피트니스

운동화, 선택 방법

«소개

스테파노 카살 리 박사

1. 운동 선수의 무게와 관련한 구두 선택

운동 선수의 체중은 우리가 고려해야 할 신체적 특징, 성 및 스포츠 전문성에 따라 상당히 다를 수 있음이 분명합니다. 가벼운 운동 선수를 위해 제작되고 구조화 된 신발은 무거운 운동 선수가 사용하는 재료로 쓰이지 않았으며, 충격 방지 시스템의 충격 흡수 능력과 신발 자체의 구조는 "경량"운동 선수가 사용하도록 설계되었습니다 ;

따라서 운동 선수가 가장 좋아하는 신발을 골라야하는 것은 충분하지 않지만 다양한 모델의 구조적 특성을 평가하기 위해 멈춰야합니다. 아스팔트로 달리는 "무거운"운동 선수를 상상하거나 초경량 신발로 도약과 점프를 기반으로 한 운동을하는 것은 반복 연습, 관절 및 근육 - 힘줄 구조의 과부하 현상을 통해이 관행이 어떻게 호의적인지 이해할 수 있습니다 이는 신발의 부분에서지면에서의 다양한지지 단계에서 효과적인 안정화 및 감쇠 작용을 수행하는 것이 구조적으로 불가능하기 때문에 가능합니다. 모든 주요 제조업체는 각기 다른 특성을 지닌 카탈로그 신발을 사용하여 각 운동 선수의 몸무게에 적응할 수 있습니다. 운동 선수는 체형량에 가장 부합하는 도구와 수행해야하는 교육 유형에 쉽게 적응할 수 있습니다.

2. 훈련장과 관련한 구두 선택

운동 선수가 신발을 선택할 때 고려해야하는 또 다른 중요한 측면은 그가 자신의 훈련을 수행해야하는 기금과 관련된 것입니다. 특수 신발류를 제외한 클래식 한 운동화는 거의 모든 표면 (타탄, 아스팔트, 잔디, 모래, 리놀륨 등)에서 좋은 수율을 허용하지만 발포되지 않은 표면에서의 접착 특성을 상실하는 적절한 발판이 있습니다. 진흙 투성이. 무거운 땅에서 기차를 타는 운동 선수는 노브 블 타이어를 장착 한 모터 크로스 레이서처럼 특수 용도로 만든 신발이 필요합니다. 눈에 띄는 특징은 상당히 견고한 구조로되어 있습니다. 무게가 더 크며 단단한 바닥 처리가되어있어 튼튼한 바닥에 최적의 그립감을 제공합니다. 따라서 운동 선수가이 유형의 지형에서 자신의 훈련을 수행하기로 결정한 경우 가장 적합한 그립으로 인해 미끄러지거나 부상을 입을 수 있으므로 이러한 특정 신발을 사용하면 안전을 보장 할 수 있다는 점을 명심해야합니다. 교육 세션에 영향을 주거나 전체 준비 상태를 조정할 수 있습니다.

3. 발지지 유형에 따른 신발 선택

대부분의 전문가들은 연속 사용 후에 발 뒤꿈치의 내부 또는 외부 영역에서 자주 소모되는 마모 흔적을 운동화에서 발견하게되며 경우에 따라서는 앞쪽 상부 영역의 항복 내부 또는 외부에서 찢어 질 수도 있습니다. 우리가 차에서 타이어 마모를 확인하고 "다시 할 수있는"수렴으로 인해 불규칙하게 마모 된 것을 볼 때와 비슷합니다. 그것의 "수명주기"는 기술자와 운동 선수가지지 특성을 확인하는 데 도움이 될 수 있으며, 어떤 예외를 고려하여 다양한 특성을 지닌 신발을 선택하도록 지시 할 수 있습니다. 특수 센서가 장착 된 특수 플랫폼을 통해 걷거나 달리면서 동적으로 수행 할 수있는 baropopodometric 검사로 유용한 보조 장치가 제공되면 운동 선수는 발바닥 지지대와 관련된 데이터를 디스플레이에 실시간으로 표시하는 컴퓨터로 보냅니다 지원의 모든 단계에서 발을 사용하여 측정합니다. baudodometric 검사의 데이터는 매우 중요합니다. 왜냐하면 가능한 풋 침대 건설의 기초가되는 것 외에도 운동 능력이 자신의지지 특성에 실제로 적합한 신발 선택을 유도 할 수 있기 때문입니다. 정상적인 유형의지지 또는 회피 경향이있는 피험자가 "중립적 인"특성을 지닌 다른 유형의 신발을 향할 경우, 과도기로 분류 된 운동 선수가 선택하게됩니다. 역동적 인 단계에서, 사실상, 거의 모든 주요 신발 제조업체는 그들의 카탈로그에서 "반민포"라는 특별한 모델을 가지고 있습니다. 이 신발의 가장 두드러진 특징은 경기장 및 기타 역동적 인 활동 중에 유효한 지원을 제공하여 무좀을 지탱하는 작업을하는 플라스틱 소재의 중간 중간 영역에 특별한 삽입물을 제공하는 것입니다. 운동 선수의 경우와 일요일 스포츠맨의 경우 모두 발바닥 지지대를 피험자의 전반적인 자세와 밀접한 관계로 놓고 객관적으로 평가할 수있는 연구 및 증거이므로이 부분을 어떻게 다루고 고려해야하는지 당신이 그들과 함께 일할 때 다른 이들과 마찬가지로, 그들은 발달기의 성인이든 자녀이든간에.