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엑스 YouTube에서 비디오보기Dr. Davide Marciano
| 땀 | 땀 | 과도한 발한 다한증 | 발한에 의해 체중 감량 |
해변에 아름다운 날씬한 몸매를 보이기를 희망하는 여름이 다가올 때마다 나는 체육관에서 가장 상상할 수없는 사기스러운 일들을 보았습니다.
이런 이유로 나는 7 월에 러닝 머신을 타고 달리기를하는 사람들이 잘 알려진 복부의 네오프렌 밴드는 말할 것도없고 플라스틱 바지 위에 스웨터를 달고있는 것을 봅니다.
일부 "전문가"(피트니스보다 마케팅에 더 많은 것)의 논문에 따르면 땀을 흘리면 체중 감량에 도움이됩니다. 같은 강도로 여름철에 30 분 정도 뛰는 것이 겨울철 같은 시간대보다 더 슬림하다고 말하는 것처럼 말입니다!
우리가 왜 땀을 흘리는 지 또는 우리가 훈련 할 때 땀을 흘리는 지에 대한 질문을 던지면 지방이 최소한의 상담을받지 않은 것을 알게됩니다.
효율적으로 우리 몸은 항상 모든 상황에서 항상성 (균형)을 유지해야합니다. 운동의 경우 우리의 열 평형은 증가 된 체온으로 인해 "손실"되며 보통 섭씨 36 ~ 37도 사이에 머물러 있습니다.
손상을 피하기 위해 과도한 열이 방출되고 땀은 우리 몸에 가능한 수단 중 하나입니다.
그래서 환경 적 상황이나 운동으로 인해 온도가 올라가면 땀과 물이 풍부 해져서 증발하고 피부와 몸 전체를 식히십시오.
또한 증발이 없다면 냉각이 없기 때문에 무용지물 일뿐만 아니라 과열의 위험이있는 땀이 증발하지 않도록 어떤 물질인지 알고있는 사람을 감싸는 것은 위험합니다.
또 다른 질문은 : 땀은 무엇으로 이루어져 있는가?
그것은 구리, 철, 비타민, 호르몬, 요소, 크레아티닌, 아미노산, 젖산, 포도당의 적당한 양의 물, 나트륨, 염소, 칼륨, 마그네슘으로 구성되어 있습니다.
땀에서 볼 수 있듯이 지방이 없습니다.
그래서 "자발적으로 질문이 생깁니다": 어떻게 땀을 흘리면 스스로 뚱뚱한 사람을 잃을 수 있습니까?
이 방법의 비효율을 분명하게 나타 내기를 원한다면 일상적인 교육에서 그것을 제거하도록 설득하기 위해 마케팅 전문가가 제안한 이러한 "mezzucoli"로 인해 귀하의 건강 을 더 잘 관리 하도록 초대합니다. 불쾌한 결과를 가져올 수 있습니다.
