일반성
인터넷 중독 은 충동 조절 장애로 고통받는 사람이 컴퓨터, 태블릿 또는 휴대 전화를 인터넷에 연결하여 과도하고 병리학 적으로 사용하도록 유도합니다. 이러한 행동은 점차적으로 피험자의 완전한 흡수로 이어진다. 일상 생활에 방해가되는 생활 습관에 큰 영향을 미칩니다.
어떤 사람들은 심지어 인터넷에서 로그 오프하지 않고 하루 종일 및 / 또는 밤을 보냈다. 이전에 수행했던 모든 활동이 상당히 위험에 빠졌습니다.
불행히도 문제는 치료의 관점에서 다루기가 어렵습니다. 왜냐하면이 기술의 사용은 흔히 즐거움과 행복 추구와 관련이 있기 때문입니다.
정신 의학 문헌에서 인터넷 중독이라고도하는 인터넷 중독은 원래 영어 이름 인 인터넷 중독 장애 (Internet Addiction Disorder, IAD) 로 가장 잘 알려져 있습니다.
원인과 위험 요인
많은면에서 인터넷은 사람들의 삶의 개선을 가능하게하지만, 동시에 그것을 적절하게 사용하는 방법을 모르는 사람들에게는 위험을 나타낼 수 있으며, 불행히도 병적 인 방법으로 사용하는 위험이 있습니다.
소셜 네트워크 및 기타 기술 제품을 통해 사람들은 대화 상대를 확대하고 대결을 찾고 메시지, 사진 및 비디오를 업로드하여 자신이 가진 이상적인 이미지를 강화하려고합니다. 경우에 따라 이러한 주제는 거의 분리 상태에 빠져서 시간의 흐름을 잃고 스스로 고립되어 결국 실제 세계를 자신의 개인 세계를 구축하려는 인공물로 대체하는 경향이 있습니다 (이 경우 가상 ).
청년 독신 남성, 대학생, 중년 여성 및 교육 수준이 낮은 개인은 특히 인터넷 중독을 개발하는 데 취약합니다.
또한, 강박적인 성격을 띤 사람들, 사회적 철수, 극단적 인 수줍음, 자부심이 낮거나 대인 관계에서 나타나는 저해 요소가 많은 사람들은 인터넷 중독이 발생할 위험이 더 큽니다. 이 현상은 또한 다른 행동 장애 (예 : ADHD, 주의력 결핍 과잉 행동 장애)의 존재에 의해 선호 될 수 있습니다. 인터넷 중독은 결혼 생활 갈등이나 직장 문제와 같은 바람직하지 않은 상황과 삶의 사건에 의해 선호 될 수도 있습니다.
다음 과 같은 기존의 정신 장애의 일부 유형 :
- 우울 장애;
- 강박 장애;
- 양극성 장애;
- 성적 강박;
- 병적 인 도박.
위험한 행동 (약물 남용, 사회적 불안 장애, 격리 등)과 네트워크 의 정신 병리학 적 잠재 성 (소아 성으로 변질 될 수있는 전능기의 익명 성 및 감정, 잘못된 정체성의 생성 등)은 인터넷 중독.
중독의 유형
인터넷을 통해 수행 할 수있는 수많은 활동으로 인해 인터넷 중독은 동 질적 장애가되지 않습니다.
어떤 사람들은 좀 더 일반화 된 방식으로 인터넷에 의존하며 특정 기능과는 관련이 없습니다. 그러나 다른 사람들은 온라인 베팅, 가상 섹스, 쇼핑 또는 채팅과 같은 만족스러운 웹의 특정 측면만을 발견하는 특정 성향을 보여줍니다.
그러나 일반적으로 인터넷 중독을 겪는 사람들은 인터넷 통신과 관련된 더 순수한 도구 사용이 아니라 레크리에이션 활동 (예 : 온라인 비디오 게임, 쇼핑 및 채팅)에이 기술을 사용하는 사람들입니다 -mail) 및 정보 검색.
인터넷 중독은 다음과 같이 다양한 형태로 나타납니다.
- 사이버 섹스 중독 (가상 섹스 중독) : 성인 전용 온라인 음란물이나 대화방 사용에 시간을 할애하는 경향이 있습니다.
- 사이버 관계 의존성 (또는 가상 관계로부터) : 온라인으로 만난 사람들과의 관계를 형성하는 경향; 가상 친구는 곧 진짜 사람과 가족보다 더 중요하게됩니다. 많은 경우, 이것은 결혼 불안정 또는 중요한 관계의 중단으로 이어집니다.
- 인터넷 강박 : 도박, 온라인 경매 또는 강박적인 온라인 쇼핑과 같은 강박 행동 경향;
- 인지 과부하 (정보 과부하) : 웹을 통해 정보를 검색합니다.
- 컴퓨터 중독 : 개체가 가상의 정체성을 구성하는 데 참여하는 가상 게임에 참여합니다.
증상
인터넷 중독의 특징적인 행동
인터넷 중독은 충동 조절의 근본적인 문제와 감정적 인 상태를 조절하기 어려움으로 특징 지어지는 광범위한 행동을 결정할 수 있습니다.
그러나 몇 가지 고유 한 요소를 통해 전문가는이 문제가 발생할 위험을 식별 할 수 있습니다.
