수면과 체온 조절 사이의 관계는 인간과 다른 동물 모두에 대해 수행 된 수많은 연구에 의해 강조되었습니다. 이 연구의 결과를 설명하기 전에 수면에 대한 간략한 소개가 필요합니다. 수면에 대한 간략한 소개는 그 기간 내내 동일하지는 않지만 REM이 아닌 정통 수면과 REM ( 역설적 인 수면). REM이라는 용어를 분석하면이 두 단계의 실질적인 차이점을 알 수 있습니다. REM은 사실 빠른 안구 운동 = 빠른 안구 운동 의 약자입니다.
반대로 비 REM 수면은 크고 느린 파동을 특징으로하는 EEG 추적으로 입증되는 것처럼 모든 자율 기능의 졸음이 특징입니다.
깊은 수면 시간이 더 길어지는 REM 수면 단계는 각각 약 15-20 분이며 약 2 시간마다 반복됩니다. 밤에는 정통 수면 단계가 점차적으로 줄어들고 REM 유형의 경우 지속 시간과 강도가 증가하며 깨어나 기 전 가장 긴 순간까지 증가합니다.
말한 바에 따르면, 비 REM 수면의 출현은 심장 활동 및 중심 체온의 감소와 피부 활동의 증가에 의해 입증되는 신진 대사 과정의 감소를 수반한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 비 REM 수면 중에 체온 조절 자체가 체온 감소를 지향합니다. 또한, 대사 활동의 일반화 된 감소는 수면의 출현을 예상하는 온도 조절 조절에 의해 매개되는 것으로 보인다. 따라서 대사 과정의 감소는 결과 일뿐만 아니라 수면을 취하기위한 필수 요건 인 것으로 보인다. 비 REM 수면 단계 동안 신체는 체온 조절 능력을 유지합니다. 결과적으로 깨어있는 상태에서 발생하는 것과 유사하게, 그것은 다한증, 말초 혈관 확장, 발한, 선택적 열 생성의 근원 인 대사 과정의 감소 및 열 분산을 선호하는 자세의 가정으로 환경 온도의 증가에 반응한다. 그 반대의 경우, 주위 온도가 낮아질 때, 비 REM 수면 동안 피부 혈관 수축, 필레 렉션, 선택적인 열 생성의 증가 및 떨림의 1 단계 및 2 단계로 제한되는 것을 관찰 할 수 있습니다. 설명 된 것은 시력에 영향을주는 능력을 상실한 REM 수면 단계에서는 발생하지 않으며 추위에 노출 된 동물의 열 및 혈관 확장에 노출 된 동물의 피부 혈관 수축과 함께 역설적 인 행동을 인정할 수 있습니다. 결과적으로, REM 수면 중에 과도한 온도 변화로부터 신체를 보호하는 유일한 해결책은 각성 또는 비 REM 수면 단계로의 이동으로 표현됩니다. Cerri et al. (2005)은 예를 들어 온도 내성의 상실과 같은 추운 환경 조건에 대한 쥐의 노출이이 종에서 정상적으로 표현되는 수면 시간의 약 80 % .
