좋은 정보는 최고의 약이라고하지만 마약처럼 가볍게 또는 잘못 주어진 정보는 독으로 변할 수 있습니다. 건강 정보를 널리 퍼 뜨리고 사람들이 인식하도록 만드는 사람에게 권한을 부여하려는이 단순한 개념의 개방성은 웹 2.0 시대에 문서를 게시 할 가능성이있는 사람들이 누구의 손에 닿을 수 있는지와 점점 더 널리 퍼진 의료 정보를 검색하는시기와 마찬가지입니다. . 따라서 웹에서 배운 의료 정보의 신뢰성을 평가하기위한 일련의 가이드 라인과 일반 규칙을 작성하여 많은 자원을 최대한 활용해야 할 필요성이 있습니다.
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- 규칙 1 : 웹은 의사 - 환자 관계를 대체 할 수 없다.
- 규칙 2 : 정보의 신뢰성은 웹의 위험을 피하기위한 기본적인 요구 사항이다.
- 규칙 3 : 주치의를 대신하지 마십시오.
- 규칙 4 : 가장 좋은 방법으로 블로그 및 포럼 사용
- 규칙 5 : 웹에서 사용되는 언어와 약어의 숙달
- 규칙 6 : 온라인 약제 구매에 대한 최대주의
- 규칙 7 : 온라인 체중 감소 규정 식에 최대주의
- 규칙 8 : 보충제는 마약이 아닙니다.
- 규칙 9 : 천연물 및 대체 의약품에 대한주의
- 규칙 10 : 평온함과 함께 웹이 제공하는 자원 활용
[색인] 규칙 1 : 웹은 의사 - 환자 관계를 대체 할 수 없다.
많은 웹 사이트가 명시한대로, 웹에 보급 된 의학 및 과학 정보는 의사와 환자의 관계를 개선하지 않고 대체해야합니다. 너무 성급한 인터뷰로 의사가 전송할 수없는 정보를 찾는 데 인터넷이 자주 사용 되기는하지만 온라인 진단을 받으려는 것은 위험하고 절대적으로 올바르지 않습니다. 현재 및 이전의 질병 및 장애, 특정 질환에 대한 친숙성, 진단 및 객관적인 검사 결과, 약물 사용 가능성 및 치료에 필요한 기타 사항을 포함하여 환자의 병력을 아는 의사 만 실제로 가장 적합한 의학 및 약리 요법을 처방 할 수 있습니다. 같은 이유로, 웹에서 배운 것을 토대로 의사가 처방 한 진단과 치료에 공개적으로 경의를 표하는 것은 절대적으로 위험하고 불공평합니다.
[색인] 규칙 2 : 정보의 신뢰성은 웹의 위험을 피하기위한 기본적인 요구 사항이다.
인터넷은 위대하고 확실한 기회이지만, 정보의 과학적 수준은 종종 의문의 여지가 있습니다. 사실, 제약 제품이나 보충제에 대한 컨설팅 및 판매 서비스는 물론 질병, 약 및 가능한 치료법에 대한 정보 시트를 호스팅하는 수많은 이탈리아어 및 해외 웹 사이트가 끊임없이 확대되고 있습니다. 따라서 웹에서이 모든 정보의 정확성을 평가하는 방법은 무엇입니까? "Health On the Net"재단이 제안한 가이드 라인은 확실히 도움이됩니다. 이 국제기구는 실제로 다음 지침을 완전히 준수하여 건강 및 의약 관련 문제를 다루는 웹 사이트 인 인증 기호를 인증하고 수여하는 데 관심이 있습니다.
