마리노 Macchio에 의해 편집 됨
마지막으로 과학은 순환하는 백혈구 나 백혈구의 세포 노화를 방지하고 혈관벽에서 세포 노화를 방지한다는 규칙에 따라 모든 연령대에서 정기적으로 운동하는 신체 활동으로 인한 노화 방지 효과에 대한 직접적인 증거를 제공함으로써 공식적으로 공개되었습니다.
하지만 어떻게 작동합니까?
신체 활동을하는 것은 정기적으로 우리 몸이 매우 중요한 효소 인 텔로 머라 아제 효소 를 생산하도록 장려합니다.
분명히, 그것이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해서는 TELOMERO가 무엇이고 그것이 어디에 있는지에 대해 알아야합니다.
텔로미어는 이름에서 유래 한 염색체의 말단 영역으로 단백질 생성물을 코딩하지 않는 고도로 반복 된 DNA로 구성됩니다. 그것은 염색체 복제 중 정보 손실을 피하는 데 중요한 역할을합니다. 사실, DNA 중합 효소는 종결 될 때까지 염색체를 복제 할 수 없다. 텔로미어가 없으면 DNA 복제는 항상 유전 정보가 크게 손실 될 것입니다. 점진적으로 텔로미어를 줄이는 것이 세포와 전체 유기체의 노화와 관련이 있다는 증거가 있습니다. 그러나 텔로미어는 특히 복제 세포 (백혈구)가 높은 생식 세포와 체세포의 수준에서 효소 텔로 머라 아제에 의해 연장된다. 텔로미어는 각 복제시에 인간 텔로미어가 특정 쌍 기지가 없어 질 때까지.
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연구자 팀은 전문 스포츠맨 그룹에서 채취 한 혈액 샘플에서 텔로미어의 연장을 측정하여 같은 나이의 사람과 건강이 좋고 비 흡연자 인 사람들과 비교합니다.
결과
규칙적인 신체 활동은 혈행학, 대사 및 항염증제의 유익한 효과를 가지며, 모두 운동 자체에 의해 유발 된 혈관 보호 효과에 의해 매개됩니다. 그러나, 이 효과의 근간을 이루는 분자 메커니즘은 알려져 있지 않습니다. 최근 Werner와 동료 연구자들은 쥐 모델과 사람 모두에서 가임기와 세포의 생존에 중요한 역할을하는 텔로미어와 조절 단백질이 발암 성 연구에서 밝혀 졌다는 가설을 검증했다. 신체 활동으로 인한 혈관 보호에 관여합니다.
훈련받은 대상에서 저자들은 증가 된 텔로 머라 아제 활성, 텔로미어 안정화 단백질의 과다 발현 및 주요 세포주기 억제제의 발현 감소를 입증했다. 마지막으로 훈련 된 중년 피험자는 훈련받지 않은 대조군과 비교하여 감소 된 텔로미어 길이를 보였다.
저자들은 정기적 인 운동이 혈관 수준과 순환 세포 모두에서 텔로미어 안정화 단백질의 과발현을 유도한다고 결론 지었다. TERT와 eNOS가 중추 매개체로 작용하는 이러한 효과는 혈관 스트레스에 의한 산화성 세포 사멸에 대한 방어 효과를 발휘하고 순환 세포에서 볼 수있는 텔로미어 침식 현상을 느리게 유도합니다. 이 데이터는 정기적 인 신체 활동에 의해 유도 된 것뿐만 아니라, 혈관 보호 효과의 기초가되는 분자 메커니즘에 대해 처음으로 빛을 발산합니다.
운동은 순환하는 백혈구와 혈관벽에서 세포 노화를 예방합니다.
안약 효과
결과는 장기간의 신체 활동이 검사 된 세포 (백혈구 또는 백혈구)에서도 텔로 머라 아제를 활성화 시킨다는 것입니다. 이 연구에서 수년간 운동을해온 나이 든 운동 선수의 경우 텔로미어 손실이 특히 줄어 들었습니다. "이것은 신체 운동의 노화 방지 효과에 대한 직접적인 증거"라고이 연구의 저자 중 한 사람인 울리히 라우 쉬 (Ulrich Laufs)는 말했다.
결론 : 신체 활동 (온건하고 끊임없이 연습 됨)은 금기가 없어도 무엇보다 자유 롭다. LONG LIFE의 진정한 만병 통치약이다.
