Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
불안과 공황 장애에 대한 관심은 심리적 문제의 분야에서 전문 상담의 주된 이유 인 것처럼 최근 몇 년 동안 상당히 증가했습니다.
그러나 불안 장애 란 무엇입니까? 모든 감정과 마찬가지로 불안조차도 기능 자체가 아닙니다. 반대로 우리가 추구하고자하는 중요한 목표 나 신체적 안전에 대한 즉각적인 위협에 대한 주관적인 인식을 나타 내기 때문에 생존에는 필수적입니다.
불안 문제가있는 대부분의 사람들은 심계항진, 빈맥, 과도한 발한, 질식, 흉통 또는 불편 함, 미끄러짐 및 / 또는 졸도 같은 감각 및 장애의 큰 목록을 불평합니다.
걱정의 상태가 특히 강렬하고 시간이 지남에 따라 연장되면 그것은 상상할 수 있듯이 관계와 자치의 삶의 거의 완전한 타협을 유발할 수 있습니다.
불안은 일반적으로 대상이없는 공포라고합니다. 좀 더 구체적으로 말하자면, 불안 장애에서 종종 두려움의 대상이 존재하지 않는다고 말할 수 있습니다. 불안한 사람은 거의 항상 비관적 인 예측을하는 사건에 대해 고통스러운 느낌을 겪습니다. 이는 부분적으로는 그 사람이 느끼는 비참한 경험을 설명하는 데에만 사용됩니다. 임박한 재앙뿐만 아니라이 재앙을 막기 위해 무엇인가해야한다는 생각이 더욱 고통 스럽습니다. 이 상태에서 사람은 감정의 회오리 바람을 경험합니다. 그는 감정적 인 사건에 대한 불안이 어디에 있는지, 자신이 직면 할 수 없다는 믿음으로 인해 강화되는 불안을 정의하는 방법을 종종 알지 못합니다 그러한 재앙은 자아의 부적합과 무능력에 대한 슬픔과 섞일 수 있습니다. 그러므로 그 사람은 자신이 가지고있는 취약성에 대한 인식에 의해 생성 된 성 불능으로 인해 슬픔의 감정에 추가 된 바깥 세상에 대한 변화된 인식으로 인해 위험한 느낌을 경험하게됩니다. 이러한 결핍 때문에 그녀는 다른 사람들을 필요로하게됩니다. 따라서, 불안으로 인한 불쾌한 상태를 경험하는 것 외에도 자신의 상태를 악화시키는 상태, 슬픔의 상태를 악화시키는 상태를 겪을 수도 있습니다. 이것은 불안한 사람이 모든 것을 통제하에 두는 경향을 설명합니다. 그것이 (부적절한 잠재력을 지닌) 부적절한 것으로 인식하고 외부 세계가 점점 더 위협적이라고 인식하고 있기 때문에 그것이 마치 다음과 같이 말하기 때문에 통제력을 잃을 수 없다 : "내 통제력을 잃어 버리면 어떤 비참한 결과가 드러날 것인가? ".
게다가 불안한 사람은 실패 만 기억하고 성공을 잊어 버릴 수 있습니다. 그녀는 종종 자신의 경향이 행동의 중력에 기여하는 불쾌감의 상태를 증가시키는 경향이 있다는 생각에 의문을 제기하지 않으며 종종 삶이 우리에게주는 부정적인 사건이 우리의 부적응의 결과. 더욱이 모든 비용을 통제하고자하는 것은 우리에게 통제 할 수 없다는 증거를 제공하고 악순환을 촉발합니다. 약한 사람이므로 통제해야 할 때마다 경계하고 조심해서 나를 둘러싼 모든 것을 통제하고 더 많이 알게됩니다 내가 모든 것을 통제 할 수는 없으며, 실패한 통제에서 얻은 정보는 나의 기본적인 생각, 즉 약점 / 부적절한 생각을 강화시킨다. 불안 장애를 앓고있는 사람은 정보 처리에 어려움이 있습니다. 불안 장애로 고통받는 사람은 이미 언급했듯이 위험을 과대 평가하고 그에 대처하는 능력을 과소 평가하는 경향이 있습니다. 이러한 인식은 소위 "위험 패턴"을 활성화합니다. 위험 평가가 활성화되면 불안감을 강화하는 또 하나의 악순환이 생성됩니다. 실제로 불안한 증상 자체가 위협의 원천입니다. 그들은 개인의 행동에 영향을 미칠 수 있으며 심각한 신체적 또는 정신적 장애의 존재의 신호로 해석 될 수 있습니다. 이러한 효과는 개인의 취약성을 증가시키고 결과적으로 일련의 바람직하지 않은 반응을 유도함으로써 초기 불안 반응을 강화 시키며 결국 위험 평가를 악화시킨다. 일반화 된 불안에 시달리는 사람에게는 만성적 인 반감 모드, 사건에 대처할 능력이 없다는 믿음, 반추 과정 자체와 관련된 긍정적이고 부정적인 생각이 있습니다.