| 1. | 저자 명시 적 진술에 의료 정보가 아닌 사람이나 조직에서 온 정보가 없다고 명시되지 않는 한 사이트에서 제공하고 주최하는 모든 의료 정보는 의료 전문가 및 자격을 갖춘 전문가 만이 작성합니다. |
| 2. | 완성 이 사이트에서 배포하는 정보는 환자와 의사 간의 기존 관계를 권장하고 대체하는 것이 아닙니다. |
| 3. | 개인 정보 보호 신원을 포함하여 환자 및 의료 현장 방문객에 관한 개인 정보는 비밀입니다. 사이트 관리자는 서버 및 미러 사이트가 위치한 국가의 법률에 따라 의료 정보의 기밀성에 대한 법적 조건을 존중합니다. |
| 4. | 주의 : 날짜와 서지 참조 유포 된 정보의 출처에는 명시 적 언급과 가능한 경우 이러한 데이터에 대한 링크가 수반되어야합니다. 마지막 업데이트 날짜는 페이지에 명확하게 나타나야합니다 (예 : 각 페이지 하단). |
| 5. | 칭의 치료, 제품 또는 상업 서비스에 의해 초래 된 이익 또는 개선과 관련된 모든 진술은 적절한 증거로 뒷받침되며 이전의 원칙 4에 따라 가중치를 부여합니다. |
| 6. | 투명성 사이트 제작자는 가능한 한 명확하게 정보를 제공하기 위해 노력하고 사용자가 추가 세부 정보 나 지원을 요청할 수있는 주소를 제공합니다. 이 전자 메일 주소는 사이트 페이지에 명확하게 표시되어야합니다. |
| 7. | FINANCING 사이트의 후원은 사이트의 자금 조달, 서비스 또는 자료에 기여하는 상업 및 비영리 단체의 신원을 포함하여 명확하게 식별되어야합니다. |
| 8. | 공적 및 사법 정책 광고가 보조금의 원천이라면 그 사이트는 분명하게 표시되어야합니다. 사이트 관리자는 채택 된 광고 계약에 대한 간략한 설명을 제공합니다. 각 판촉 기부 및 광고 자료는 사이트를 관리하는 기관에서 제작 한 원본 자료와 구분하기 위해 사용자에게 명확하게 표시됩니다. |
HonCode 인증서는 웹 사이트에서 배포되는 의료 정보의 신뢰성을 평가하는 데 매우 중요한 척도이지만, 결석이 반드시 과학적 가치와 나쁜 정보의 동의어는 아닙니다. 사실 웹 사이트는 인증을 요구하지 않고도 HonCode 지침을 준수 할 수 있습니다. 예를 들어, 이 사이트의 경우, 도핑의 주제에 관한 유익한 기사에서 일반적으로 운동 선수가 사용하는 복용량이보고되기 때문에 HONCODE 인증이 거부되었습니다.
| 웹 사이트에 보급 된 정보의 신뢰성이 증가하고 있습니다. |
| 현장에서 배포하는 유익한 자료는 웹 도구 또는 가능한 인증 (학위 및 인증서 스캔, 배지 스캔을 통해 의료 분야의 실습에 대한 교육, 커리큘럼 및 자격을 검증 할 수있는 건강 분야의 자격을 갖춘 전문가가 작성합니다. 주문에 대한 등록, 과학 출판물 등). 예를 들어, "유용한 링크"테이블에 지정된 주소에 연결하면 의사 이름에 속하는지를 확인할 수 있습니다. |
| 웹 사이트에서 제공하는 정보에는 명시적인 서지 정보가 수반됩니다. 이 제약 조건은 이전 지식과 대조적으로 또는 여전히 연구되고 검증 된 최신 과학 정보를 유포하는 경우 특히 중요합니다. |
| 제공된 정보는 철저히 (또는 더 나쁜 처방으로) 주장해서는 안되며, 반대로 항상 의료 상담을 참조해야합니다. |
| 기관 자금이없는 상황에서 외부 웹 사이트를 운영하는 데 드는 비용을 충당하기 위해서는 외부 공공 또는 민간 기업의 광고 사용이 불가피합니다. 이 요구 사항이 이해할 만하다고해도 이해 관계가 상충되지 않도록 웹 사이트 소유자와 저자 자신이 다루는 주제와 관련된 제품이나 서비스를 직접 판매하지 않는 것이 중요합니다. 마찬가지로, 그들은 웹 사이트에 광고를 위임 한 사람들과 직접적으로 상업적으로 연결되어서는 안됩니다. 마지막으로 프로모션 정보는 나머지 정보와 명확하게 구분되어야합니다. |
| 발행 된 뉴스의 발행일과 갱신일이 명확하게 명시되어 있습니다. |
