손과 손톱은 신체 건강에 대한 분명한 지표입니다.
약하고 깨지기 쉬운 손톱 은 철분 부족 (특히 여성), 비타민 (특히 B 군), 인과 칼슘을 포함한 미네랄의 대명사가 될 수 있습니다. 이 경우에는 시금치, 렌즈 콩, 콩, 곡류 및 생선으로 식단을 보충해야합니다.
다른 경우, 손톱의 취약성은 갑상선과 같은 기본적인 병리의 존재의 결과입니다. 내분비학 검사를 통해 문제를 확인하고 가장 적절한 치료법을 제시 할 수 있습니다. 치료는 갑상선 기능 장애 자체를 제어하는 것 외에도 손톱과 머리카락을 강하게합니다.
부정확 한 "유지 관리" 조차도 부정적인 영향을 미칩니다. 실제로 물과 세제는 손 피부의 수 지질막과 손톱의 각질을 고갈시켜 더 약해지게합니다. 이러한 이유로 목욕이나 샤워 후에 매니큐어를 바르기까지 몇 시간을 기다려야합니다.
매니큐어의 경우 180-240의 그릿 (연마 성 정도)이있는 네일 파일을 선택하는 것이 중요합니다. 중간 크기의 그레인을 사용합니다. 사실, 시간이 지남에 따라 가위를 사용하면 벗겨짐이 발생합니다. 그런 다음 못을 오른쪽에서 왼쪽으로 교대하지 않고 회사와 회사의 움직임으로 항상 동일한 방향으로 제출해야합니다. 이것은보다 강건한 재성장에 더하여 균일하고 더 정확한 결과를 얻는 것을 가능하게합니다.
