대법원 마그네슘 ®

대법원 마그네슘이란 무엇입니까?

Supremo Magnesium은 탄산 마그네슘과 구연산을 기본으로 한 식품 보충제의 등록 된 이름입니다.

성분

제조자의 선언 된 라벨에 따르면, 최고의 마그네슘은 다음을 포함합니다 :

산성화 제 : 구연산, 탄산 마그네슘.

따라서 제품에서는 마그네슘 구연산염을 직접 찾지는 않지만 마그네슘 탄산염 (MgCO3)과 구연산 (C6H8O7)은 물과 접촉하여 마그네슘 구연산염을 생성하고 이산화탄소를 방출합니다. 전형적인 비등).

사용 모드

제조사는 하루에 1-2 번 온수에 Magnesium Supremo® 티스푼을 용해시킬 것을 권장합니다. 음료가 마시기 전에 투명해질 때까지 기다리십시오.

제조업 자에 따르면 권장 1 일 복용량 (2 티스푼)은 마그네슘 원소 430mg을 제공하며, 등록자가 설정 한 것에 따라 성인 영양소 값의 114.6 %에 해당합니다. EU 1169/2011.

이점이 있습니까?

마그네슘 구연산염은이 귀중한 광물이식이 요법 및 제약 환경에서 판매되는 여러 형태 (마그네슘 염) 중 하나입니다.

가장 많이 사용되는 마그네슘 염 중에 다음과 같은 점도 기억합니다.

• 탄산 마그네슘,
• 산화 마그네슘,
• 황산 마그네슘,
• 식물성 마그네슘,
• 마그네슘 피돌 레이트,
• 마그네슘 아스 파르 테이트,
• 마그네슘 락 테이트,
• 마그네슘 글리시 네이트,
• 마그네슘 diglycated,
• 염화 마그네슘,
• 숙신산 마그네슘,
• 마그네슘 타 우린 산염.

이들 각각의 염은 비용, 물리 화학적 perculiarity, bioavailability 및 사용 프로필 측면에서 특정 특성을 가지고 있습니다.

비용 외에도 마그네슘 보충제를 복용하려는 사람들은 무엇보다 두 가지 특성에주의를 기울여야합니다.

• 원소 마그네슘의 비율 : 제품의 실제 마그네슘 함량을 나타냅니다.
• 생체 이용률 (bioavailability) : 복용 한 복용량과 관련하여 실제로 흡수 된 마그네슘의 비율을 나타냅니다.

원소 마그네슘

산화 마그네슘 (MgO)은 마그네슘 원소가 가장 풍부한 소금입니다. 분자의 약 60 %는 실제로 마그네슘으로 표시되고 나머지 40 %는 산소로 표시됩니다.

심화, 마그네슘 원소의 비율을 계산하는 법.

주기율표를 사용하여 산소 (16u)와 마그네슘 (24.3u)의 원자량을 회수합니다. 산화 마그네슘의 분자량은 40.3u이다. 비율 (24.3 / 40.3) * 100을 만들면 산화 마그네슘 분자에서 원소 마그네슘의 비율이 60.3 %라는 것을 알 수 있습니다.

마그네슘 구연산염 은 약간 높은 비율 (16 %)를 가지고있는 반면, 황산 마그네슘은 마그네슘 원소 (마그네슘 1 그램)를 10 % 함유하고 있습니다.

참고 : 마그네슘 구연산염에서 마그네슘 원소의 비율은 마그네슘 분자와 구연산염의 비율에 따라 달라집니다. 다양한 제품에서이 염은 사실상 1 : 1 (이 경우 마그네슘 원소의 약 11.3 %를 함유한다) 또는 3 : 2 의 비율 로 발견 될 수있다 (이 경우 마그네슘 원소의 약 16.2 %를 함유한다) .

1 : 1 제품은 마그네슘 원소가 풍부하지 않은 것 외에도 알칼리화 가능성이 낮지 만 물에 잘 녹습니다.

생체 이용률

원소 마그네슘의 비율을 넘어, 식이 보충을 위해 사용되는 마그네슘 염의 생체 이용률을 평가하는 것은 매우 중요합니다.