| 웹 사이트는 이메일 주소 나 지원 전화 번호, 또는 일반적으로 "Forum"또는 "FAQ"라고 부르는 사이트의 특정 영역을 제공하여 방문자의 명확한 요구를 충족시킵니다. |
| 이 웹 사이트는 방문객, 기관 및 보건 요원의 승인을 얻어 충족시킵니다. 웹 사이트의 인기는 google이나 yahoo 같은 검색 엔진에서 특정 검색을 통해 평가할 수 있습니다. |
| 웹 사이트는 최신이며 그래픽 측면에서도 잘 보입니다. 장애가있는 방문자가 쉽게 탐색하고 접근성 표준을 충족합니다. |
| 유용한 링크 : |
| //services.hon.ch/cgi-bin/HONcode/browse.pl |
| "HONcode"인증을받은 웹 사이트 목록을 확인할 수 있습니다. |
| //application.fnomceo.it/Fnomceo/public/ricercaProfessionisti.public |
| 이름이 의사의 명령의 일부인지 확인할 수 있습니다. |
| //www.onb.it/servizi_elencoiscritti.jsp |
| 그것은 생물 학자의 순서에 따라 이름의 소속을 확인할 수있게 해준다. |
| //www.alexa.com/ |
| 그것은 페이지 뷰와 방문자 수 측면에서 웹 사이트의 인기를 지표로 평가할 수 있습니다. |
| //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi |
| 인터넷을 통해 Medline에 질의 할 수있는 검색 엔진. Medline은 National Library of Medicine의 가장 크고 중요한 데이터베이스입니다. 이 데이터베이스는 전세계에서 가장 중요한 과학 저널 (대부분 영어로 작성)에서 가져온 전체 텍스트 기사에 대한 초록 및 링크가 포함 된 온라인 자료입니다. |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1270_listaFile_itemName_6_file.pdf |
| 보건부에 통보 된 보충제 목록. |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_2_file.pdf |
| 식품 보충제의 조성에 허용되는 식물 추출물 목록. |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_3_file.pdf |
| 식품 보조제의 배합에 허용되지 않는 식물 추출물 목록. |
| //it.wikipedia.org/wiki/Netiquette |
| 뉴스 그룹, 메일 링리스트, 포럼, 블로그, 소셜 네트워크 또는 전자 메일과 같은 리소스를 통해 다른 사용자와 관련하여 인터넷 사용자의 동작을 제어하는 규칙 집합입니다. |
[색인] 규칙 3 : 주치의를 대신하지 마십시오.
다양한 잡지와 상업 서적에서 웹에서 배운 "spizzichi e bocconi"정보는 전문직의 문화적 수하물과 혼동 될 수 없으며, 여러 해 동안 대학 과정, 현장 경험 및 지속적인 업데이트 귀하의 의사가 아는 것 이상으로 의사의 건강 상태뿐만 아니라 의사와의 관계에도 영향을 미칠 수 있다고 생각하면 사실상 이러한 상황에서 신뢰는 부족할 수밖에 없습니다. 치료법을 수정하고 예방 적 관점에서받은 조언을 이행하십시오.
[색인] 규칙 4 : 가장 좋은 방법으로 블로그 및 포럼 사용
다양한 온라인 컨설팅 서비스 (전자 메일 또는 포럼)를 이용할 수있는 가능성은 웹 서퍼가 종종 높이 평가합니다. 이 특성은 소위 블로그 및 포럼에서 전형적으로 나타납니다. 등록 후 일반적으로 사용자는 기사 작성자 또는 사이트에 등록 된 전문가에게 직접 의료 상담을 요청할 수 있습니다.
이 경우에도 처음에 설명한 규칙이 유효하므로이 서비스를 통해 제공되는 답변 또는 솔루션은 진단을 수행하고 치료를 처방 할 수있는 유일한 조치 인 의사 방문을 대체 할 수 없습니다.
