축구

골키퍼 훈련

공이 너무 빠르거나 골키퍼가있는 지점에서 멀리 떨어지면 다이빙을해야합니다. 즉, 다음 재발로 공중 행동에 생명을 불어 넣는 것입니다.

다이빙은 볼의 높이, 거리 및 속도에 따라 달라집니다. 방목 중이거나, 갑작스럽고, 급한 풍선이있는 경우, 골키퍼는 추락 속도를 높이기 위해 푸시 발의지지를 제거해야합니다. 공이 중간 거리에 도달하면, 골키퍼는 푸시 사면 (공에 대한 내부 사면)의 사이드 스텝을 취해야하며, 몸체는 볼쪽으로 향해야합니다. 그립은 수렴형 엄지로 만들어집니다.

절반 높이의 측면 풍선에 물놀이가 가장 쉽고 성공을 보장합니다. 스러스트 레그의 측면 변위, 즉 볼에 가장 가까운 변위는 슬라이딩 딥과 유사합니다. 차이점은 스러스트 레그의 하중과 스러스트 자체의 방향에 있으며, 볼과 높이와 관련하여 방향을 지정해야합니다.

JACK

공이 지상 높이, 중간 높이 또는 중간 높이에 도달하는지 여부에 따라 볼 캐치가 변경됩니다. 필드 조건이 최적이 아닌 경우에 발생하는 미끄러짐 요인은 말할 것도없고 볼의 속도도 중요합니다.

지상 공을 가지고 가기를위한 제일 기술은 다음과 같이 요약 될 수있다 :

  1. 들어오는 공 앞에서 몸통을 앞으로 구부린 채로 다리를 펴고,
  2. 몸통이 공의 도착 방향으로 향한 상태에서 옆 무릎에 몸을 자세를 취하십시오.

연장 된 다리 기술은 골키퍼가 이미 공의 방향 뒤에있는 경우에 사용됩니다. 다리가 확장되었지만 단단하지 않고 발이 약간 떨어져 있습니다. 공이 도착하기 바로 전에 몸통이 앞으로 구부러지고 팔이 앞쪽으로 펼쳐지며 손이 엄지 손가락이 바깥 쪽을 향하게하여 볼쪽으로 움직입니다. 공을 손으로 가져가 자마자 공을 닫아 팔로 인도 한 다음 가슴에 가져다 놓습니다.

편측에서부터 무릎까지의 퍼레이드에서 굴곡하는 무릎은 운동 방향과 반대입니다. 트렁크가 공쪽으로 움직이는 동안 발은 운동 방향으로 향하게됩니다. 팔은 아래로 내리고 손은 엄지 손가락으로 앞쪽을 향하게됩니다.

반 높이에 도착한 풍선 : 기다리는 위치에서 팔이 손바닥이 아래쪽을 향하게하고 엄지 손가락이 바깥 쪽을 향해 공을 향해 밖으로 도달합니다. 공은 가슴에 멈추고 팔은 그것을 잡습니다.

공이 머리 위나 머리 높이보다 높게되면 볼의 스트로크 뒤에 손을 놓고 팔을 뻗어 (그러나 부드럽게) 수렴 된 엄지 손가락으로 공쪽으로 돌립니다. 손가락은 열려 있고 긴장하지만 공의 도착을 완충시킬 수 있습니다.

DETOUR

골키퍼가 공을 안전하게 가져갈 수 없을 때 편차가 발생합니다. 보통, 골키퍼는 한 손으로 볼에 닿아 궤적을 벗어나 비 위험 구역으로 보냅니다. 편차는 손바닥이나 닫힌 주먹으로도 수행 할 수 있습니다.

폭력 사격이나 젖은 풍선과 함께 두 개의 주먹을 닫은 상태에서 거절 할 수 있습니다.

정면에 도착한 풍선의 경우 두 주먹을 모두 사용하는 것이 좋습니다. 공이 접촉하는 순간 팔이 위로 올라와 위쪽으로 향해야합니다.

남은 손

상대방이 페널티 에어리어 (또는 그 이상) 밖에서 상대방의 방해 행위가 없다면, 골키퍼가 볼을 전송하여 플레이어의 발로 낮추고, 다시 시작할 수 있습니다 행동을 빨리

공을 빨리 발사하려면 또는 필드가 젖은 경우 어깨 위로부터 시작하는 동작을 통해 공을 전송 한 다음 공이 땅에 닿아 높이에 도달하고 속도를 제어 할 수 있습니다. 동반자.

손에 닿기를 원하는 플레이어가 골키퍼에서 멀어지면 밸런스 바를 사용합니다. 바깥 쪽을 향해 팔 (공 포함)을 가져오고, 바스트의 비틀림 동작을 통해 팔을 볼.

느낌 그대로

상대가 자신의 백코트 라인을 넘을 때, 골 지역 내에서 던지기가 이루어진다.

연기

추천은 즉시 또는 드롭으로 수행 할 수 있습니다. 비행으로 돌아 오는 것은 당신 앞에서 공을 걷어차는 것입니다.

지상 정지 상태가 양호하면 낙하 연기가 수행됩니다. 공은 앞쪽으로 던지고 피치에서 공을 튀게한다. 이 경우 볼은 더 긴장한 궤도를 가지며 공격자가 쉽게 플레이 할 수 있지만 덜 정확하고 오류가 발생할 수 있습니다.

편집자 : Lorenzo Boscariol