셀룰 라이트 싸울 팁

Flavio Graziano의 Acura

내 체육관의 많은 고객은 셀 룰 라이트에 대한 효과적이고 지속적인 치료법을 요구하지만이 염증의 원인에 대해서는 거의 알지 못합니다. 그 중 많은 사람들이 내 충고에 만족했습니다.

나는 셀룰 라이트가 인생의 리듬을 조절하고 올바른 음식을 섭취함으로써 거의 항상 치료할 수있는 일반적인 중독의 효과라고 말합니다.

그것은 사소한 것처럼 보이지만 첫 번째 치료법으로 나는 해독을 시작하고 과일과 채소를 많이 먹는 물을 많이 마셔야합니다. 소금과 비타민을 가져 오기 때문에 칼륨 함량이 높고 이뇨를 촉진시키는 것이 좋습니다 :이 귀중한 광물은 포도, 키위, 아스파 라 거스, 마늘, 양파에서 항 염증 효과가있는 파인애플에서 발견됩니다. 장내 세균 군집의 균형을 부여하는 그룹 B, 그룹 A, C, E의 비타민은 매우 중요합니다. 비타민 A는 결합 조직에 탄력을주고 대구 간 기름과 녹색 양배추에 더 집중되어 있습니다. 림프 혈관 벽의 영양에 기여하는 비타민 C의 경우 붉은 고추와 녹색 양배추를 다시 선택하십시오. 마지막으로, 결합 조직을 재생시키는 데 도움이되는 비타민 E는 밀 및 귀리에서 대량으로 존재하며 따라서 정제되지 않은 파생물에 존재합니다.

장 연동 운동을 촉진 시키려면 헤이즐넛, 렌즈 콩, 신선한 완두콩, 옥수수와 같은 섬유질이 풍부한 식품을 선택하는 것이 좋습니다.

흡연과 알코올이 셀룰 라이트의 형성을 조장한다는 것을 기억하는 것은 불필요한 것이 아니므로 담배를 피우는 것을 강력히 중단하고 각 식사와 함께 한 잔의 와인을 마시고 칼륨 함량이 높은 가용성 커피를 섭취하는 것이 좋습니다 전통 커피.

지방이 많은 음식, 짠 음식, 매운 소스 및 튀김 음식을 금지합니다. 과자, 세련된 설탕, 그리고 높은 혈당 지수를 가진 감미료조차 피하십시오. 시간이 지남에 따라 장의 병변과 이뇨제를 유발할 수있는 일련의 금지 완하제를 추가하십시오.

때때로 림프 배수 마사지를하는 것을 잊지 마시고, 물론 의사의 조언을 따르십시오.

이 모든 것 때문에 당신은 건강에서 구원 받았음을 깨닫게 될 것입니다. 이것은 돈으로 또 다른 좋은 소식입니다. 그러므로 당신은 또한 당신에게 해로운 음식을 강조하는 음식 불내증 검사에 돈을 투자 할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다.

건강을 충분히 섭취하고, 칼로리가 적은식이 요법을 피하십시오. 거의 항상 살균뿐 아니라 호르몬이 감소하기 때문에 위험합니다. 신진 대사를 늦추고, 아아, 코티솔을 증가시킵니다. 코티솔은 지방 축적을 촉진하기 때문에 모두 회복됩니다. 셀 룰 라이트의 동맹.