원인과 사건
다리 경련은 매우 흔한 질환으로, 일반적으로 병리학 적 상태와 구분됩니다. 일반적으로 송아지의 골격 근육 및 때때로 발바닥이나 허벅지 밑의 근육과 관련된 이러한 폭력적이고 비자발적이며 고통스런 경련은 종종 과도한 탈수증이나 육체적 피로의 단순한 징후입니다.
정상 또는 병리학?
특정 증상을 동반하거나 특정 상황에서 나타날 때, 다리 경련은 단순 피로보다 훨씬 심각한 문제의 징후가 될 수 있습니다. 예를 들어 계단을 걷거나 올라갈 때 발생하면 소위 Claudicatio intermittens 가 될 수 있습니다. 그것은 말초 동맥 질환으로, 하나 이상의 죽상 혈성 플라크로 인해 하체에서 산소와 영양분이 풍부한 혈액 운반 혈관에서 천천히 발달합니다. - 발병으로 인해 환자가 걷기를 중단하도록합니다. 폭력적인 다리 경련. 그러나 이들은 휴식과 함께 즉시 회귀합니다.
다리 경련은 정맥 혈전증의 특징이기도합니다. 이는 혈행이 좋지 않아서하지의 심부 정맥에서 혈병이 형성되는 질병입니다. 이 혈전에 의한 장애는 약화, 부기, 빨갛게 그리고 다리에 퍼진 열의 느낌을 동반합니다. 불행히도 이것은 실제적인 응급 상황입니다. 대부분의 경우 에서처럼, 혈전은 큰 문제를 일으키지 않고 실제로 녹을 수 있지만 크기가 커지거나 악화 될 수도 있습니다. 그들이 시간 내에 분해되지 않는다면, 박테리아에 의해 생성 된 작은 조각 인 emboli가 혈액에서 심장으로 옮겨져 폐동맥으로 들어가 소위 pulmonary embolism, 잠재적으로 치명적인 질병을 일으 킵니다.
야간 다리 경련 은 당뇨병, 파킨슨 병, 빈혈, 갑상선 기능 저하, 갑상선 기능 저하증, 간경변, 설사, 이뇨제 사용, 전해질 불균형, 알코올 중독, 경구 피임약 사용 또는 호르몬 대체 요법 (에스트로겐 감수성 증가) 깊은 정맥 혈전증). 이뇨제 외에도 nifedipine, cimetidine, salbutamol, statins, terbutaline, lithium, clofibrates, 페니실린, 페 노티 아진, 니코틴산 또는 니아신이 있습니다.
무엇을 해야할까요?
경련이 일반적인 불쾌감, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란, 다리 또는 발목의 부종, 발열, 발적 또는 열과 같은 증상을 동반하는 경우 의사 에게 문의하십시오 . 다리 경련이 너무 자주 나타나거나 겸손한 노력을 할 때도 마찬가지입니다.
| 다리 경련의 출현 방지 | 다리 경련이 나타날 때해야 할 일 |
| 자신을 잘 수화 시켜라. | 발을 구부려 손가락을 위로 올리십시오. |
| 정상적인 체중을 유지하고 균형 잡힌식이 요법을 따르십시오. | 손이나 얼음을 사용하여 경련의 영향을받는 근육을 부드럽게 마사지하십시오. |
| 잠자는 동안 발밑에 약간의 부상을 입히십시오. | 걷기 |
| 교육 상태와 관련하여 너무 과격한 노력은 피하십시오. | 뜨거운 샤워 또는 따뜻한 목욕 |
| 정기적으로 스트레칭, 특히 신체 활동 후 및 취침 전 | |
| quinine을 가져 가라 (의료 감독하에 그리고 다른 모든 조치들이 다리 경련의 문제를 해결하지 못한 경우에만). |
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