일반성
볕에 탐은 햇빛에 과도하고 장기간 노출 된 후에 발생할 수있는 피부의 염증성 증상 입니다.
이 반응은 중력으로 인해 매우 다양하며 일광 화상 (가장 표면적 인 피부층으로 제한)부터 1도 또는 2도 화상 까지 다양합니다.
태양 홍반은 시간이 지남에 따라 건강에 위험 할 수 있으므로 신속한 개입과 많은 신중을 필요로합니다. 사실, 많은 햇볕에 타박상을 앓고있는 사람들은 피부 반점을 일으키고 주름 (일찍 노화)이 생길 위험이 높으며 피부암을보다 쉽게 만날 수 있습니다 .
그러므로 첫 번째 징후가 나타난 후에는 홍반이 해소 될 때까지 햇빛에 더 노출되는 것을 피하는 것이 필요하며 (치유는 대개 며칠이 걸립니다), 다시 태닝을 시작하면 접근법 피부가 장시간 동안 민감 해지면 점진적이어야합니다.
가장 심한 경우에는 햇볕에 말랐을 때 콜드 팩, 항염증제, 살균 드레싱 및 국소 항균제가 포함 된 열 화상과 비슷한 치료 가 필요할 수 있습니다. 태양 홍반의 예방에서 피검자의 내약성에 대한 과도한 노출을 피하고 사진 종자에 적합한 썬 스크린을 사용해야합니다.
원인
태양 홍반은 피부가 자외선 (UV) 광선에 과다 노출되어 피부가 적절하게 보호되지 않는 경우에 발생합니다.
실제로, 자외선 조사는 공격적 행동을 수행하여 사진에 노출 된 부위에서 혈액의 흐름을 증가시키고 히스타민 ( cytokines) 및 염증 매개체 (예 : 히스타민)의 방출을 촉진합니다. 가려움증).
이러한 요인들은 말초 혈관 확장, 모세 혈관 침투성 증가, 그 결과 적색, 부종, 열 및 피부 염증의 전형적인 불편한 감각을 유발 합니다.
태양 홍반은 피부가 여전히 작은 색소 (멜라닌)를 축적 한 첫 번째 노출 에서 발생하며, 따라서 빛에 존재하는 방사선의 손상으로 인한 자연적인 보호가 거의 없습니다. 또한 노출이 오랫동안 지속되면 특히 일광 화상이 적합합니다.
태양 홍반의 가장 두드러진 영향은 주로 280 ~ 320 nm (UVB) 사이의 파장을 가진 자외선 노출에 달려 있습니다.
가장 위험한 사람은 누구입니까?
홍반을 일으킬 위험은 phototype, 즉 피부에 존재하는 멜라닌 양을 기준으로 사람들을 구분하는 피부학 분류와 관련됩니다. 따라서이 분류는 황갈색의 경향이 자외선의 염증 효과에 다소 민감하고 다소 민감 함을 나타냅니다. "취약성"의 수준은 피부, 눈 및 머리 색깔을 통해 설정됩니다.
일반적으로 안색, 눈과 매우 밝은 색의 머리카락과 튼튼한 태닝을 가진 사람들을 포함하는 피부 유형 I은 매우 민감하며 이러한 유형의 위험에 가장 많이 노출됩니다. 그러나 이것은 어두운 피부색을 가진 사람이나 다른 phototypes에 속한 사람이 자외선에 덜 민감하고 일광욕을하기 전에 태양 광선을 피부로 준비하여 적절하게 보호해서는 안된다는 의미는 아닙니다.
가능한 피부 반응은 또한 흡수 된 자외선 의 양에 의해 영향을받을 수 있다는 것을 기억해야합니다. 중요한 요소는 태양에 노출 된 시간입니다. 태양이 더 위험합니다 (특히 눈, 물, 모래와 같은 빛이 반사되는 표면이있는 곳).
신체의 부분조차 모두 똑같이 민감하지는 않습니다. 눈, 코, 입술은 팔과 다리보다 감염되기 쉽습니다. 또한 3 세 미만의 어린이 는 위험에 처해 있어야하며 생후 6 개월 이내의 어린이는 직사광선에 노출되어서는 안됩니다. 다른 취약한 범주는 노인 입니다.