| 포럼에서 질문 할 때 ... |
| 웹 사이트에서 이전 검색을 수행하여 응용 프로그램이 다른 토론에서 아직 다루어지지 않았는지 확인하십시오. |
| 만족스러운 대답을 얻으려면 필요한 모든 정보를 제공하십시오. 예를 들어, 나이, 성별, 기존 또는 이전 병리 또는 장애, 투약 된 약물 및 보충제를 지정하십시오. 증상을 자세히 설명하고 이전 방문 및 검사 결과를보고합니다. |
| 개인 정보와 타인의 개인 정보를 보호하십시오 : 어떤 이유로 든 성이나 친척, 지인, 친구 또는 의사와 같은 다른 사람들의 이름과 성을 입력하지 마십시오. 같은 이유로, 사람이나 의료 시설을 쉽게 추천 할 수있는 정보를 입력하지 마십시오. |
| 불법, 유해, 광부, 학대, 괴롭힘, 명예 훼손 및 / 또는 명예 훼손, 저속한 외설, 타인의 인종 차별, 인종 차별 주의자, 계급 주의자 또는 달리 비난받을 수있는 개인 정보의 손상을 피하십시오. |
[색인] 규칙 5 : 웹에서 사용되는 언어와 약어의 숙달
| 의학 용어를 포함하여 포럼 및 블로그에서 일반적으로 사용되는 약어 및 기술 용어 목록 | ||
| 주제 끄기 | 뿌려진 채로 떠나는, 주제 끄기 | |
| 금지 | 추방, 금지, 사냥, 계정 정지, 사용자 위반, 예를 들어 규칙 위반 | |
| 블로그 | 전자 다이어리 보관 | |
| Blogger 또는 Blogger | 텔레마 틱 다이어리스트 | |
| 편집 | 변경; 수정; 재 작업 | |
| 자주 묻는 질문 | 자주 묻는 질문 | |
| 불꽃 | 지나치게 밝은 색조, 모욕 및 개인 모욕으로 논쟁으로 변한 토론 | |
| Flammare | 논쟁을 불러 일으킨다. | |
| 에 전달 | 앞으로 | |
| IMO | "나의 의견에서"또는 "내 의견으로는"종종 IMHO 또는 "내 겸손한 견해"(나의 겸손한 견해에서)로 바뀌 었습니다. | |
| 연결 | 연결, 연결, 연결 | |
| 로깅 | 등록, 가입, 로그인 | |
| 로그 아웃 | 계정 연결을 끊으십시오. 다른 사용자가 귀하의 계정에 액세스하지 못하도록 공유 컴퓨터의 경우 중요합니다. | |
| 뉴스 레터 | 영어 용어는 '대량 전자 메일'을 의미합니다. 그들은 특히 사이트의 혁신을 발표하는 역할을합니다. 그들은 종종 사이트의 품질을 낮추는 광고를 수반합니다. | |
| 네티켓 | 다소 명백한 행동 규범. 링크 표의 참조를 참조하십시오. | |
| 신참 | 초보자, 미숙 한 사용자 | |
| PM | » | 개인 메시지의 약어 (개인 메시지, 따라서 수신자 만 볼 수 있음) |
| 게시물 | 이탈리아어로 "message"에 대한 영어 용어. 게시물은 주제를 구성하는 것입니다. | |
| 전기 | 그물에 쓰기, 개입을 삽입하십시오. 그것은 영어에서 '올리는 것'을 뜻하며 보내는 것을 의미합니다. | |
| 차원 | 문장을 인용하다 | |
| quoto | 나는 인용 된 문장이나 게시물에 동의한다. | |
| 대답 | 답변, 대답 | |
| 스팸 | 공동 관심 밖의 관심 분야를 추구하기 위해 이메일, 메시지 또는 개인 사이트 링크와 같이 비상업적 인 광고 메시지를 보내십시오. | |
| 주제 | 토론, 게시물의 후속 조치. 스레드 또는 토론이라고 할 수도 있음 | |
| 실 | 토론, 때로는 "3d" | |
| 트롤 또는 플레머 | 논쟁의 여지가있는 도발적인 개인 | |
| Trollare | 트롤, 의도적으로 자극하다. | |
| 올라 | 일반적으로 주제 목록을 시작할 때 주제를 추적하여 다른 사용자가 알아 차릴 수 있도록하는 목적으로 매우 간략한 메시지입니다. 이 관습은 일반적으로 금지되어 있습니다. | |
| 업로드 | 하중 | |
| XD | 너가 수평으로 보면 웃는 얼굴이다. | |
[색인] 규칙 6 : 온라인 약물 구매에 대한 최대주의
건강에 전념하는 다양한 웹 사이트를 탐색하면서, 종종 품질 보장이 부족하고 암시장에서 오는 의약품으로 판매 제안서를 찾는 것은 그리 어렵지 않습니다. 발기 부전 치료제, 식욕 쇠약제, 단백 동화 스테로이드, 항우울제, 항 콜레스테롤, 안티 탈모증을 치료하는 의약품은 매일 가장 많이 발생하는 질환을 치료하기 위해 웹상에서 마약 구매를 유도하는 수많은 스팸 이메일 . Fundic의 Dulcis에는 심각한 질병, 심지어 종양까지도 치료할 수있는 "의약품"또는 "자연적"제품을 제공하는 사이트가 있습니다.
