월경주기 계산

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소개

사춘기에서 폐경기에 이르기까지 여성 생식 기관은 매달 반복되는 일련의 구조적 기능적 순환 변화를 겪습니다. 여성의 생식 및 수정 능력과 직접적인 관련이있는 이러한 변화는 소위 생리주기를 결정합니다.

후자는 여성의 건강을 나타내는 지표입니다. 그러므로 그것이 어떻게 작동 하는지를 이해하고 그것의 불규칙성을 인식하는 것을 통제하에 유지하는 것이 유용하다. 월경주기를 계산하는 방법을 알면 아기를 갖거나 임신을 피하기 위해 가장 비옥 한 날을 확인할 수 있습니다.

생리주기의 기간과 빈도

생리주기는 한 기간과 다음 시간 사이의 시간 간격입니다.

기간을 계산하려면 월경 흐름이 나타나는 첫날 (주기의 첫날)부터 다음 월경이 시작되기 전날까지의 기간을 고려해야합니다.

규칙적인 28 일주기의 경우 배란 (난소가 난자를 내뿜을 때)은 다음 생리가 시작되기 14 일 전부터 시작됩니다.

생리주기 또는 생리? 일반적인 용어로 "월경주기"라는 용어는 종종 월경을 나타내는 데 부적절하게 사용됩니다. 즉, 매월 발생하며 평균 3 ~ 7 일 동안 지속됩니다.

모든 여성들이 규칙적인주기를 가지고 있습니까?

월경주기는 28 일 간격으로 반복하면 생리적으로 간주됩니다. 그러나 월경주기가 25 ~ 36 일이고 특정 개인차가있을 수 있습니다 (주기가 월별로 변할 수 있음).

어쨌든, 한 생리 기간과 다른 기간 사이에 규칙적인 것으로 간주되기 위해서는 4 일을 초과하는 "갭"이 있어서는 안됩니다 (다소간).

생리주기의 지속 기간에 가능한 변화는 배란 (난포기 단계) 이전 기간의 길이에 의존 할 가능성이 더 큽니다. 이주기의 첫 번째 단계는 평균 지속 기간이 약 14 일이지만 실제로 1 ~ 3 주 정도의 변동을 겪을 수 있습니다.

생리주기 : 리듬, 양 및 기간
주파수	28 일 (25-36 일)
월경	교육 기간 3-7 일
혈액 손실	28-80 ml

그러나 대부분의 여성들에게 루테인 상태 (월경 시작부터 월경 시작까지)는보다 일정하며 12 일에서 16 일 (평균 지속 기간 : 14 일)이 걸립니다.

생리주기의 규칙 성은 시상 하부, 뇌하수체 및 난소가 참여하는 현상에 대한 정확한 호르몬 조절과 관련이 있습니다. 주기의 주요 변화는 초경과 폐경 전 첫 해에 발생합니다.

왜 여성들은주기가 있습니까?

생리주기 동안, 일련의 과정이 발생하는데, 그 목적은 난자의 성숙과 임플란트에 적합한 직물의 준비입니다. 즉, 남성 기원의 정자에 의한 수정이 일어난다면, 이러한 사건은 결국 임신의 단계를 설정합니다.

이러한 모든 과정은 수정과 직접 관련이있는 난소, 시상 하부 및 뇌하수체 호르몬의주기적이고 규칙적인 분비와 관련됩니다.

따라서 다른 신체 구조 (중추 신경계, 시상 하부, 뇌하수체 및 난소)가 생리주기 유지에 기여합니다.

생리주기 중에는 어떻게됩니까?

생리주기는 사춘기에서 폐경기에 이르기까지 여성의 생식기 동안 발생하는 사건입니다.

월경

각주기의 시작은 월경 흐름이 나타나는 첫 번째 날, 즉 자궁 벽 (자궁 내막)의 표면에서 혈액과 조직이 손실되는 것으로 나타납니다. 이 이벤트는 자궁이 이전주기 동안 만들어진 코팅을 제거 할 수있게합니다.

일반적으로 월경은 3-7 일간 지속됩니다.