| 포토 타이프 | 머리 | 안색 | 무두질 | 사진 형의 문자 | 권장 광 보호 |
| 금발 또는 빨강 | 피부가 색소 침착 한 주근깨가있는 유백색의 백색 유백색입니다. | 아주 가벼운 | 태양에 매우 민감한 피부; 항상 최대의 보호가 필요합니다. 보호되지 않은 태양에 노출되면 홍반이 발생합니다. | SPF 50+ | |
| II | 금발 또는 연한 갈색 | 키아라 | 빛 | 태양에 매우 민감한 피부. 쉽게 타는 경향이 있고 어려움을 겪는 경향이 있습니다. | SPF 50+ |
| III | 어두운 금발 또는 갈색 | 키아라 | 가벼운 | 민감한 피부; 집중적 인 태양에 노출 된 후 화상을 입을 수 있고 황갈색의 능력이 낮습니다. | SPF 30 |
| IV | 갈색 | Olivastra | 어두운 | 민감하지 않은 피부는 거의 화상도없고 쉽게 화상을 입지 않습니다. | SPF 30 |
| V | 진한 갈색 또는 검은 색 | 어두운 | 어두운 | 피부는 강렬하게 가렵고 화상은 거의 없습니다. | SPF 20 |
| VI | 흑인 | 어둡거나 검은 색 | 어두운 | 햇빛에 노출 된 후에도 색상에 명백한 차이가 없음을 보여줍니다. 피부가 거의 화상을 입지 않습니다. | SPF 20 |
증상
추가 정보 : 태양 홍반 증후군
햇볕에 들어간 증상과 증상은 일반적으로 태양에 노출 된 후 1-24 시간 후에 나타납니다. 피부 변화 는 다양하며 노출 기간과 강도에 직접적으로 의존합니다.
대부분의 경우, 약간의 시간이 지나면 피부가 더 옅은 피부 층에서 혈액의 흐름이 증가하여 옅은 분홍색에서 자줏빛을 띄는 붉은 색으로 변하고, 뜨겁고 가렵습니다. 감염된 부위는 약간의 접촉으로 고통 스러울 수 있으며 타는듯한 느낌과 건조한 피부가 발생할 수 있습니다.
큰 체표 표면이 영향을 받으면 발열, 현기증, 두통, 오한, 약점 및 일반적인 불쾌감을 비롯한 일반적인 증상 이 나타날 수 있습니다. 이러한 발현은 인터루킨 1 (IL-1)과 같은 염증성 사이토 카인의 방출에 의해 유발 될 수 있으며 열 화상과 유사합니다.
합병증
태양 홍진의 합병증
가장 흔한 일광 화상의 합병증은 이차적 인 피부 감염, 색소 침착 및 천 실과 같은 분화 입니다. 벗겨지기 쉬운 피부 부분은 몇 주 동안 햇빛에 매우 민감합니다.
그러나 장기간 화상은 피부 반점 의 출현을 조장하고 피부의 조기 노화를 일으킬 수 있습니다 (탄력성 상실, 주름 형성 및 전반적인 건조 함). 게다가, 장기간에 걸쳐 반복적 인 일광 화상은 흑색 종을 포함한 피부암을 일으킬 위험을 증가시킵니다.
진단
매우 광범위한 햇볕에 탐과 염증 과정이있는 경우, 정확한 진단 분류와 적절한 치료를 할 수있는 의사와상의하는 것이 좋습니다.
또한 평가를 통해 광 증후군 (감광성 피부병, 다형성 백반 및 태양 두드러기 포함)과 같은 홍반과 증상 징후가있는 다른 증상을 구별 할 수 있습니다.
의사와상의 할시기
의사의 사용은 특히 다음과 같은 경우에 필요합니다.
- 어떤 개선도 관찰되지 않았으며 부드러움은 48 시간 이상 지속됩니다.
- 39 ° C 이상의 열이 나옵니다.
- 구토, 설사, 오한, 급격한 맥박, 호흡 수 증가, 졸도 및 졸도의 용이함 (의식 상실)이 발생합니다.
치료
홍진은 4-5 일 이내에 자연적으로 치유되는 경향이 있으며, 햇빛에 더 노출되는 것을 피하는 것이 중요합니다.
이 치료법은 열 화상과 비슷하며, 새거나 미지근한 물로 (너무 차갑지는 않음) 압축 된 붉은 부분에 화상을 입혀 지속적으로 가려움을 완화시킵니다. 이어서 피부에 특정 제품을 진정, 영양 및 보습 자질과 함께 적용해야합니다.
반면에 물집과 거품이있는 태양 홍반은 더 많은주의가 필요합니다. 우선, 영향을받는 지역의 박테리아 중복 감염을 피하기 위해서는 최대 위생이 필요합니다. 피부과 전문의는 국소 적으로 적용되는 항생제 (예 : 에리스로 마이신 기반 크림) 및 살균 드레싱의 사용을 나타낼 수 있습니다. 또한 증상을 완화하기 위해 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)를 구강으로 복용해야 할 수도 있습니다.
햇볕에 심한 중증도와 특히 광범위한 경우 의사는 불편 함을 줄이기 위해 소량의 코티존이 들어있는 연고를 권할 수 있습니다. 반면에, 햇빛에 노출되어 광독성 반응을 일으킬 수 있기 때문에 마취약 (예 : 벤조 카인)과 항히스타민 제를 포함한 크림, 연고 또는 로션은 피해야합니다.
구제
당신이 태양으로 그것을 과용 할 때 기복을 줄 수있는 몇몇 간단한 단계는 여기있다 :
- 탈수를 막기 위해 물을 충분히 마셔 라.
- 특정 로션이나 크림으로 붉어지는 피부에 수분을 공급하십시오 (더 큰 안도감을주기 위해 제품을 적용하기 전에 냉장고에서 제품을 식힐 수 있습니다).