- 우성 : 모든 관심사의 주요 가치를 가정하면서 활동이 주제의 생각과 행동을 지배합니다. 이 사람은 인터넷 연결에 대한 강한 열망을 보이며 컴퓨터 사용 시간을 늘릴 필요성을 표명합니다.
- 기분의 변화 : 활동 시작시, 대상은 중독의 대상과의 만남의 직접적인 결과로서 흥분 또는 더 큰 이완의 증가를 경험합니다.
- 포용력 : 효과는 감소하고 중독이 발달하기 때문에 피험자는 인터넷 연결 시간을 점차적으로 증가시켜 원하는 자극에 도달합니다. 이것은 습관이나 생활 방식의 급격한 변화로 인해 인터넷에서 더 많은 시간을 보냅니다. 인터넷 중독은 예를 들어 신체 활동의 전반적인 감소 또는 수면 부족에서 비롯 될 수 있습니다.
- 탈퇴 증상 : 인터넷의 연장되고 과도한 사용이 중단되거나 감소 될 때, 그 대상은 정신적 인 불안감, 불안, 웹에서 일어나는 일에 대한 강박 사고, 환상 또는 꿈, 물리 치는 동안 손가락을 자발적으로 또는 비자발적으로 움직입니다.
- 갈등 : 주제가 가족 애정과 친구들을 소홀히하고 사회화를 줄인다. 부양적인 행동 때문에 피험자와 그와 가까운 사람들 사이의 개인간 내부 갈등이 발생할 수 있습니다.
- 재발 : 피실험자가 중단 한 후 활동을 다시 시작하는 경향이 있습니다. 반면에 인터넷의 사용이 제한적일 경우, 과민 반응, 우울증 또는 정서 불안정을 보여줍니다.
인터넷 중독으로 고통받는 사람들은 일반적으로 다른 근본적인 활동을 희생하면서 중심적 중요성을 얻는 네트워크의 장기간 사용을 (일주일에 40-50 시간)합니다. 따라서 시간적 경험의 변화가 있습니다. 가장 쉽게 희생되는 활동 중 하나는 수량과 휴식의 리듬 모두에서 수면이며 때로는 그날 밤 완전히 바뀌기 위해 때때로 도착합니다.
인터넷 중독의 결과는 피험자가 학교 또는 직장에서의 약속, 사회적 관계 및 그 사람 (신체 건강 및 심리적 상태)을 게을리 할 때 분명합니다.
심리적 인 문제뿐만 아니라 대부분의 경우 인체 공학적이지 않은 상황 (예 : 손목 터널, 미만성 목과 요통, 문제 등)에서 장기간의 활동을 연장하여 실제 신체적 증상이 있음을 목격하고 있습니다 시력 등).
조심할 신호
인터넷을 병리학 적으로 사용하는 사람의 증상은 다음과 같습니다.- 냉담과 피곤함;
- 아침에 일어나기 어려움 (수면 상실, 잠 못 이루는 밤 등);
- 학업 또는 전문직 수행 능력의 저하;
- 생활 습관의 변화;
- 친구와의 느리고 진보적 인 거리감 (대인 관계의 상실);
- 다른 형태의 엔터테인먼트 포기 (TV, 스포츠, 음악, 독서 등);
- 염력과 신경질;
- PC 앞에 명백한 안녕과 평온의 상태;
- 불안, 정신 운동 동요 및 우울증은 오프라인 상태와 관련이 있습니다.
진단
인터넷 중독은 일반적으로 충동, 즐거움, 기복이 뒤 따르는 긴장과 흥분을 느끼는 감정이 선행되는 자극적 인 유혹에 저항 할 수없는 피실험자의 특징을 가진 충동 조절 장애 영역에 속합니다. 이 범주에는 마비 증, 병적 인 도박 및 열풍과 같은 상태가 포함됩니다.
그러나 인터넷 중독과 관련해서는이 정의가 독특하지 않고 모두가 받아들입니다. 실제로 어떤 학자들은이 문제가 특정한 정신병 적 장애가 아니라 오히려 다양한 진단 적 및 임상 적 조건에 연결될 수있는 심리적 증상 이라고 생각한다고 주장한다.
"정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼"(DSM-5)의 최신 버전에서이 문제를 설명하는 데 사용 된 마지막 용어는 " 인터넷 게임 장애" 입니다.
치료
인터넷의 남용이 명백한 경우 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 웹의 병리학 적 사용을 관리하는 접근법은 다른 유형의 중독에 사용되는 것과 본질적으로 동일하며 포기할 수없는 습관과 충동을 관리하기위한 정신 요법 및인지 행동 요법을 포함합니다.
심리 치료 적 개입은 병리학 적 행동을 점진적으로 줄여야하지만, 동시에, 대체 할 수있는 충분히 보람있는 대안을 찾아내어 피험자가 사회 관계적인 어려움을 극복하도록 돕는다.
일반적으로 우울증과 관련이없는 경우를 제외하고는 정신과 약물의 처방은 예측할 수 없습니다.
예방 차원에서 인터넷을 올바르게 사용하기 위해서는 일상 생활에서 컴퓨터 사용 시간을 제한하고 사회 활동이나 다른 오락을 통해 이러한 순간을 바꾸는 것이 필요합니다.
