콜레스테롤

낮은 콜레스테롤

라이프 스타일의 중요성

콜레스테롤을 낮추기위한 최초의 근본적인 교정 방법은 위생적 -식이 요법입니다. 이를 위해 기권과 함께 건강하고 균형 잡힌 식단을 채택해야합니다.

담배 흡연과 정기적 인 신체 활동의 연습 - 그것은 진짜 약으로 간주되어야합니다. 뿐만 아니라 달성 할 수있는 결과는 종종 더 커지고 의학을 복용 할 때 필연적으로 부작용이 없기 때문에 더욱 향상됩니다.

이러한 중재가 실패 할 가능성이있는 콜레스테롤을 낮출 수있는 약물을 사용해야합니다. 그러나 적절한 라이프 스타일을 대체하지는 않아야합니다. 이러한 방식으로 사실상 두 개입의 시너지 효과가 악용 될 수 있습니다.

식이 보충제는식이 요법과 약물 사이에 놓여 있으며 그 중 일부는 합성 약물과 비교할만한 효능과 작용 기전을 가지고 있습니다. 이것은 예를 들어, 진짜 "천연 스타틴"으로 간주 될 수있는 붉은 발효 쌀의 경우입니다.

다음 글은 독자들에게 콜레스테롤 수치를 낮추기위한 다양한 전략 - 영양, 건강 기능 식품 및 약제 -에 대한 유용한 정보를 제공합니다.

콜레스테롤을 낮추는 다이어트

식품의 콜레스테롤 함량 용해성 섬유 귀리 생선 대마 대구 간 기름 올리브 오일과 올레산

비디오 : 콜레스테롤을 낮추는 올바른 음식

MypersonaltrainerTv 연구에서 직접, 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 필요한 모든 비밀은 동영상에서 철저한 것으로 (47 분) 설명했습니다. 놓치지 마세요!

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콜레스테롤을 낮추기위한 보충제

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콜레스테롤을 낮추는 약

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