딸꾹질에 대한 구제책

딸꾹질은 정신 신체 또는 위장의 기원의 징후입니다. 때로는 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다.

그것은 격렬한 감정의 행동을 시작하는 횡격막의 비자 발적이고 갑작스러운 경련으로 나타납니다. 반면에, 흡기 행동은 특징적인 소음을 유발하는 성문 폐쇄에 의해 갑자기 중단됩니다.

아래에서 볼 수 있듯이, 딸꾹질은 횡격막 신경 (횡격막 원심성 분지)에 염증을 일으키는 특정 질병으로 인해 자주 발생합니다.

딸꾹질은 때로는 오랜 시간이 걸릴지라도 독립적으로 사라지는 증상입니다. 어떤 사람들은 딸꾹질을 공개적으로 나타 내기 위해 난처한 상황을 고려하기도합니다. 그래서 어떤 치료법이 그것을 막기 위해 고안된 것입니다.

무엇을 해야할까요?

• 딸꾹질을 예방하십시오 (예방 참조).
• 예방은 다음과 같은 경우에 특히 유용합니다.
• 소화 장애 :
• 소화 불량.
• 치골 탈장.
• 위식도 역류.
• 감정적 인 연약함, 신경 긴장 또는 스트레스를 축적하는 경향.
• 식도의 마지막 부분의 애정.
• 소화성 궤양 천공
.
• 위 종양.
• 식도암.
• 장폐색.
• 심낭염.
• 복막염.
• 심근 경색.
• 상기 질병의 치유 또는 중증도 감소 : 딸꾹질의 빈도는 이러한 병리학의 개선에 비례하여 감소합니다. 반면에 이러한 경우에는 딸꾹질을 줄이는 것이 부차적 인 목표입니다.
• 딸꾹질을 통과 시키는데 유용한 시스템은 횡경막의 활성화에 기초합니다; 단기적으로는 항상 효과적인 것은 아니지만 종종 자율적 인 중단 프로세스를 가속화합니다.
• 물 한 잔 마시십시오 (코를 막을 수도 있음).
• 숨을 멈 춥니 다 (적어도 20 초 동안).
• 배를 깊게 부어 올리십시오 (횡격막을 압박).
• 발 살바 (Valsalva) 기동을 수행하십시오 (코를 연결하고 흉부와 내장 압력을 증가 시키십시오).
• 빨리 노래, 혀 트위스터 또는 동요를 낭송하십시오.
• 작은 얼음 조각을 삼키십시오 (위장을 호소하는 사람들에게는 권장하지 않음).
• 쇠약해진 상태 (스스로 유발 한 트림을 연습 할 수없는 경우 탄산 물 한 잔 마시십시오).

하지 말아야 할 것

• 딸꾹질의 시작을 선호 할 수있는 태도와 행동을 가정하십시오.
• 소화 합병증을 무시하십시오.
• 스트레스가 많은 생활 방식을 수행함으로써 불안의 발병을 촉진하십시오.
• 딸꾹질의 모습을 선호하는 질병 (위 언급)을 치료하지 마십시오.
• 한 두 잔의 물로 식사를 수반하지 않고 단단하고 건조하며 저조한 음식을 섭취하십시오.
• 조금 씹어 라.
• 한 번에 많은 양의 음식을 입에 가져 오십시오.
• 빨리 먹어.
• 일어 서서 먹어라.
• 스트레스가 많은 상태에서 식사를하거나 불안해합니다.
• 멀티미디어 장치에 연결되어 있거나 식사 할 때 의사 소통 할 수 있습니다.
• 트림을 뒤로 잡아 당깁니다.
• 술에 취해보세요.

무엇을 먹을까?

딸꾹질과 싸울 수있는 적절한식이 요법이 아니라 오히려 예방책을 제시합니다. 이들은 특히 소화 시스템의 질병의 경우에 유용합니다 :

• 과체중 또는 비만의 경우, hypocaloric 다이어트 (정상에 비해 약 70 %)를 채택하여 체중 감량을 촉진하십시오.
• 풍부한 음식이 아닌 작은 음식을 준비하십시오.
• 과잉 피하는 여분 처녀 올리브 기름을 가진 절기.
• 동물 기원 식품 중에서는 피부가없는 닭고기와 칠면조, 토끼, 큰 동물의 대퇴부, 대구, 멸치, 도미, 농어, 코비나, 참치 필레, 새우, 희박한 리 코타, 가벼운 퍼짐성 치즈, 우유 플레이크, 달걀 흰자, 한 번에 한 개 이상의 달걀.
• 단백질 식품 중, 완전히 조리되었지만 과도하게 긴 기술로 준비되지 않은 것을 선호하십시오. 가장 적합한 것들은 :
• 물에 끓는.
• 진공 포장.
• Vasocottura.
• 스팀.
• 압력 밥솥에.
• 뜨거운 불꽃 냄비에.
• 구운.
• 구이.
• 호일에.
• 곡류와 유도체 중 중간 섬유 함량을 가진 것을 선택하거나, 적분을 선호하는 경우 작은 부분을 사용합니다.
• 모든 과일과 야채하지만 50-150g의 부분.

