감기는 세계 인구에 널리 퍼지고 감기는 위의기도에 영향을 미치는 바이러스 성 질환이며 때로는 낮은 질병에 영향을 미치는 바이러스 성 질병입니다. 우리는 극도로 전염성이 강한 질병
무엇을 해야할까요?
- 감기로부터의 회복을 촉진하는 절대적인 휴식
- 스카프와 두꺼운 옷을 입고 집을 떠나기 전에 잘 커버하십시오 (겨울철과 중기)
- 온도 변화를 피하십시오
- 비강 혼잡을 치료할 때 유용한 실내 가습기 사용
- 아기를 모유로 모유로 키우는 것은 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요합니다.
- 점액을 유동화하십시오 :이 경우 염분 용액을 사용한 비강 세척이 특히 나타납니다
- 코 점액 제 또는 가습기의 도움으로 점액의 유동화에 도움이됩니다. 따라서 코 막힘을 피하십시오.
하지 말아야 할 것
- 같은 손수건에 항상 코를 불어 넣으십시오. 일회용 티슈를 사용하십시오.
- 흡연 : 수동적이거나 활동적인 흡연은 추위를 포함하여 감염의 대상이되는 면역계를 억제하는 것으로 보입니다.
- 처방전없이 항생제 복용 : 연쇄상 구균 (strep throat streptococcus)과 같은 부수적 인 세균 감염이없는 한 감기에 대한 항생제 투여는 쓸모없고 비효율적이며 불필요합니다. 관련된 병원균은 바이러스이므로 (그리고 박테리아가 아닙니다!)
- 점액 삼키기
- 수 시간 수면 : 밤에 몇 시간자는 사람은 밤에 6-8 시간자는 사람보다 더 쉽게 아플 수 있습니다.
- 입과 코를 손에 넣는다.
무엇을 먹을까?
- 감기가있을 때 간단하고 건강하며 쉽게 소화 할 수있는 음식을 선호하는 것이 좋습니다.
- 차, 뜨거운 우유, 국물 및 수프와 같은 뜨거운 액체를 충분히 마시는 것이 좋습니다
- 탈수증을 피하기 위해 체액을 충분히 마셔야합니다 : 감기에는 설사와 구토 증상이 동반되는 경우가 종종 있습니다
- 살아있는 젖산균으로 요구르트를 섭취하는 습관이나 어떠한 경우에도 프로바이오틱스는 면역 방어가 강화되기 때문에 감기에 대한 우수한 치료법 인 것으로 보인다.
- 비타민 C가 풍부한 음식은 또한 감기로부터 몸을 보호 해줍니다.
먹지 않을 것
- 알코올을 함유 한 음료 : 알코올이 코 점막의 부종을 악화시킬 수있는 것으로 보입니다.
- 커피 및 카페인 음료 :이 음식은 감기에서 탈수증으로 고통받는 환자의 경향이있는 것으로 보입니다.
자연 치료와 구제
훈증은 감기에 걸리면 치유 속도를 높이는 특히 효과적인 자연 치료법입니다.
거담제는 거담제, 소독제 및 발삼 사료를 함유 한 에센셜 오일이 풍부하게 함유되어있어 증기 흡입 후 즉각적인 편안함을 느낄 수 있습니다.
- 유칼립투스 ( Eucalyptus) ( 유칼립투스 글로블 러스 라 빌) → 항염증제, 거담제, 방향성
- 박하 ( Mentha piperita ) → 발사믹, 충혈 완화제, 항 탄수화물 함량
- 레몬 (Citrus limon) → 방부제
- 쓴 오렌지 ( Citrus aurantium L. var. Amara ) → 소독제, 소염제, 충혈 완화제
- 로즈마리 ( Rosmarinus officinalis ) → 방향성, 거담제, 항산화 성질
감기에 대한 다른 자연 요법 가운데 우리는 다음과 같은 식물의 추출물에서 얻은 특별한 치료력을 잊을 수 없습니다 :
- Echinacea ( Echinacea angustifolia ) → 항 바이러스제, 면역 자극제, 항균제, 항염증제 (허브 티, 시럽, 정제 형태)
- 프로 폴리스 → 항균, 항 곰팡이, 항 바이러스 작용
- 스프루스 ( Abies pectinata DC) → 반 카타리 탈 및 발삼 화합물
- 엘더베리 ( Sambucus nigra ) → 발한 및 항 염증 특성 (허브 차 또는 주입 형태)
- Spirea olmaria → 소염 및 진정 작용
- 린덴 ( Tilia cordata ) → 발한 성질, 약간 진정 작용
약리학 적 치료
감기 치료를 위해서는 반드시 특정 약을 복용 할 필요는 없습니다. 일반적으로 며칠 내에 자연적으로 퇴행합니다. 그러나 일부 약용 전문 의약품을 의도적으로 섭취하면 치유 속도가 빨라질 수 있습니다.
- 비 충혈 완화제 : Phenylephrine (예 : Isonephrine, Phenyl CL DYN), pseudoephedrine (Actifed, Actigrip), Oximetazoline hydrochloride (예 : Vicks sinex, Actifed nasal)
- 파라세타몰 (Paracetamol) 발열 저하제 (tachypirina, efferalgan), 이부프로펜 (예 : brufen, moment)
- 항우울제 : 감기에 기침이 동반되는 경우. 이 목적을 위해 가장 일반적으로 사용되는 약물은 덱스 트로 메 토르 단 (예 : Aricodilosse)과 브롬 신 (예 : Bisolvon Linctus)
- 비타민 C : 감기 치료를 위해 고용량 (2 ~ 10 그램, 바람직하게는 여러 번 나누어 투여)에서 비타민 C의 유익한 효과에 의문을 제기합니다.
예방
- 손씻기 및 개인 위생에 특히주의하십시오.
- 어린이 장난감을 청결하게하십시오 : 아이들은 더럽고 오염 될 수있는 모든 물건을 입에 넣는 경향이 있습니다.
- 특정 소독제 물티슈 또는 액체 제제 (예 : amuchina)
- 가능하다면, 바이러스 감염에 훨씬 더 취약한 작은 아이들과 함께 버스 나 기차로 여행하는 것을 피하십시오
- 가능한 한 많이 감염된 사람들과의 접촉을 피하십시오 : 재채기 나 기침조차도 감기 바이러스를 퍼트 리기위한 매개체입니다
의료 치료
- 대다수의 경우 감기는 며칠에 걸쳐 자연스럽게 퇴보하는 단순한 결핍증의 감염입니다. 따라서 특별한 감기 치료가 필요하지 않습니다.
