오메가 3 에센셜에 대한 정보 - Scitec Nutrition
오메가 3 필수 - 자각 영양
오메가 3 필수 지방산의 식품 보충제
FORMAT
100 캡슐 팩
구성 성분의 명칭 및 함유량
어유 (청어, 멸치, 고등어, 정어리, 연어, 연어); 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA); 도코 사 헥산 산 (DHA); 오메가 -3 지방산; 젤라틴; 글리세린.
영양 정보
미디어 분석 | 1 일 복용량 |
에너지 가치 | 30 Kcal / 125.4 Kj |
총 지방 | 3g |
생선 기름 | 3.6 g |
오메가 3 | 1.2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
다른 지방산 | 144 mg |
제품 특징 Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
문제의 보충 교재는 캡슐 당 약 400mg의 오메가 3의 평균 섭취량을 보장합니다. 다양한 생선 오일에서 분자 증류를 통해 직접 추출됩니다. 또한이 통합 자의 경우 IFOS 품질 인증이 누락되어 품질 및 순도를 인증합니다.
또한 지방산을 lipoperoxidation 과정에서 보존 할 수있는 항산화 화합물을 배합하지 않고 인간 유기체에 잠재적으로 유해한 반응성 종의 형성을 피하는 것이 고려되어야한다.
오메가 3 지방산 - 필수 지방산입니다. 인체에서 매우 적은 양으로 만 생산되며 생물학적 기능을 수행하기에 충분하지 않습니다.
이러한 물질의 합성에 유용한 생화학 적 경로를 제시하는 유기체에도 불구하고 생성 된 양은 충분하지 않다. 따라서 매일의 필요를 충족시키기 위해서는 음식물 섭취가 필요합니다. 좀 더 정확히 말하자면, 적어도 4 부분의 물고기를 매주 섭취하고, 일반적인 먹이에 견과류를 첨가하는 것으로 충분할 수도 있습니다.
인체 건강 보호를위한 이러한 영양소의 재평가는 에스키모 인의 식생활 관습과 심혈관 질환 및 사고의 빈도가 매우 낮아 이들 분자의 특성 및 생물학적 기능을 평가할 수있는 길을 열었습니다. 최근 연구에 따르면 실제로 동물 기원 식품의 과도한 섭취를 특징으로하는 서양 식단에서 발견되는 오메가 6 지방산과 오메가 3 지방산 간의 관계 변화가 심장 혈관 위험 증가 및 증가와 직접적으로 관련이 있음을 발견했습니다 관련 사망률. 따라서 이러한 제품을 보완하는 주 목적은이 관계를 재조정하고 심장 및 혈관 질환의 발병을 예방하는 것입니다.
오메가 3 지방산 및 생물학적 효과
오메가 3 지방산의 주요 치료 용도는 심혈관 질환 예방과 관련이 있지만, 최근의 연구에서 다음과 같은 효능의 연장도 나타났습니다.
- 대사성 병리 : 당뇨병 및 염증성 질환에 대한 문서화 된 보호 조치 덕분입니다.
- 정신 질환 : 오메가 3와의 통합은 주요 우울증으로 고통받는 환자의 심리적 상태를 개선 할 수있었습니다.
- 전신 질환 :이 물질의 항 염증 작용이 입증되고, 고 중성 지방 혈증 및 고 콜레스테롤 혈증에 대한 개선 작용.
오메가 3 보충제의 모든 잠재적 이익에 대한 합의가 아직 없으며 분자 작용 메커니즘이 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 이들 제품의 사용에 근거한 명확한 치료 및 예방 지침이 있습니다 .
스포츠 영양학에서 오메가 3 지방산
스포츠계에서 오메가 3 지방산은 가장 보완되고 효과적인 보충제로 간주되지 않지만 운동 선수의 복지에 대한 유용성과 관련된 실험적 증거는 없습니다. 성능 최적화와 관련하여 단기간에 확실한 이점으로 전환되지는 않지만 오메가 3를 올바르게 보충함으로써 얻을 수있는 이점은 다음과 같이 실현되는 스포츠맨의 전신 상태를 개선 할 수 있습니다.
- 중추 신경계 수준에서의 전달 용량의 증가, 반응 시간의 감소;
- 기능적 및 구조적 손상으로부터 근육 조직, 부착 된 힘줄 및 인대를 보호 할 수있는 염증성 사이토 카인의 수준 감소로 보장되는 항 염증 작용;
- 심장 수축 용량의 개선 및 혈관 저항의 감소;
- 선수의 호흡 용량 향상.
회사에서 권장하는 용도 - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
식사와 함께 하루에 세 번 씩 캡슐을 가져갑니다.
스포츠에서 사용 - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
스포츠에서 오메가 3를 사용하는 것과는 다른, 과학계에서 제안한 용량입니다. 일반적으로 하루에 2 ~ 4 그램을 투여하고 가장 복제 된 용량이 2/3 그램 / 일인 것으로 간주 되더라도 적어도 4 주 동안 지속됩니다.
제조사가 복용량과 섭취량을 제안했지만, 이러한 유형의 통합은 오메가 3와 오메가 6 사이의 비율을 균형을 조정하기위한 목적으로 태어 났으므로 섭취량을 고려해야합니다. 생선, 아마 인유, 아마씨 및 오메가 3의 모든 음식물 섭취를 고려해야합니다. 따라서 이러한 특성을 고려하여 투여 기간도 평가해야합니다.
섭취량에 관해서는, 화합물의 지질 적 성질을 고려할 때, 흡수 프로파일을 최적화하기 위해 주 식사 중에 보충제를 섭취하는 것이 바람직합니다.
시너지 - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
몇몇 연구는 세포막의 안정성에 대한 보호 작용을 도와 줄 수있는 오메가 3 항산화 물질과 관련된 작용의 효능이 더 큼을 보여줍니다.
또한, 설명 된 효과를 보완하기 위해 보충을 위해식이 요법이 건강한 식단의 일반적인 원칙을 따르고 통제 된 운동을 수반해야합니다.
부작용 오메가 3 에센셜 - Scitec 영양
지나친 오메가 3의 섭취는 메스꺼움, 구토, 위 및 홍반 타기, 다른 성격의 전신 효과와 같은 즉각적인 현상과 관련 될 수 있습니다.
문헌에서 출혈의 경우 (오메가 3의 항응고제 작용 때문에)가 설명됩니다. 따라서 아스피린이나 다른 항응고제와의 가능한 상호 작용, 비 인슐린 의존성 당뇨병 병리학 적 증상을 앓고있는 환자에서의 혈우병 성 병리 또는 혈당 프로파일의 변화에주의를 기울일 필요가있다.
하루 2 ~ 5 그램의 복용량이 위와 같은 부작용없이 아주 안전하다고 생각됩니다.
사용상의주의 사항 오메가 3 에센셜 - 사이 텍스 영양
이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.
장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Omega 3 Essential - Scitec 영양의 비판적 분석에 대한 추가 정보.
| 참조 |
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