일반성
Fucoxanthin은 특히 복부에서 과도한 지방을 줄일 수 있다고 주장하여 헤드 라인에 올라온 천연 분자입니다.
식물성 색소 인 갈색 색소의 전형적인 카로티노이드 (carotenoid)로 엽록소의 녹색 음영과 겹치는 특유의 색소를 나타냅니다 (그림 참조).
일부 푸코 녹스 틴은 적색과 녹색 조류에서도 발견됩니다.
그러나 갈색 종을 포함한 조류의 푸코 톡산의 농도는 동물의 기능적 특성을 조사하는 데 사용 된 용량보다 분명히 낮습니다.
비슷한 양을 얻으려면 다량의 요오드 섭취와 결과적으로 갑상선 기능 항진증의 위험 때문에 이들 음식을 독성을 나타내는 복용량으로 섭취해야합니다. 우리는 또한 조류와 파생 상품이 비소 오염의 실제 위험에 노출된다는 수많은 보고서를 잊지 않아야합니다.
이것과 fucoxanthin의 함량을 넘어, 조류는 여전히 적절한 공급원에서 갑상선 활동과 기초 대사를 자극하는 데 필수적인 요오드의 우수한 공급원이며 알긴산 (알긴산)은 포만감을 자극하고 경미한 완하제로 작용 함).
표시
fucoxanthin은 왜 사용됩니까? 그것을 위해 무엇입니까?
fucoxanthin의 작용 메카니즘은 아직 완전히 알려지지 않았지만 최근의 실험적 증거는 특히 복잡한 생물학적 역할을 암시한다.
보다 정확하게 fucoxanthin은 다음과 같은 운동을합니다.
- 산소 자유 라디칼의 제거제 역할을하는 직접 항산화 제;
- 염증 과정의 기원에 일반적으로 관여하는 TNF-α 및 PGE2와 같은 염증성 사이토 카인의 농도를 감소 시키는데 효과적인 항 염증 활성;
- anti-obesigena 활성은 아마도 fucoxanthin이 상류 PPAR과 Thermogenins downstream의 활성을 조절하는 능력과 관련이있다.
이 두 단백질 (UCP 또는 uncoupling protein)은 갈색 지방 조직에서 정상적으로 발현되며, 이는 인간에게 잘 나타나지 않는 지방입니다.
그들의 활동으로, 이 단백질은 열의 형태로 지방에서 얻은 에너지의 소산에 기여하는 것 같습니다; 그러므로 그들은 과도한 지방과 추위로 인한 인체의 타고난 방어 기제의 기초가 될 것입니다.
- 세포 배양에 대한 예비 연구에서 관찰 된 항 종양 활성으로, 주로 이러한 클론의 분화율을 조절하는 능력과 관련이 있습니다.
현재 fucoxanthin의 주된 사용은 주로 비만 관리를 지향합니다.
속성과 효과
연구 중에 fucoxanthin이 보여준 이점은 무엇입니까?
fucoxanthin의 매우 흥미로운 특성은이 분자의 임상 적 사용을 연구자들에게 밀어 붙이기에 충분하지 못했다.
따라서 현재 이용 가능한 대부분의 데이터는 주로 세포주 또는 작은 실험용 동물에서 수행 된 실험적 증거로부터 파생됩니다.
안타깝게도 현재까지 (2016 년 2 월) Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12 (1) : 72-81 임상 연구만을 기록했습니다. 이중 맹검 대 위약.
이번 실험 연구에서 fucoxanthin은 16 주 동안 4.9kg의 체중 감량을 보인 석류 기름과 관련하여 비 당뇨병 여성 151 명을 대상으로 실시되었으며, 간 건강의 혈액 지수.
연구 기간 동안 해조류 추출물 300mg (fucoxanthin 2, 4mg을 제공)과 결합한 300mg의 석류 종자유를 함유 한 Xantigen-600이라는 제품이 사용되었습니다.
Fucoxanthin은 또한 최대 8mg까지 용량 의존적으로 기초 대사를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
이러한 차이는 치료 16 주 후에 만 나타 났으며 (급성이지 않았 음), 최소 유효 용량은 하루 2.4mg이었다.
추가 조사가 진행되는 동안 fucoxanthin은 많은식이 보조제, 즉 실제적이고 입증 된 효능이 아닌 제품에 삽입 된 물질로서, 일반 대중을 대상으로하는 상업적 호소를 위해 계속해서 허황된 성분으로 사용 될 것입니다.
