커피 칼로리가 너무 낮아서 통통하지 못합니다. 설탕이나 우유가 첨가되지 않은 커피 한 잔은 몸에 약 2Kcal을 제공합니다.
분명히 우유, 크림 또는 알코올로 수정 된 커피의 에너지 공급량은 쓰라린 상대와 비교하여 상당히 증가합니다. 습관에 따라 올바른 커피 잔의 칼로리를 계산하려면 드롭 다운 메뉴에서 다양한 양을 선택하고 매번 양을 지정하십시오.
몇 가지 실제 사례
설탕 또는 덩어리 (약 6 그램)의 찻 숱가락을 가진 커피 열량 = 25.5 Kcal
원두 지팡이 설탕 또는 덩어리 (약 6 그램)의 찻 숱가락으로 커피 칼로리 = 23.5 Kcal
우유로 얼룩진 쓴 커피의 칼로리 = 10Kcal
삼부 카 10ml = 25Kcal의 쓴 커피 열량
커피 : 부정적인 칼로리 음식?
카페인 함량이 높기 때문에 커피는 슬리밍 친화적 인 음료로 불리우며 칼로리를 더 많이 연소시킵니다. 특히 커피 한 잔은 카페인의 자극 효과 덕분에 신체의 에너지 소비를 약 20Kal 증가시킵니다. 그러나 커피 나 카페인의 함량으로 체중 감량을 생각하는 것은이 관행의 부작용이 심각하기 때문에 확실히 좋은 생각이 아닙니다. 건강한 사람은 하루 3 잔 이상의 커피를 마시면 안되며 임신, 어린이, 고혈압, 심장 혈관, 위염 등의 일부 카테고리는 칼로리 요인에 관계없이 기권해야합니다.
