.
- 두통;
- 졸음;
- 극도의 피곤함, 약점 및 졸도감.
" 말 단식 " 또는 지구병
착륙 질환은 일반적으로 선박이나 비행기를 타고 여행 한 후 드문 상태입니다. 멀미의 증상과는 달리, 고통받는 사람은 마치 교통 수단에있는 것처럼 계속 흔들 리거나 흔들리는 느낌을 느낍니다. 여행이 끝나면이 장애는 해결되기까지 오랫동안 지속될 수 있습니다.
의사와상의 할시기
여행을 마친 후에도 증상이 지속되면 원인을 확인해야합니다. 의사의 진찰은 내이 (미지 의염) 감염과 같은 증상의 기원에서 가능한 다른 원인을 배제 할 수 있습니다. 진단을 공식화하기 위해 특별한 조사가 필요하지 않습니다. 의사는 후유증 발작을 예방할 수있는 유용한 팁을 환자에게 제공하기 위해 증상 및 상황에 대한 정보를 수집합니다.
위험 요소
충분한 강도의 자극을 받으면 모든 사람들이 멀미 증세를 일으킬 수 있습니다. 그러나 일부 피험자는 특히 이러한 자극에 민감하여 멀미에 더 많이 노출됩니다. 다음의 경우 :
- 2 세에서 12 세 사이의 어린이;
- 여성, 특히 임신 중;
- 편두통을 앓고있는 사람들 : 두통 공격 중에 특히 발병하기 쉽고 그 반대도 마찬가지입니다.
멀미에 걸리기 쉬운 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 과도한 열;
- 성가신 소음;
- 운송 수단의 통풍이 잘 안됨.
원인
멀미는 신경 계통의 세 가지 주 경로의 복잡한 상호 작용에 의해 조절되는 균형과 움직임의 감각을 포함하는 장애입니다.
- 내이의 신호 (움직임, 가속도 및 중력의 감지);
- 눈 (시각);
- Proprioceptors (이들은 몸의 자세 변화에 민감한 특별한 수용체입니다).
특히, 멀미 증세는 시력과 균형을 조절하는 시스템 (전정기구)에서 오는 자극 들간의 갈등에 의해 유발된다고 믿어지고 있습니다. 따라서 뇌는 다음과 같은 증상을 유발할 수있는 상반되는 정보를받습니다. 멀미.
멀미는 신체의 성질과 관계없이 고르지 않은 신체 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 자동차, 비행기, 기차 또는 배로 여행 할 때 발생할 수 있습니다 . 승마, 리프트 타기, 스윙 타기, 스윙 스윙과 같은 다른 유형의 운동도 방해가 될 수 있습니다. 멀미의 흔하지 않은 원인으로는 흔들리는 카메라로 촬영 한 영화를 보는 것과 같이 여행과 관련이없는 활동이 있습니다. 어떤 사람들은 자동차 경주 또는 비행 시뮬레이터 에서처럼 그래픽이 빠르게 번갈아 나타나는 비디오 게임을 한 후에도 멀미의 증상을보고했습니다. 컴퓨터 그래픽의 리얼리즘은 시각적 자극과 전정 시스템이 제공하는 정보간에 동일한 불일치를 일으킬 수 있기 때문에 이러한 경우에는 멀미가 발생합니다.
전정 기관
전정 시스템은 내이의 수준에 위치한 신경, 작은 운하 및 체액의 복잡한 조합입니다. 이 위치 정보로부터 육안 필드에 대한 위치의 변화와 선형 감각 (방향 변화없이) 또는 각도로 움직임에 대한 정보가 뇌에 전송됩니다. 이러한 세부 사항으로 신체가 균형과 균형을 유지할 수 있습니다.
많은 전문가들은 멀미가 감각 사이의 정보 충돌로 인해 발생한다고 믿습니다. 두뇌는 눈과 전정 시스템에 의해 감지되는 신체의 위치, 가속 및 균형에 대한 정보를 지속적으로 처리하고 업데이트합니다. 그러나이 두 감각의 메시지가 불일치하다면, 두뇌는 "엉망이되어"멀미 증세를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 자동차로 여행하는 경우, 뇌가 눈의 정보를 처리하기 때문에 장애가 발생할 수 있습니다. 이는 30km / h 이상으로 여행 중임을 알려주는 전정 시스템의 정보와 함께 뇌에 하나는 앉아 있고, 그러므로 서있다. 받은 자극 사이의 일치가 부족하여 메스꺼움 및 구토와 같은 멀미 증세가 유발 될 수 있습니다.
치료
멀미 치료법은 자기 관리를위한 간단한 조언에서부터 실제 약물 치료에 이르기까지 다양합니다. 사실 경미한 증상은 지평선을 고정하거나 음악을 듣는 데 방해가되는 등 피험자가 쉽게 채택 할 수있는 행동으로 개선 될 수 있습니다. 가장 심각한 징후는 장애를 예방하고 퇴치하기 위해 유용한 약을 복용 할 필요가 있습니다. 약물 치료가 시작될 때, 의사는 환자가 위험과 이득, 원치 않는 부작용과 잠재적 인 약물 상호 작용의 프로필을 이해하는지 확인해야합니다.
