Anticandida diet

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안티 칸디다 균 다이어트 는이 미생물의 과도한 증식을 방지하고 영양을 없애고 신체의 면역 방어력을 강화시키는 것을 목표로합니다.

칸디다 란 무엇입니까?

칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)는 구강 내, 위장관 및 질내에서 흔히 발견되는 부양 균이다. 형용사의 부영양화는 인체에서 해를 끼치 지 않고 유익을 얻지 않고도 인체에서 유익을 얻을 수있는 능력을 강조합니다.

칸디다 균의 증식은 사실상 면역계, 질 내장 식물의 유산균에 의해 장과 장에 거주하는 프로 바이오 틱 박테리아에 의해 조절됩니다. 이러한 방어가 심한 스트레스, 항생제 사용 및 과도한 질 위생과 같은 요인에 의해 손상 될 때만, 칸디다 균은 병리 적 의미를 갖는다. 이 경우에는 칸디다증 (칸디다증)이 나타나는데, 그 증상은 피부, 질, 피부에 영향을 미칠 수 있으며, 진행된 단계의 진행된 HIV와 같은 면역 저하 된 개체에서는 전체 유기체에 영향을 미칠 수 있습니다.

중요한 소개

전체 론적 의학의 많은 제안자들은 우울증, 기분, 피로, 기억력 상실, 두통 및 과자에 대한 과도한 필요성과 같은 증상이 인간 장 (칸디다증)에서 나타나는 칸디다 균의 과증식이 원인이라고 믿고 있습니다.

같은 저자는 일련의식이 규칙을 통해 문제를 해결하려고 노력하며 지역의 미생물을 재조정하고 이들 균류의 수를 줄이는 데 유용합니다.

이 규칙은 1983 년 미국에서 발표 된 '효모 연계 (The Yeast Connection : WG)' 의 의학적 혁신 을 통해 일반인에게 처음으로 제안 된 기초입니다.

그것이 기초가되는 원리를 검토하기 전에, 이식이 요법의 유용성이나 위의 증상과 장의 칸디다증과의 연관성에 대해서는 확실하지 않다는 말부터 시작합시다.

반면에 다양한 음식을 과도하게 줄이는 것은 음식을 단조롭고 너무 제한적이어서 따르기가 어렵게 만들뿐만 아니라 장기적으로 영양 결핍을 거의 유발하지 않는 위험을 소비합니다. 이런 이유로, 칸디다 균 규정 식에 착수하기 전에, 닥터 또는 영양사와 같은 주제에 전문가에게 연락하는 것이 아주 중요하다.

무엇을 먹을까?

피할 식품

Candida를 격파하는 어떤 규정 식든지의 기본 규칙은 설탕, 알콜 및 효모와 mycotoxins에서 부유 한 음식의 제거를 요구한다.

이러한 이유로 "블랙리스트"위에는 자당, 과일 (설탕과 건어물), 대부분의 곡물, 단 음료 및 알코올 음료 (특히 맥주), 훈제 식품 또는 방부제가 풍부한 식품이 있습니다. 땅콩, 식초, 빵 (누룩없는 빵)과 단단한 치즈.

유용한 음식

다른 한편, 칸디다 균 식단은 단맛을 들이지 않은 요구르트 (장 건강을위한 유용한 박테리아가 풍부한 식품), 특정 프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱 배합, 마늘, 심황 및 다양한 식품의 섭취를 장려합니다 된장 또는 케 피어와 같은 발효.

생선, 달걀, 마른 고기, 올리브 오일 및 기타 종자유, 현미, 해초 및 채소 (잘 씻어서) 허용.

건강 보조 식품

Anticandida feeding은 이미 언급 된 probiotics ( Lactobacillus 속 세균), prebiotics (FOS and inulin), caprylic acid, sorbic acid와 sorbates, 수용성 섬유 (펙틴, 고무)에 기초한 보완제와 같은 일부 통합 자 에게 많은 공간을 제공합니다 guar, psyllium 및 linen seeds).

식물 요법 (Phytotherapy)은

• 일부 에센셜 오일 (오레가노, 박하, 백리향 및 멜라루카)은 독점적으로 오페라 형태로 복용해야합니다 (주의 깊게 투여하지 않으면 매우 위험합니다).
• 적응성 약물 - uncaria tomentosa, pau d' arco 및 echinacea와 같은 면역 자극제;
• , choleretic 마약 - 심황 또는 아티 초크와 같은 cholagogues, 구제약;
• 회향, 커민 및 아니스와 같은;
• 프로 폴리스 (propolis)와 같은 항균 약물과 히드라 디스 카나 덴 시스 (Hydrastis canadensis)의 건조 뿌리 줄기.

다이어트 기간

칸디다 균식이의 지속 기간은 신체의 전반적인 건강, 증상의 중증도 및 지속 기간에 달려 있습니다. 이와 관련하여 의견이 상충되지만 다이어트 요법에 성공적으로 반응하는 사람들은 첫 번째 결과를보기 전에 적어도 4 주 동안이를 따라야한다고합니다. 많은 다른 사람들을 위해 우리는 몇 달 동안 이야기합니다.

첫 주 동안의 음식 선택은 특히 엄격하여 전체 탄수화물 섭취량이 60g 미만으로 떨어질 수 있습니다. 물론, 우리는 환자의 성별, 신체 구조, 신체 활동 및 초기 체중뿐만 아니라 위의 요인을 고려해야합니다.

체내가 서서히 새로운식이 요법에 익숙해지고 있기 때문에 그리고 몸이 죽어가는 미생물의 독소로 "넘치게"되기 때문에 항상 이런 예비 단계에서 증상이 악화 될 수 있습니다.

증상이 호전되면서 안티 칸디다 (anticandida) 식단은 덜 엄격해질 수 있지만, 재발을 피하기 위해서는 중간 정도의 혈당 지수를 지닌 단순한 당분과 탄수화물의 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.