산화 마그네슘은 원소 마그네슘이 풍부하지만 생물학적 이용이 거의 없다. 그것이 소장에 의해서만 최소한으로 흡수된다는 것을 의미합니다. 놀랍지 않게 마그네슘 산화물 (마그네시아로 잘 알려져 있음)은 완하제로 자주 사용됩니다. 물에 잘 용해되지 않고 흡수가 잘되지 않아 장의 내강으로 물을 끌어 들여 대변을 부드럽게 만들어 물기를줍니다.

일반적으로 마그네슘 젖산염, 구연산 마그네슘, 숙신산 마그네슘, 아스파르트 산 마그네슘, 글리신 산 마그네슘, 타우린산 마그네슘 등과 같은 마그네슘의 유기물 형태 - 무기물 (염화 마그네슘, 탄산 마그네슘, 산화 마그네슘, 황산 마그네슘 등)보다 생체 이용률이 높으며 흡수율이 2-3 배에 이릅니다.

그러나 염화 마그네슘의 생체 이용률은 물에 대한 용해도가 뛰어나므로 분리되어 있습니다.

불행하게도, 문헌에는 다양한 마그네슘 염의 흡수 백분율에 관한 대조적 인 데이터가 존재하므로, 보다 구체적이고 상세한 정보를 제공하는 것은 불가능하다.

일부 연구에 따르면, 산화 마그네슘의 형태로 취해진 마그네슘의 4 %만이 실제로 흡수되지만, 유기 염의 경우 흡수 된 비율은 2 ~ 3 배 더 많아서 8-12 % 정도가됩니다.

참고 : 음식 마그네슘의 흡수율과 관련하여 교과서에서는 10 %에서 50 %까지 다양한 백분율을 제안합니다. 자세한 내용은 마그네슘 흡수에 관한 기사를 참조하십시오.

그러나 우리는 마그네슘 구연산염 이 약동학 적 성질과 임상 효능면에서 우월하다는 과학적 증거는 없다고 말할 수 있습니다. 사실, 이 기사에서 언급 된 다른 유기 염들과 비교하여 생체 이용률과 치료 효과에 대한 우월성은 없다.

마그네슘이 공복에 더 잘 흡수되고 또한 완하제를 사용하여 수술이나 대장 내시경을 준비하는 동안 장내 벽을 청소하는 데 적절한 처방이 이루어 지도록 완하제를 사용하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.

그러므로 사람의 필요에 가장 적합한 마그네슘 형태의 선택은 엄격하게 주관적이다; 예를 들어, 대부분의 사람들에게 염화 마그네슘은 비교적 저렴한 공급원이며 적절한 생물학적 이용 가능성을 가지고 있습니다.

부작용

마그네슘 구연산염 섭취량은 일반적으로 잘 견디고 특정 부작용이 없음이 입증되었습니다.

희소 한 경우에만 과다 복용 또는 과민증에 국한되어 소화기 질환, 메스꺼움, 복통, 설사 및 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

건강한 사람들은 마그네슘과 같은식이 요법이나 보충제를 통해 과잉 마그네슘을 섭취하면 특별한 문제없이 배설물, 소변 및 땀 속에 배설됩니다.

신장 기능이 손상되면 마그네슘 염을 기본으로하는 마그네슘, 다른 마그네슘 보충제 또는 제산제를 섭취하면과 마그네슘 혈증의 위험이 높아져 부정맥, 호흡 억제 및 신경근 전달 변화가 발생합니다 . 이 보충 교재는 심장병, 용혈성 빈혈, 갑상선 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증 및 약물 치료로 적절히 통제되지 않는 당뇨병 환자에게 일반적으로 금기이거나 의학 감독하에 수행됩니다.

마그네슘과의 통합을 시작하기 전에 피험자의 신장 기능과 심장 기능이 손상되지 않았는지 확인해야합니다.

사전 예방 조치로서, 식품 보충제의 경우 보건부는 일일 최대 마그네슘 섭취량을 450mg으로 부과합니다. 이 조항의 주제 인 보충제 (430mg과 동일)의 라벨에 권장되는 용량보다 약간 큰 한도.

그러므로 마그네슘 수 프림 (Magnesium Supreme) 라벨에 제시된 섭취량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.