영양과 건강

카페인 : 부작용

치사량의 카페인

카페인은 죽일 수 있습니까? 37 세의 한 여성이 27g의 카페인을 섭취하여 자살을 시도했다. 즉각적인 독성 효과는 카페인이 중독을 일으켰 기 때문에 저혈압을 동반 한 심장 마비였다. 쉽게 이해할 수 있듯이, 350 잔의 커피에 포함 된 것과 동일한 복용량의 카페인 섭취는 신체 일부에 치명적인 반응을 일으 킵니다.

카페인의 평균 치사량 (LD50)은 체중 kg 당 150-200mg이지만, 간단한 식사로이 기준치에 도달하는 것은 사실상 불가능합니다.

카페인과 불면증

카페인가장 잘 알려진 부작용 중 하나 인 불면증이 최우선 순위입니다. 카페인은 중추 신경계에 영향을 미치는 메틸 크 산틴이므로 농도를 자극하고 피로감을 줄이며 '관심.

커피 한 잔에 들어있는 카페인조차도 여러 가지 부작용을 일으키고 사람이 잠든 것을 방해 할 수 있습니다. 이런 이유로, 잠들기 전에 커피를 마시는 것이 좋지 않습니다. 특히 그 행동에 더 민감한 사람들에게는 특히 좋습니다.

심장 혈관계 영향

훨씬 높은 복용량에서, 카페인은 치명적일 수있는 경련을 일으킬 수 있습니다. 심장 혈관 수준에서 카페인의 부작용과 관련하여, 이 물질은 긍정적 인 chronotropic 및 inotropic 효과를 가질 수 있습니다 (강도 및 심박수 증가). 결과적으로 증가 된 심장 출력, 빈맥 및 증가 된 압력과 같은 상황이 발생할 수 있습니다 경미한 정상적인 소비 복용량).

우리는 특정 피실험자가 커피를 마시는 습관이 부정적인 영향으로 부정맥을 읽는 것을 보았습니다.

기타 부작용

콩팥은 또한 카페인의 부작용에 영향을받습니다. 사구체 여과가 증가하고 동시에 이뇨 작용을 자극하는 나트륨 관 재 흡수가 감소합니다.

카페인을 포함하여 일반적으로 메틸 실란은 호흡기의 평활근에 영향을 미치는 부작용 인 기관지 확장을 일으킬 수 있습니다.

신체에 긍정적 인 영향

이러한 모든 부작용에도 불구하고 카페인을 복용하여 카페인을 섭취하면 피로감을 줄이고 반사 작용을 향상시킬 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.이 흥미 진진한 물질은 가장 적절한 복용량 및 방법에 따라 복용하면 유효한 도움, 일반적으로 뜻 깊은 부작용없이.