이탈리아에서는 "카운터를 통해"또는 OTC로 알려진 것을 포함하여 인터넷을 통해 의약품을 판매하는 것은 불법이지만 문제는 해결할 수없는 것으로 보입니다. 이와 관련하여 유사한 관행의 잠재적 인 위험에 대한 인식 캠페인을 전파하려는 더 큰 노력이 바람직합니다. 사실 온라인 약을 구입하는 사람은 유료 제품을받지 못하거나, 더 나아가 적절한 건강 진단없이 위조 약품을 수령하거나, 만료되었거나, 신고 된 것과 다른 독성 물질 또는 유효 성분을 함유하거나 또는 어떤 경우에는 복용량과 다른 복용량을 복용 할 위험을 감수합니다 지정했습니다. 이와 관련하여 위험은 처방전을 제시 할 때만 구입할 수있는 의약품보다 자연히 더 큽니다.
[색인] 규칙 7 : 온라인 체중 감소 규정 식에 최대주의
건강 분야에서 가장 인기있는 주제 중 하나는 의심 할 여지없이 슬리밍 다이어트입니다. 이와 관련하여, 우리는 즉석 어음 전문가들 또는 문법적이든 아니든 규정 식과 음식 계획을 처방하고 서명 할 법적 자격이없는 사람들을 종종 만난다. 이 일을 담당하는 유일한 전문 인물은 의사, 생물 학자 및 영양사입니다 (의료 증상에 대해서는 후자 임). 다른 전문 인물 (체육 학자 및 졸업생 포함)은식이 요법을 할 수 없습니다.
다양한 웹 사이트에서 제안한식이 패턴에 의지하여 신뢰할 수 있고 자격있는 직원이 작성한 경우에도 특히 당뇨병, 갑상선 기능 부전 또는 고혈압과 같은 건강 문제 및 관련 질병이있는 경우 위험 할 수 있습니다. 이와 관련하여 다이어트가 "맞춤 양복"이라는 것을 기억하십시오. 한 사람에게 좋을 수있는 사람은 너무 넓거나 좁을 수 있습니다. 그런 경우에는 비틀 거리거나 숨을 거를 위험이 있습니다.
[색인] 규칙 8 : 보충제는 마약이 아닙니다.
웹에서 브라우징하는 것은 속성에서 기적적이고 치유적인 속성에 이르기까지 실제 "만병 통치약"으로 페인트 된 보충제와 관련된 광고를 찾아내는 것은 매우 쉽습니다. 이것들은 명백히 비난받을만한 메시지이며, 법에 반하는 것이며 일반적으로 해로운 것입니다. 예를 들어, 많은 슬리밍 보조제는 쉽고 빠르며 간편한 체중 감량을위한 이상적인 솔루션으로 설명되며 사용자의 경험담이나 고전적인 "전후"사진으로 자신의 이미지를 검증합니다. 그런 다음 법뿐만 아니라 상식을 어 기고, 셀 룰 라이트를 영구히 제거하고, 모발을 다시 자라게하고, 음경의 크기를 늘리고, 신장을 증가시키는 등의 약속을하는 제품이 있습니다.
현재의 입법부에 따르면, 통합자는 치료 및 / 또는 치유 적 속성에 기인 할 수 없으며, 이와 관련하여 어떠한 참조도 있어서는 안됩니다. 체중 감량을 위해 권장되는 보충제의 광고 선전은 사용 결과로 잃어버린 시간이나 체중의 양을 전혀 언급 할 수 없습니다. 오히려 저칼로리 식단을 따르고 앉아있는 생활 방식을 피하면서 적절한 운동을해야 할 필요성을 상기해야합니다. 광고 메시지는 예견되는 경우 경고를 정확하게 읽어야합니다. 마지막으로, 천연 성분을 함유 한 제품의 광고는 바람직하지 않은 부작용이있을 수 있음을 배제해서는 안됩니다.