일부 약물은 멀미를 심화시킬 수 있습니다.
| 마약의 종류 | 예 |
| 항생제 | 아지트로 마이신, 메트로니다졸, 에리스로 마이신, 트리 메토 프림 - 설파 메 톡 사졸 |
| 살충제 | Albendazole, thiabendazole, iodoquinol, chloroquine, mefloquine |
| 에스트로겐 | 경구 피임약, 에스트라 디올 |
| 심장 혈관 | 디곡신, 레보도파 |
| 마약 성 진통제 | 코데인, 모르핀, 메 페리 딘 |
| 비 스테로이드 성 진통제 | 이부 프로 포펜, 나프록센, 인도 메타 신 |
| 항우울제 | 플루옥세틴, 파록 시스텐, 세르 트랄 린 |
| 천식 약물 | 아미노필린 |
| 비스포스포네이트 | 알렌드로네이트 나트륨, 이반 드로 네이트 나트륨, 리세로 네이트 |
약제
멀미 치료를 위해 여러 약물을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 장애가 발생하기를 기다리지 않고 먼 길을 가기 전에 약리 치료를하는 것이 바람직합니다. 구토와 같은 멀미 증세가 나타나면 활성 성분의 적절한 흡수를 방해하여 효과를 손상시킬 수 있습니다. 멀미 증세는 졸음을 유발할 수 있습니다. 운전 기사, 조종사, 선원 및 중장비를 다루는 모든 사람들은 운전을 삼 간다.
Scopolamine (또한 hyoscin으로 알려짐)은 무스 카린 길항제이며, 일반적으로 멀미 관리를 위해 처방됩니다. 이것은 구역 구역과 구토를 유발할 수있는 전정 기관에서 보낸 신경 신호 중 일부를 차단하여 작동합니다. 스코 폴라 민은 입 또는 경피 패치로 입수 할 수 있습니다. 효과적이기 위해서는 여행을 떠나기 전에 증상이 나타나기 전에 예방해야합니다. 패치 형태로 스코 폴라 민은 여행하기 약 6-8 시간 전에 귀 뒤에 붙일 수 있습니다. 효과는 최대 3 일까지 지속됩니다.
스코 폴라 민 (scopolamine)에 공통적으로 나타나는 바람직하지 않은 반응은 다음과 같습니다.
- 졸음;
- 흐린 시야;
- 구강 건조;
- 현기증;
- 변비.
보다 드문 부작용은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움 및 구토;
- 특히 노년층에서의 방향 감각 상실.
이러한 부작용으로 인해 차량 운전을 계획하고 있다면 스코 폴라 민을 섭취해서는 안됩니다. 스코 폴라 민은 어린이, 노인 과목 및 다음과 같은 경우에 극도의주의를 기울여 사용해야합니다.
- 간질;
- 신장 또는 간 문제;
- 심장 문제;
- 위장 - 식도 역류와 같은 소화 시스템의 일부 문제;
- 천식, 녹내장 또는 요도 보유.
항히스타민 제는 종종 알레르기 증상을 치료하는 데 사용되지만 메스꺼움과 구토를 조절할 수도 있습니다. 이러한 약물은 스코 폴 아민보다 멀미 치료에 덜 효과적이지만, 보다 제한된 부작용 (두통, 흐린 시력, 졸음 및 구강 건조)을 유발할 수 있습니다. 항히스타민 제 (예 : promethazine, dimenhydrinate, meclozine 및 cinnarizine)는 구강 내에서 1-2 시간 전에 복용합니다. 여행이 꽤 길면 8 시간마다 복용량을 가져야합니다.
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예방
여행자를위한 예방 조치
장애의 정확한 관리를 위해 비 약리학 적 중재를 사용하여 멀미 증세를 완화시킬 수 있습니다.
- 머리와 몸의 움직임을 최소화하십시오 . 가능한 경우 최소의 움직임을 경험할 수있는 차량 좌석을 선택하십시오. 좌석의 등받이에 기대어 쿠션이나 머리 받침대를 사용하면 머리의 위치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 안정된 물체에 시야를 고정시킵니다 . 예를 들어 눈을 지켜 보면서 감각 입력을 줄입니다. 그들이 멀미를 더 심하게 만들 수 있으므로 읽거나 재생하지 마십시오. 눈을 감 으시면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 신선한 공기를 마셔 . 가능하면 통풍이 잘되도록 창을여십시오. 담배를 피우지 말고 흡연자 근처에 앉지 마십시오.
- 음식과 음료 . 여행하기 전에 큰 음식을 먹거나 술을 마시는 것을 피하십시오.
비행기 여행 중 멀미로 고통받는 경우 다음 팁을 따르십시오.
- 항공기 앞이나 날개 근처에 앉으십시오.
- 여행하기 전에 24 시간 이내에 가벼운 식사를하십시오.
가능하다면 여행을 기대하면서 운동이 덜 느껴질 수있는 장소를 사전에 예약하십시오 :
- 배로, 배 의 정면 또는 중앙에있는 선실을 요청하십시오. 당신이 교량에있을 때, 당신의 눈을 지평선에 고정 시키거나 먼 곳의 움직이지 않는 물건에 고정 시키십시오.
- 기차로 전방과 창문 옆에 앉으십시오.
- 차안 에서 운전석이나 조수석에 앉으십시오.
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대체 요법
생강 ( Zingiber officinale )
진저는 메스꺼움과 구토에 대한 약초 전통에 사용되는 치료법입니다. 생강 추출물을 포함하는 보충제를 사용하면 멀미 증세를 예방할 수 있지만 모든 연구가이 특정 상태에 적용되는 분명한 이점을 확인하지는 못합니다. 생강 보충제를 복용하기 전에 정기적으로 복용하는 다른 약과의 상호 작용이 없는지 의사와상의하는 것이 유용합니다. 예를 들어 생강은 와파린 (Coumadin)이나 아스피린과 같은 항응고제와 병용하면 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다.
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