NB . 음식의 온도는 너무 뜨겁지 않고 너무 차갑지 않은 보통의 음식이어야합니다.

먹지 않을 것

• 비만과 과체중 인 경우 체중 증가를 촉진하는 고 칼로리 식품을 피하십시오.
• 너무 많은 식사와 부분을 피하십시오.
• 돼지 고기, 돼지 껍질, ossobuco, 소시지, 경화 고기, wurstel, 햄버거, 연어, 장어, 다랑어 배, 낙지, 쇠고기 지방질의 과자, 지방질의 과다한 양념과 지방 또는 결합 조직이 풍부한 식품 (모두 쉽게 소화되지 않음) 브리, 한 번에 두 개 이상의 달걀 노른자, 카르 파치 오, 타르 타르, 스시, 스튜, 라구, 수프, 찐 고기 및 삶은 고기를 먹을 수 있습니다.
• 권장되지 않는 기술은 다음과 같습니다.
• Stewing.
• 냄비에 프라이팬.
• 오븐이나 그릴 또는 끓는 물에서 오래 요리하십시오.
• 브레이징.
• 많은 섬유 (전체 곡물, 밀기울, 콩과 식물, 채소 및 과일)을 함유 한 과다한 식품.
• 하부 식도 괄약근의 색조를 감소시키는 음식 (역류를 촉진) : 코코아, 초콜릿 및 박하.
• 뜨거운 음식이나 아이스 음식.
• 우유의 큰 부분.
• 알코올 중 상당 부분 (딸꾹질을 호소하는 중독 상태).
• 국물의 큰 부분.

자연 치료와 구제

• Phytotherapy : spasmolytic 및 진정 효과와 일부 야채를 채 웁니다 :
• 카모마일 꽃 머리 주입.
• 발레 리아 뿌리 주입.
• 열정 꽃 주입.
• 꽃에서 야생 백리향의 주입입니다.
• 라벤더 꽃 주입.
• 민트 잎의 주입.

약리학 적 치료

딸꾹질을 줄일 수있는 유일한 약물은 진정제와 진경제입니다. 그러나, 그들은 문제의 증상에 대해 과도한 것으로 간주되므로 매우 자주 관리되지 않습니다.

• 진정제 :
• Benzodiazepines : anxiolytic, 진정제 - 최면제, 항 경련제, 근육 이완제 및 마취제. 그들은 정제 또는 방울로 주어집니다. 반감기 (short, intermediate 및 long)에 따라 분류되는 많은 종류가 있습니다. 딸꾹질 공격의 경우에 유용한 것은 반감기가 짧습니다. 이것은 딸꾹질이 불안 상태의 증상으로 빈번히 재발하는 경향이 있다면 중장기의 벤조디아제핀이 또한 유용 할 수 있다는 사실에서 벗어나지 않습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
• Triazolam (짧은 반감기).
• 미다 졸람 (짧은 반감기).
• 오자 제팜 (중간 반감기).
• Lorazepam (중급 반감기) : Tavor ®.
• Lormetazemap (중간 반감기) : 예를 들어 Noctamid ®.
• Alprazolam (중간 반감기) : 예를 들어 Xanax ®.
• Temazepam (중간 반감기).
• Chlordiazepoxide (긴 반감기).
• Clorazepate (긴 반감기).
• 디아제팜 (긴 반감기).
• Flurazepam (긴 반감기) : 예를 들어 Slipam ®.
• Nitrazepam (긴 반감기).
• Flunitrazepam (긴 반감기).
• Clonazepam (긴 반감기) : Rivotril ®.
• Prazepam (긴 반감기).
• Bromazepam (긴 반감기) : 예. Lexotan ®.
• 복부 spasmolytics :
• 아트로핀 : 항 무스 카린 성 약물입니다. 위장 활동을 감소시키고, 요관의 평활근을 완화 시키며 땀을 억제합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
• 아트로핀 럭스 1 %.
• Atropina는 1 %를 사랑합니다.

예방

• 식사에 필요한 시간을 보냅니다. 20-30 '이상이어야합니다.
• 먹고 앉아.
• 식사 중단 도중 "플러그를 당기십시오"; 일반적으로 직장이나 스트레스가 많은 활동과 관련하여 환경을 변화시킵니다.
• 전화기를 사용하거나 TV를 켜지 말고 컴퓨터 앞에 서지 마십시오.
• 천천히 섭취하십시오. 필요 이상으로 공기를 섭취하지 마십시오.
• 철저히 씹어 라.
• 씹는 문제가있는 사람들은 자신의 필요에 맞는 음식을 선택하십시오.
• 입에 작은 입을 가져 오십시오.
• 식사 도중 마셔.
• 탄산 음료는 피하십시오.

의료 트리 트먼트

딸꾹질을 예방하거나 예방하는 데 유용한 의학적 치료법은 없지만 그것이 유래 한 1 차 질환 치료를위한 치료 적 중재가 결정적이라고 간주 될 수 있습니다.