깨지기 쉬운 손톱 강화를위한 구제책

손톱은 다음과 같은 경우에 깨지기 쉬운 것으로 정의됩니다.

• 그들은 형태와 구조의 다양한 변화를 제시한다.
• 그들은 덜 탄력있게된다.
• 그들은 쉽게 부서집니다.

• onicoresses 라고 불리는 수직 줄무늬와 균열
• 유니폼, 하지만 외부 레이어에서 깊은 레이어로 풀리는 경향이있는; 이 상태는 oncoschizia lamellina 로 알려져 있습니다.

여성과 노인은 더 자주 영향을받으며, 경우에 따라 문제가 일시적이거나 영구적 일 수 있습니다.

취 약한 손톱에는 많은 원인이있을 수 있으며 어떤 것을 식별하는지는 의사의 임무입니다.

무엇을 해야할까요?

• 취약성에 걸리기 쉬운 개인의 경우 효과적인 예방을 취할 필요가 있습니다 (예방법 참조).
• 깨지기 쉬운 손톱이 나타나면 그 원인을 규명하십시오. 다른 증상이없는 한 의사에게 가지 않고 개입 할 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식사를하십시오 : 깨지기 쉬운 손톱은 종종 일반적인 영양 실조의 결과입니다. 식욕 부진의 경우와 제 3 세계 인구 및 제 4 세계 인구에서 자주 나타납니다. 다음 내용에 더 많은주의를 기울이는 것이 좋습니다.
• 비타민 : A (레티놀과 카로티노이드), E (토코페롤), C (아스 코르 빈산), B6 ​​(피리독신).
• 미네랄 : 철, 아연, 셀레늄, 구리, 인, 칼슘.
• 물리적 외상, 화학적 스트레스 및 알레르겐 노출을 제한하십시오.
• 처방받지 않은 약물 치료를 최소화하십시오.
• 반면에 다른 증상이 나타나면 의료 개입이 필수적 일 수 있습니다. 네일 취약성을 유발하는 질병은 대사성, 자가 면역성, 전염성, 유전 적 및 혈관성입니다.
• 진균증 (Onychomycosis) : 국소 사용을 위해 항진균제를 사용해야합니다 (진균증 치료 요법 참조).
• 지병 (lichen planus) : 그것은 바이러스 성 질환, 알레르기 성 분자에 대한 노출, 특정 약물의 사용 등에 의한 감염 후 발생할 수있는자가 면역 질환입니다. 그것은 마약으로 치료됩니다.
• 건선 : 특발성자가 면역 질환입니다. 그것은 마약으로 치료됩니다.
• 조로 징후 : 치유 될 수없는 유전병입니다. 일부 요법은 합병증을 줄이기위한 것입니다.
• 터너 증후군 : 이전과 같습니다.
• 갑상선 기능 부전 : 특히 갑상선 기능 항진증. 치료는 호르몬 요법으로 대표됩니다.
• 말초 동맥 경화증과 레이노 증후군은 유용한 분자의 유입뿐만 아니라 말초 혈액 순환을 방해하고 조직의 산소를 감소시킵니다. 치료법은 약리학 적 또는 죽상 동맥 경화증의 경우 외과 적입니다.

하지 말아야 할 것

• 손톱을 화학적 인 스트레스에 노출 시키십시오 : 세제, 용제, 공격적인 비누 등
• 반복적 인 미세 상처에 네일을 노출 시키십시오 : 일반적으로 스포츠, 취미 및 작업 중 포스터.
• 알레르기 성 분자에 손톱을 드러내십시오 (피부병 반응).
• 반복적으로 손톱을 물고.
• 특히 다량 흡연.
• 주제는 매우 침습적이며 마모 및 클로즈업 매니큐어 기법을 사용합니다.
• 불완전하거나 불충분 한식이 요법을 따르십시오.
• 네일 취약성의 원인이되는 질병을 치료하거나 치료하지 마십시오.

무엇을 먹을까?

깨지기 쉬운 손톱과 싸우는식이 요법은 균형 잡힌식이 요법입니다. 간단히 말해서 :