실험 과정에서 일본인 연구자들은 fucoxanthin이 유 전적으로 뚱뚱한 쥐의 복강 지방 감소를 촉진한다고 결론을 내렸다. 이 연구에서, fucoxanthin의 효과는식이의 0.1 %와 0.2 %의 투여 량에서 조사되었다 (이것은 첫 번째 경우에는 기름 섭취량과 관련이있다. 물고기 6.9 %에 도달); 즉, 하루에 약 1, 000 그램의 음식을 섭취하는 사람은 하루에 1 천 2 백 밀리그램의 푸코 캔틴을 복용해야합니다.
다른 연구에서, 쥐에 대해, fucoxanthin은 10 배 낮은 복용량 (0.02 %)에서 테스트되었지만 인간에게 옮겨지면 여전히 높습니다 (약 200mg / day의 복용량으로 복용해야 함).
특정식이 보조제의 평균 푸코 킨틴 함유량을 읽는다면 태블릿 당 약 5/10 mg입니다. 반면에 그러한 선견은 소비자가 과다 복용으로 인한 위험으로부터 보호하고, 다른 한편으로는 체중 감량 효과가 얼마나 의심 스러울 지 짐작할 수 있습니다.
복용량 및 사용 방법
fucoxanthin 사용법
현재 효과적인 fucoxanthin 용량을 재현 할 수있는 확률을 확실하게 정의 할 수있는 연구는 없습니다.
다양한 작업에서 가장 많이 사용되는 범위는 하루 2 ~ 5mg입니다.
경구 섭취 후 fucoxanthin의 혈장 농도가 증가한다는 관점에서 인간의 생체 이용률은 매우 낮을 것이다. 결과적으로, 이러한 장애를 극복하기 위해 fucoxanthin과 지방 (일반적으로 식물성 기름)의식이 공급원과의 결합이 일반적으로 사용됩니다.
이러한 복용량에서, 섭취 된 요오드의 양은 권장량에 매우 가깝습니다. 따라서 요오드가 들어있는 식품을 동시에 섭취하는 것은 피해야합니다.
부작용
fucoxanthin의 올바른 사용은 일반적으로 잘 견뎌졌지만, fucoxanthin을 많이 함유 한 식품의 가능한 섭취와 관련된 잠재적 인 부작용 (대사 및 독성 모두)을 회상하는 것이 적절합니다.
이러한 효과는 과도하게 섭취하면 갑상선을 교란 시키며 갑상선 기능 항진증을 일으킬 수있는 요오드가 많이 존재하기 때문에 발생합니다.
보충 교재조차, 물질은 항상 순수하지 않다; 더 자주 우리는 푸코 독 시틴에서 10 %로 적정 된 우다 리아 피나 티피다 (Undaria pinnatifida)의 추출물을 사용하는데, 그 중 요오드의 중요하지 않은 백분율도 있습니다.
따라서 제품 품질 및 정제 측면에서 적절한 적분기의 선택은 보충 프로토콜의 성공 및 내구성의 핵심 요소를 구성합니다.
fucoxanthin은 언제 사용해야합니까?
fucoxanthin의 사용은 물질 및 문맥상의 갑상선 병리에 과민증이있는 경우에는 금기입니다.
약리학 적 상호 작용
fucoxanthin의 효과를 조절할 수있는 약물이나 식품은 무엇입니까?
fucoxanthin의 대사 작용은이 분자를 주목할만한 약물 상호 작용에 노출시킵니다.
보다 정확하게 :
- 상황 별 콜레 스티 라민, 콜레 스티 폴, 미네랄 오일, 오를리 스타트 및 펙틴을 사용하면 푸코 톡산의 장 흡수를 줄일 수 있습니다.
- 베타 카로틴, 식물성 및 동물성 오일, 중간 사슬 트리글리세리드를 섭취하면 fucoxanthin의 장 흡수를 증가시킬 수 있습니다.
사용시주의 사항
fucoxanthin을 복용하기 전에 무엇을 알아야합니까?
임신 중과 후속 모유 수유 중 아동과 마찬가지로 후코 톡신의 사용은 피해야합니다.
fucoxanthin의 사용 중 밀접한 의료 감독은 다양한 종류의 질병을 앓고 있거나 동시 약물 치료를받는 환자에게 필요합니다.
fucoxanthin을 함유 한 식품의 사용은 많은 양의 요오드를 가져올 수 있으며, 대사의 결과를 가져올 수 있습니다.