- 피부에 직접 마녀 개암, 알로에 베라 및 카모마일을 바탕으로 진정 크림, 연고 및 젤을 바르십시오.
- 즉시 타서 구제하려면 타는 부분을 흐르는 물에 담그십시오.
- 가려움증과 불타는 것에 대처하기 위해, 영향을받는 지역에 면직물로 싸인 얼음 팩을 잡고;
- 과일을 재배하고 멜라닌 (예 : 당근, 살구, 멜론, 토마토, 시금치, 아스파라거스 및 딸기)의 생산을 자극하는 데 도움이되는 과일 및 채소와 같은 베타 카로틴 및 비타민 E가 함유 된 음식을 많이 선택하십시오.
어쨌든 홍역이 완전히 회복 될 때까지 햇빛에 더 노출되는 것을 피할 필요가 있습니다.
하지 말아야 할 것
더 빠르고 더 정확한 햇볕 치료를 위해 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.
- 증상이 나타난 다음날 태양에 몸을 숨기지 마십시오. 물론, 일광 화상의 경우, 인공 자외선 (선탠 램프)에 대한 노출을 피할 필요가 있습니다.
- 찰과상에 대한 충동에 저항하십시오 : 햇볕에 의해 붉어지는 피부를 문질러서 염증을 악화시킬 수 있습니다.
- 피부에 형성된 거품을 조작하거나 부수 지 마십시오. 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
- 샤워 후, 거친 스폰지 천을 문질러 몸의 표면을 건조시키는 대신 부드럽게 축축한 피부를 가볍게 두드리는 것이 좋습니다.
- 완전한 치유가 될 때까지 각질 제거제, 껍질 및 문지르기를 사용하지 마십시오.이 제품들은 피부 자극을 증폭시킬 수 있습니다.
예방
- 노출되는 동안 피부 타입에 적합한 보호 계수를 가진 크림을 사용하여 일광 화상을 예방합니다. 응용 프로그램을보다 쾌적하게 만들기 위해 개인 취향에 따라 선 스크린을 선택할 수 있습니다 (크림, 유동 액, 젤, 우유 및 스틱의 질감이 있음). 어쨌든, 선 스크린 제품은 노출 전에 적절한 용량으로 골고루 분산시켜야합니다. 또한 하루에 여러 번, 특히 발한 후에 또는 젖거나 마른 후에 응용 프로그램을 갱신해야한다는 것을 기억해야합니다. 햇빛에 노출되는 기간 동안, 물질, 향수 및 감광제는 피해야합니다.
- 햇빛에 특히 민감한 사람이라면 가벼운 옷, 셔츠, 티셔츠, 모자, 필터링 렌즈가 달린 선글라스, 우산 및 수건으로 하루의 가장 뜨거운 시간 (10-16)을 피해야하며, 자외선은 최대입니다. 이 표시는 특히 12 개월까지의 어린이를위한 범주이며, 직사광선에 노출되어서는 안되며, 여전히 피부 방어 시스템이 불완전하기 때문입니다.
- 햇빛의 위험으로부터 자신을 지키기 위해, 특히 가장 뜨거운 시간 (일례로, 특정 유형의 스포츠를 연습하거나 야외에서 일하는 사람들에게)과 같은 태양 노출을 피할 수없는 경우, 자외선 차단 의류를 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 이 유형의 옷은 피부가 태양에 특히 민감하기 때문에 햇볕에 잘 타서 사용하는 것이 좋습니다.
- 피부에 손상을 입히지 않는 또 다른 권장 사항은 태양을 천천히 복용하면서 태양 광선을 천천히 복용하는 것입니다. 특히 위험한 피부는 강렬하고 가끔 햇빛을 쬐고 햇볕에 잘 걸릴 수 있습니다.
- 이러한주의 사항에도 불구하고 저녁에 피부가 붉어지고 붉어지면 피부 진정 및 회복 크림 또는 영양가 있고 상큼한 애프터 썬 (after-sun) 우유를 사용할 수 있습니다. 수식에서 찾을 성분은 알로에, 녹차, mallow 및 카모마일과 같은 식물 추출물이며 진정 효과와 진정 효과가 있습니다.
태양 홍반 예방을위한 영양과 보충 교재
여름철에 일어나는 것과 같이 강렬한 태양에 노출되기 전에 음식에 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다. 이는 적절한식이 요법으로 피부가 햇볕을 준비 할 수있게 도와 주며 햇볕에 대한 예방 작용을 또한 행사할 수 있기 때문입니다. 이를 위해식이 요법은 주로 수분이 많은 식품, 항산화 제 (예 : 비타민 A, C, E, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산) 및 무기 염류를 기반으로해야합니다.
영양에 특별한주의를 기울이는 것 외에도 태양에 예상되는 노출보다 몇 개월 앞당겨 태양 보충제를 섭취하는 것이 유용 할 수 있습니다. 이식이 보충제는 피부의 방어력을 강화시키고 강렬하고 오래 지속되는 선탠을 촉진하여 햇볕을 예방하도록 돕기 위해 특별히 고안되었습니다.