• 정상적인 칼로리 섭취 : 에너지는 모든 신체 기능을 지원하고 에너지 영양소 (25-30 % 지질, 45-60 % 탄수화물 및 나머지 단백질) 사이에서 잘 분화되어야합니다.
• 필수 및 필수 요구 사항의 범위 : 신체가 독립적으로 합성 할 수없는 영양소 또는 제한된 시간 동안 견딜 수없는 영양소 : 오메가 3 및 오메가 6, 필수 지방산, 비타민 및 무기 염, 탄수화물의 최소 분율 .
• 다음의 기여에 더 많은 관심을 기울이십시오.
• 비타민 A : 레티놀 또는 카로티노이드. 그들은 찌꺼기, 치즈, 동물 지방, 갑각류, 야채, 오렌지 과일 (살구, 후추, 멜론, 복숭아, 당근, 호박, 토마토 등)에 함유되어 있습니다.
• 비타민 E : 토코페롤 또는 토코트리에놀. 밀 씨앗, 옥수수 세균, 참깨, 키위, 포도 씨앗 등 많은 씨앗과 관련 오일의 지질 부분에서 볼 수 있습니다.
• 비타민 C : 아스 코르 빈산. 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 키위, 후추, 파슬리, 치커리, 양상추, 토마토, 양배추 등 전형적인 과일과 신맛의 야채입니다.
• 비타민 B6 : 피리독신. 그것은 고기, 찌꺼기, 일부 생선, 잘 정제되지 않은 곡물 (특히 밀 배아), 콩과 식물 및 호두에 들어 있습니다.
• 철분 : 특히 헴과 철. 그것은 포함되어 있습니다 : 겨, 고기, 수산물 (생선, 연체 동물)과 난황.
• 아연 및 셀레늄 : 첫 번째는 주로 간, 고기, 우유 및 파생물, 일부 2 배 연체 동물 (특히 굴)에 포함되어 있습니다. 두 번째 항목은 무엇보다도 고기, 수산물, 달걀 노른자, 우유 및 유제품, 강화 식품 (감자 등)에 포함되어 있습니다.
• 구리 : 간, 연체 동물, 초콜릿 및 견과류에 주로 함유되어 있습니다.
• 인과 칼슘 : 우유와 유도체의 전형적인. 칼슘은 또한 지방 종자와 콩류에도 존재합니다. 인은 또한 수산물에 풍부하다.

먹지 않을 것

다른 사람들보다 덜 권장되는 음식은 없습니다. 그러나 다음을 피하는 것이 좋습니다.

• Monothematic 다이어트.
• 채식주의 자.
• 야채와 야채가없는 다이어트.
• 전적으로 근거한 다이어트 :
• 요리 된 음식.
• 보존 식품.
• 또한 알코올 남용을 피하는 것이 좋습니다. 잠재적으로 비 흡수 및 비타민 대사의 변화에 ​​대한 책임이 있습니다.

자연 치료와 구제

• 식품 보조제 : 위에서 언급 한 비타민과 미네랄을 함유 한 식품 보조제입니다. 특히 콜라겐, MSM (유기 황), 시스틴, 칼슘, 실리콘, 아연, 구리 및 비타민 혼합제를 기본으로 한 보충제가 사용됩니다.

약리학 적 치료

네일 취약성에 대한 약리학 적 치료는 책임있는 모든 주요 질환의 치료와 관련이 있습니다. 예 :

• Lichen planus를위한 약물 :
• 코르티코 스테로이드 (Corticosteroids) : 연고 또는 전립선 정제의 국소 사용을 위해 관련 염증을 줄일 수 있습니다. 잠재적 인 부작용으로 인해 당뇨병 환자 및 신진 대사 장애를 앓고있는 다른 사람들에게 사용이 제한 될 수 있습니다.
• 항히스타민 제 : 항 염증 제 역할을합니다.
• Retinoids : 주로 연고의 형태로 자리에 적용됩니다. 그들은 피부 재생을 촉진 할 수있는 합성 비타민 A입니다.
• 손톱 진균증 치료제 :
• 법랑과 연고 :
• 아졸 유도체 : ketoconazole 예 : Ketoconazole EG 또는 miconazole eg Daktarin.
• Morpholinic 유도체 : 에나멜에있는 amorolfine, 예를 들어 Locetar.
• Allylamines : naftifina, 예를 들어 Suadian은 피부병에 대해 나타냅니다.
• Ciclopirox : 에나멜, 예를 들어 Fungizione.
• Polienici : Assocort, Mycostatin과 같은 nystatin 기반의 크림.
• Tolnaftati : Trichophyton과 Epidermophyton에 대해 선택적.
• 경구 용 전신 항진균제 :
• 정 :
  • 아졸 유도체 :
    • 이미 다졸, 예를 들어 miconazole은 Oravig이다.
    • Triazole, 예를 들어 Sporanox와 같은 itraconazole.
    • Griseofulvin, 예를 들어 Fulcin.
• 갑상선 기능 장애 치료제 : 호르몬 대체 요법.
• 건선 약 (국소 용 및 경구 용) : 피부 연화제, 비타민 A, 비타민 D, 미네랄 타르, 코르티코 스테로이드, 살리실산, 생물 약, 면역 억제제 등

예방

• 제대로 먹어.
• 반복적 인 미세 외상을 피하십시오.
• 부식성 화학 물질에 손톱 노출을 제한하십시오.
• 알레르겐과의 접촉을 제거하십시오.
• 마약을 남용하지 마십시오.
• 손톱을 반복적으로 물지 마십시오.
• 금연.
• 반복적이고 공격적인 매니큐어 기법을 피하십시오.
• 네일 취약성을 담당하는 질병을 무시합니다.

의료 트리 트먼트

취하게하는 손톱을 치료하는 것을 목적으로 한 의학 치료는 없습니다.