배란 준비

뇌하수체 선은 생리주기의 첫 부분에서 "지배적 인"난자의 성숙을 자극하는 난포 자극 호르몬 (FSH)의 분비를 시작합니다.

동시에, 에스트라 디올 수준 (난소에 의해 생성됨)은 혈액 내에서 점진적으로 증가합니다. 이것은 자궁 내막이 점진적으로 두꺼워지는 것을 결정하기 때문에 수정 된 경우 성숙한 난자를받을 수 있도록 준비됩니다.

배란

주기의 14 일쯤에, 황체 형성 호르몬 (LH)의 급격한 증가는 난소의 난포를 파열시켜 결과적으로 성숙한 난 모세포가 난관 (배란)으로 유출되게합니다.

이 사건 이후 24 시간 동안, 정자와의 궁극적 인 만남을 위해 난자 세포를 이용할 수 있습니다. 그러므로 난 모세포의 방출은 수태의 기본 전제 조건이다.

배란 후

배란 직후, "버스트 (follicle)"의 잔여 물은 황체로 변환되어 임신 가능한 첫 단계에 필요한 호르몬 인 프로제스테론 (progesterone)을 생성하여 자궁 내막을 더 두껍게 만듭니다.

임신이 발생하지 않으면 황체의 기능 저하로 인해 프로게스테론 수치가 급격히 떨어집니다. 이것은 자궁벽과 후속 월경의 박리로 이어질 현상을 촉발시킵니다.
그렇지 않으면 자궁에서 수정란이 숨어서 이식과 임신의 지속을위한 가장 유리한 환경을 찾습니다.

비옥 한 날들

모든 생리주기에서 임신에 가장 유리한 순간은 배란과이 사건 주변의 날들과 일치합니다.

일반적으로 여성이 규칙적인주기를 갖는다면이 과정은 약 28 일마다 발생합니다. 월경이 시작된 후 실제로 난자 (각 월경주기 당 하나의 난자)는 성숙하기까지 평균 14 일이 걸리며 호르몬 자극에 따라 난 모세포가 들어있는 난포에서 빠져 나와 튜바에 들어갑니다. 여기에서, 난자 세포는 자궁을 향한 여행을 시작하여, 경로 상에 정자에 의해 수정되면 둥지를 만듭니다.

즉, 난자가 수정 될 수있는 기간은 배란 4 ~ 5 일 전에 시작하고 1-2 일 후에 끝납니다 . 이것은 성숙한 난소 세포가 난소로부터 배출 될 때 약 24 시간 동안 생존 할 수있는 반면, 정자는 성기에서 72-96 시간까지 생존 할 수 있다는 사실에서 볼 수 있습니다.

생리주기의 변화

생리주기의 불규칙성에는 다음과 같은 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.

임신 또는 모유 수유;
먹는 장애, 급격한 체중 감소 또는 증가 및 과도한 신체 활동;
다낭성 난소 증후군 (Polycystic ovary syndrome, PCOS);
조기 난소 부전;
골반 염증성 질환 (PID);
자궁 섬유종.

월경주기가 변경되거나 중단되는 경우 (이전 정기) 의사와상의하는 것이 좋습니다.

생리주기의 주요 변경
25 일 미만의 리듬 (짧은주기, 가까운 흐름)	polymenorrhea
36 일 이상의 페이스 (간격이 긴 플로우의 긴 사이클)	oligomenorrhoea
3 개월 이상 생리가없는 경우	무월경
과도하게 풍부한 월경 출혈, 출혈성 성격 및 / 또는 정상보다 긴 지속 시간	월경 과다
월경 기간이 길어지는 풍부한 월경	Menometrorragia
월경과 관계없이 또는 월경이 없어야하는시기 (임신, 폐경기 또는 사춘기 이전)에 발생하는 혈액 손실	Metrorrhagia *
생리혈 손실 20 ml 미만 (생리혈이 정상 미만)	hypomenorrhea
생리혈 손실이 80 ml를 초과 할 때 (무거운 생리혈)	월경 과다