| 인터넷을 통해 보충제를 사기 전에 : |
| 금기 사항이 없는지 (동시에 복용하는 다른 보충제 또는 약물과의 가능한 상호 작용 포함) 예방 적 의학 상담이 강력히 권장됩니다. 이러한 조언은 특별한 조건 (우선 어린 시절, 임신과 모유 수유), 다양한 장애 또는 병리가있을 때 더욱 중요하게됩니다. |
| 상대적 금기 사항을 확인하고, 지정되지 않았다면 제조사에 문의하십시오. |
| 보건부에 통보 된 제품 목록에 통합 업체가 있는지 확인하십시오. 이와 관련하여 "유용한 링크"표에있는 참조를 참조하십시오. |
| 귀하가 용납하지 않는 알레르겐이나 물질이 없는지 확인하십시오. |
| 지정되지 않은 경우 사용 된 원료와 관련된 인증에 대해 제조업체에 문의하십시오. |
| 너무 낮은 가격으로 제품을 거래하고 과도한 요율을 적용하는 사람들에게 구체적인 이유를 묻는 것은 현명한 행동 규칙입니다. 어쨌든, 서로 다른 브랜드의 두 제품을 비교할 때 순중량 또는 정제 또는 캡슐의 수뿐만 아니라 단일 타블렛 또는 캡슐 당 활성 성분의 함량을 참조하는 것이 중요합니다. 식물 추출물이 존재할 때, 이들은 커피 또는 구아라나를위한 카페인과 같은 활성 성분으로 적정되어야합니다. |
| 문제의 보완재를 이미 구입하고 사용한 사용자의 의견을 조사하고 비판적으로 평가하여 스팸에주의하십시오. |
[색인] 규칙 9 : 천연물 및 대체 의약품에 대한 관심
최근에는 "천연"또는 "대체"제품으로 치료받는 사람들의 수가 꾸준히 증가했습니다. 이 현상에 대한 주된 설명은 일부 약물에 대한 불내증이나 알레르기의 부작용이 만연한 것에 대한 광범위한 두려움에서 비롯된 것으로서, 자연 산물은 정의상으로는 더 적거나 가깝다는 널리 퍼진 믿음에서 발견 될 수 있습니다 유해한 것은 없으며 부작용과 독성이 없습니다. 약초 치료는 전통적인 합성 약물과 같은 방식으로해야하기 때문에이 "범례"는 반드시 폐기해야합니다. 예를 들어, 식물 기원의 많은 제품들은 그 효과를 변화시키는 합성 약물과 상호 작용할 수 있으며, 동시에 수많은 장애와 병리학 적 또는 생리적 조건 (임신, 모유 수유, 어린 나이, 노화 등)에서 금기 될 수 있습니다. 피토 테라피 (phytotherapy)가 식물성 기원의 치료법만을 사용하여 병리학의 가장 적합한 치료법을 정의하기 위해 재래약과 동일한 원리를 사용하는 동종 요법 분야라는 것은 우연이 아닙니다. 이 과학은 가능한 과학적 증거에 최대한 적용되면 많은 질병과 질병의 치료에 대한 유용하고 유용한 지원을 나타내거나 심지어는 전통 의약품을 대체 할 수 있습니다 (많은 것은 식물에서 유래 한 것입니다). 다른 한편으로 훨씬 더 민감한 대체 의학은 과학적 방법으로 수행 된 적절한 실험 테스트를 통과하지 않았거나 아직 받아 들여지지 않았기 때문에 공식 의료 과학에 의해 받아 들여지지 않기 때문에 설명됩니다. 상업적 목적을 위해 너무 가볍게 강조되는 치료 적 역할에도 불구하고 이러한 관행은 건강에 비효율적이거나 심지어 해롭다. 대체 의학의 긴 목록 중에서 가장 잘 알려진 것은 중국 전통 의학 및 티베트 의학, 자연 요법, 동종 요법, 아로마 테라피, 바흐 꽃 및 아유르베 다입니다.
[색인] 규칙 10 : 평온함으로 웹에서 제공하는 자원 활용
이 기사에서 제시된 규칙과 행동을 적용함으로써 웹은 깊이있는 분석, 뉴스 및 업데이트뿐만 아니라 지원, 비교 및 청취의 장소가 될 수 있습니다. 트위터 나 페이스 북과 같은 블로그, 포럼, 사이트 및 소셜 네트워크를 통해 "네트워크"는 정보를 관리하고 동시에 연대감과 자조 그룹을 형성 할 수 있습니다. 반면에 좋은 정보가 최고의 약이라고합니다!
