너 자신을 돌봐라.
기름을 사용하지 않고 마사지를 할 수 있지만, 마찰을 촉진하고 피부를 부드럽고 탄력 있고 부드럽게 만들어 주며 피부가 건조 해지는 것을 방지합니다.
마사지의 다양한 유형 (미적, 치료, 스포츠, 휴식 등)이 있는데, 기름을 병용하면 마사지 자체의 유익한 효과를 높이고 이완 또는 치료 작용을 돕습니다. 마사지하는 동안 기름은받는 사람의 피부로 열을 전달하는 유용한 수단을 나타냅니다.
마사지 오일
마사지 오일은 두 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다.
- 에센셜 오일 (또는 에센스), 마사지의 휴식 / 정력 / 치료 효과에 대한 책임
- 에센스가 분산되어있는 지방 매트릭스
지금까지 보았 듯이, 마사지 오일은 신체의 손이 미끄러지거나 마찰하는 것을 촉진합니다.
기름은 피부에 직접 바르면 안되며, 피부가 기름을 빨리 흡수하기 때문에 안마사의 손에 기름을 부어 가볍게 문지르면됩니다.
마사지 중에 아로마 오일을 선택하는 것은 마사지 자체보다 훨씬 중요하다고 생각합니다. 잘못된 오일을 사용하거나 그 환자에게 전혀 적합하지 않기 때문에 마사지 자체를 쓸모없고 효과적으로 만들 수 있기 때문입니다.
많은 저자들은 마사지의 이상적인 오일은 오일의 모든 본질적 특성을 보존하기 위해 냉간 압착되거나 정제되지 않은 것으로 믿습니다 :이 오일은 모든 비타민, 특히 B 군과 비타민 E를 유지하는 것으로 보입니다. 그러나 썩은 냄새가 나는 것은 물론 춥고 미숙 한 압축 오일에도 쉽게 접촉 할 수있는 곰팡이 포자가 들어있을 수 있습니다. 따라서 석유 정련 과정은 시간이 지남에 따라 안정성이 보장 될뿐만 아니라 상업적인 관점에서 더욱 매력적으로 보일 수밖에 없습니다. [ 아로마 테라피의 훌륭한 설명서 에서 가져 왔습니다 . M. Valussi 의 에센셜 오일 과학의 기초 ]
종종 정제 된 오일은 비타민과 효소를 잃는 경향이 있으므로이 물질들이 나중에 첨가되어 오일이 "순수한"것으로 판매 될 수 있습니다.
마사지하는 동안 오일의 잠재력을 수행하려면 많은 양의 제품을 사용할 필요가 없습니다. 실제로 마사지는 오일의 얇은 층이 실제로 효과적 일 것을 요구합니다.
필수 추출물
에센스 오일은 에센스의 기초가되는 지방 매트릭스에 첨가되며 자극제로 사용해서는 안됩니다. 에센셜 오일은 수증기 증류로 추출한 후 지방 매트릭스에 첨가합니다. 마사지 중에 아로마 오일을 사용하면 약용 식물의 치료 적 특성을 얻을 수 있습니다. 아로마 오일을 사용한 마사지는 실제로 아로마 테라피의 근본적인 기술 중 하나이며, 치료 목적을 위해 에센셜 오일을 사용합니다.
마사지하는 동안 오일에 함유 된 에센스는 독소, 열, 통증 완화 (피부), 피부 붓기 감소, 긴장 완화 및 피부 산소 제거로 피부를 풀어줍니다. 이러한 효과를 얻으려면 얻고 자하는 마사지 유형에 따라 오일을 신중하게 선택해야합니다.
마사지에 사용되는 오일은 식물성 또는 무기물을 함유 할 수 있습니다. 많은 저자들은 식물성 매트릭스를 선호합니다. 왜냐하면 거기에 들어있는 지방산이 피부를 더 쉽게 통과 할 수 있고, 미세 순환에 빠르게 도달하고 피부 연화제 효과를 선호 할 수 있기 때문입니다. 그러나이 가설은 아직 입증되지 않았다. 확실한 사실은 식물성 기름이 표피의 표층 근처에서 불포화 될 수 있으며 이러한 이유 때문에 마사지 식물성 오일은 미네랄 식물성 오일보다 피부 연화 특성이 더 강한 것으로 보인다.
마사지 오일을 선택하는 방법»
