과 타우린에 대한 정보 - Biotech USA
힘 힘 - Biotech 미국
L-Taurine과 카페인을 기본으로 한 식품 보충제
FORMAT
60 캡슐짜리 용기
구성 성분의 명칭 및 함유량
L-타우린
무수 카페인
식용 젤라틴
1 일 복용량 1/2 정제
L- 타우린 368 mg
무수 카페인 40 mg
제품 특징 카페인과 타우린 - Biotech USA
L-Taurine은 일반적으로 조건 적으로 필수적인 아미노산으로 간주되며 메티오닌 및 시스테인과 같은 황 아미노산의 산화 및 탈 카르 복 실화에 따라 생산됩니다. 건강하고 잘 먹는 개체에서 생산되는 양은 400 mg / 일 이하로 추정되며,
수많은 생물학적 기능에도 불구하고, 이 분자는 특정 분야의 적용을 발견하지 못했고, 많은 연구가 아직 실험 단계에 있으며, 간질, 신경 퇴행성 병리학, 성장 장애 등의 치료에서의 효과를 평가하고 있습니다. 심혈관 병리, 알코올 중독, 간 질환 및 당뇨 병리 (다소 논란의 여지가있는 역할)
최근에는 스포츠 분야에서 여러 가지 결과가 기록 된 실험이 시작되었습니다. 타우린이 사용되는 주된 이유 중 하나는 항산화 효과가 과소 평가되는 반면 입증되지 않은 것으로 알려진 에너지 효과입니다. 타우린은 강렬한 운동으로 인한 산화 손상을 효과적으로 억제하고 결과적으로 운동 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
육체 운동 후 타우린 근육의 당김이 감소하고 비뇨기 배설량이 상대적으로 증가하는 운동 선수 이외에도 완제품 타우린 (현재 주로 동물 기원의 제품).
지방 분해 촉진, 지방산의 혈중 농도 증가;
근육 수준에서 혈관 확장을 조정하십시오.
기관지 근육을 풀어 호흡을 촉진하십시오.
인지 능력과 조심성의 상태를 개선하십시오.
이뇨 증가;
통각 수용기의 활성화를 제한하여 통증의 감각을 감소시킵니다.
이러한 효과에, 주로 카페인의 대사 산물을 매개로하여 아드레날린의 방출과 그로 인한 심장 박동수의 증가, 근육 및 생체 기관의 혈관 확장, AMCP와 같은 두 번째 메신저의 증가, 세포 내 신호, 세포의 적절한 기능에 필요한.
스포츠 연습에서는 카페인의 사용이 다음과 같이 효과가 있음이 입증되었습니다.
- 힘과 힘의 측면에서 성능을 향상시킵니다 : 근육 글리코겐의 저장, 지질 선호, 근육 골격근의 칼슘 유입 증가로 인해 결과적으로 수축이 쉽게 일어나고 근육 혈관 확장 효과 때문입니다.
- 한편으로는 산화 적 신진 대사의 개선과 다른 쪽의 진통 효과 덕분에 피로감을 줄이십시오.
따라서 카페인은 주로 운동 능력 향상에 사용됩니다.이 효과는 지구력 스포츠와 순수한 운동 모두에 유용합니다.
스포츠 연습을위한 이론적 근거 카페인과 타우린 - Biotech USA
타우린 (Taurine) : 강렬한 운동으로 인한 손상으로부터 보호하는 데 중요한 역할을하며, 산화 및 세포 손상의 마커가 감소하고 결과적으로 성능이 향상됩니다.
카페인 : 스포츠에서의 사용은 지구력 스포츠, 근력 운동 및 간헐적 인 스포츠 모두에서 발생하는 중요한 신체 활동 효과에 대해 동의하는 것으로 보이는 과학 문헌에 광범위하게 설명되어 있습니다.
카페인 + 타우린 (Taffin + Taurine) : 에너지 음료에서 널리 사용되는 두 화합물 간의 시너지 효과가 입증되었습니다.
- 운동 후 젖산 농도 감소 : 세포의 산화 능력이 향상되었음을 나타냄;
- 호기성 성능 향상;
- 증가 된 심장 출력;
- 인지 능력 향상에 대한 결과는 논쟁의 여지가 많습니다.
카페인을 다른 물질, 특히 타우린과 관련시키는 대부분의 연구에서 앞서 언급 한 이점을 보장하는 데있어 카페인의 주요 역할이 강조된다는 것을 분명히해야합니다.
회사 추천 용도 - 카페인과 타우린 - Biotech USA
물을 많이 마시거나 좋아하는 음료를 마신 경우 하루에 절반의 정제
스포츠에 사용 카페인과 타우린 - Biotech USA
타우린 (Taurine) : 다양한 연구에서 강렬한 운동으로 인한 산화 손상을 막기위한 가장 효과적인 용량은 하루 3g입니다
카페인 : 대부분의 연구에서 권장하는 용량은 2 ~ 4 mg / kg의 범위에서 최대 약 300 mg / day (3/5 컵의 커피로 얻을 수있는 용량)에 달합니다.
흡수 시간과 기록 된 최대 혈중 피크가 두 화합물 사이에 유사하게 나타나면, 투여 또는 투여 전에 2 시간에서 1 시간 사이에 투여 할 수 있습니다.
카페인을 장기간 섭취하면 활력을 감소시킵니다. 또한 이러한 이유로, 그리고 성능 이전에 ergogenic 효과를 향상시키기 위해서는 적어도 7 일 동안 카페인과 유도체로부터 금단기를 관찰하는 것이 유리할 수 있습니다.
그 활동을 최적화하는 방법 카페인과 타우린 - Biotech USA
카페인의 에너지 활동은 중성 혈당 지수가있는 탄수화물과 컵에 커피에서 발견되는 니아신과 같은 비타민과 결합하여 향상시킬 수 있습니다.
반면에 타우린의 항산화 작용을 향상시키기 위해서는 리포산 (lipoic acid)과 같은 다른 항산화 물질을 복용하는 것이 좋으며, 이는 또한 세포의 산화 프로파일을 향상시킬 수 있습니다.
생체 이용률을 감소시키는 카페인의 존재를 고려할 때 크레아틴을이 유형의 보충제와 연관시키는 것이 편리하지 않습니다.
부작용 카페인과 타우린 - Biotech USA
카페인과 타우린을 함유 한 에너지 음료를 과도하게 도입 한 후 심근 경색으로 인한 사망 사례가보고되었다.
타우린 (Taurine) :이 물질의 부작용은 아직 잘 입증되어 있지 않습니다. 하루 3g의 용량으로 안전합니다. 그러나 고혈압 사례가 문서화되어 있습니다.
오심, 구토, 피로, 편두통이 많은 양으로 발견되었습니다.
카페인 : 이미 300mg 이상의 복용량에서 근육 떨림, 불안, 빈맥, 불면증, 흥분이 발생할 수 있습니다. 반면 만성 사용은 역류, 궤양 및 식도염과 같은 위장관 질환, 고혈압 및 빈맥 및 편두통과 같은 심혈관 질환의 원인이됩니다. 또한 칼슘 및 철과 같은 귀중한 원소의 흡수를 방해합니다.
사용상의주의 카페인과 타우린 - Biotech USA
임신 중 12 세 미만의 수유기 중 신장 또는 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압의 경우이 제품을 금합니다.
약물 상호 작용은 항 경련제 및 항 펌프 제를 사용하여 달성 할 수 있습니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 카페인과 타우린에 대한 비판적 분석에 관한 추가 정보 - Biotech USA.
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