소위 "게실염 식단"은 게실염을 치료하는 체계가 아니라 질병의 진전을 막는 방법입니다.
우리는 올바른식이 요법을 통해 장 게실을 제거 할 수는 없지만 따라서 염증을 예방할 수있는 기회를 얻게됩니다.
게실염이란 무엇입니까?
Diverticulitis는 장의 큰 부분에 영향을 미치는 위장 장애입니다.
이 질환은 소위 게실병 (diverticulosis)을 나타내는 사람들에게만 영향을 줄 수 있습니다.
Diverticulosis는 "게실의 존재"를 의미합니다.
Diverticula는 병리학 적 성격과 중력의 정도에 따라 두 가지 유형이 될 수있는 결장의 실제 해부학 적 변화입니다.
- 덜 문제가되는 게실염은 점막과 점막의 외측 돌출부가 특징입니다.이 점막은 부드러운 근육층을 통과하는 동맥 침투점과 같이 벽의 저항이 적은 곳에서 우연히 생겼습니다.
- 더 심각한 게실실 (divericula) 또는 오히려 "진짜"(덜 빈번한) 게실 벽은 장벽의 모든 층의 외 수근관에 의해 형성됩니다.
Diverticulitis는 게실이 감염 / 염증이되어 급성 장애를 일으킬 때 발생합니다. 그러나 이들이 건강하고 무증상 인 상태라면이 상태를 단순히 게실증이라고합니다.
끊임없이 두 병을 구분하지 못하도록, 특히 빈번히 아프는 환자의 경우, 우리는 게실 병에 관해 이야기합니다.
누가 파업을하고 왜?
Diverticulosis는 복부 초음파, 컴퓨터 단층 촬영 및 직장 - 대장 내시경 검사와 같은 특정 조사로 확인할 수 있습니다.
진단 검사는 대장의 다른 질환을 조사하는 동안 게실염의 특정 증상에 의해 정당화되거나 무작위로 발견 될 수 있습니다.
하나 이상의 게실을 가진 사람이 모두 게실염에 걸릴 것이라고는 말되지 않기 때문에 게실병의 발생률을 확인하는 것은 쉽지 않습니다. 대신 급성기의 역학적 중요성을 정의하는 것이 훨씬 쉽습니다. 급성 사례의 경우 60 대에서 40 대 및 50 %의 약 10 %에 영향을 미칩니다.
게실염은 주로 왼쪽 부분에 영향을 미치며 어린이에게는 예외적 인 것으로 40 세 미만의 성인에게는 드물며 60 세 이상에서는 드문 경우입니다.
이 데이터를 가지고 있으면, 첫 번째 질문은 "게실증은 시간이 지남에 따라 더 많이 형성 되는가 아니면 단순히 더 섬세하게 될까?"입니다. 아마도 두 가지 해결책 모두 유효하고 의미있는 것으로 간주 될 수 있습니다.
위험 요소
게실은 대장의 근벽이 내재적으로 약해서 생길 수 있는데, 나이가 들어감에 따라 점진적으로 약 해지면 노인의 발생 빈도가 더 커질 수 있습니다.
나이와 더불어 통계적으로 유의 한 다른 요인은 게실염의 발생률이 동양보다 더 높은 서양 국가에서 전형적으로 나타나는 섬유질 과 물이 부족한식이 요법 입니다.
이것은 매우 정확한 이유 때문에 발생합니다 : 섬유와 물의 희소 한 존재는 intraluminal 압력의 증가와 관련이 있습니다. 내부 압력이 내부에서 외부로 밀어 내림으로써 외력이 약점이 가장 큰 지점에서 침투하도록 만듭니다.
증상 및 치료
현재 존재할 때, 단순하지 않거나 경미하게 활성화 된 diverticular disease의 증상은 매우 일반적이며 때로는 과민성 장의 증상과 중첩됩니다.
가장 흔한 증상은 자발적이거나 자극받은 통증, 특히 좌골 골반, 유성 및 대체 alvo에서 변비가 발생하는 경우입니다.
반대로, 게실염은 중증 급성기에 접어들 때 또는 증상이 발생할 경우 명시 적으로 증상이 나타납니다 :
- 주머니 안의 대변의 정체와 phlogistic 현상의 상대적인 출현으로 인한 게실 개구의 막힘
- 외과 적 또는 일반화 된 복막염과 연관된 주변 농양 형성과 함께 게실 개구의 천공
- 기저 혈관의 침식으로 인한 출혈, 때로는 출혈.
Diverticulitis는 종종 국부적 인 통증, 폐포, 발열 및 오한, 염증 및 자궁 경부 확대 (다른 증상과 관련이 없다면 거의 항상 출혈 출혈로 해석되는 혈액의 퇴치) 증가로 나타납니다.
복잡한 게실염은 영양으로 치료할 수 없으며 치료는 비경 구적으로 항생제를 투여하고 장의 휴식 (금식) 및 때로는 수술을 포함합니다.
반대로, 상기 언급 한 일반적인 증상이 나타나거나 게실 증의 존재에 대한 인식이있는 경우 예방 식단 을 채택 할 수 있습니다. 이 중 일부는 게실염에 대한식이 요법으로 과민성 장의 경우 권장되는식이 요법과 매우 유사합니다.
다이어트로 게실염 예방
예상했던대로 게실염 (특히 복잡한 감염)은 총 절식과 항생제와 관련된 비경 구식 식사를 필요로합니다. 경우에 따라서 만 수술이 필요합니다.
반면에 게실염을 예방 하는식이 요법은 잘 알려진식이 요법으로 두 가지 별개이지만 보완적인 메커니즘에 개입합니다.
- 게실 형성의 가능성 감소
- 게실 감염 / 염증의 가능성 감소.
게실염을 막기위한식이 요법은 칼로리 섭취량이나 영양분에 크게 의존하지 않고 섬유 성분, 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스를 기준으로합니다.
성인용 기본 규칙은 다음과 같습니다.
- 건강한 사람에게 권장되는 양 (30g / 일) 이상인 섬유 섭취량
- 건강한 사람 (권장 1 칼로리 당 1 ml)의 권장 고도에 상응하는 물 공급량. 식사 중 좋은 부분
- 불용성 물질을 희생시켜 용해성 섬유의 비율을 증가시킵니다. 이눌린과 같은 일부 수용성 섬유가 매우 중요한 프리 바이오 틱 작용을한다는 것을 기억하십시오
- 식이 요법 또는 보조제 또는 프로 바이오 틱 약물 보충
- 주기적으로 장 소독제주기 수행 (의심스러운)
- 예를 들면, 유성 종자 (호두, 개암, 아몬드, 피스타치오, 소나무 견과류, 땅콩, 참깨, 양귀비 종자, 대마 종자, 아마 종자 등)과 같이 씹기가 어려운 음식은 피하십시오.
- 껍질과 내부 씨앗 (토마토, 가지, 무화과, 오이, 키위, 수박, 포도, 석류 등)과 같은 소화되지 않는 부분이 포함 된 음식은 피하십시오.
좀 더 자세히 살펴 보겠습니다.
예상 한 바와 같이 용해성 섬유 및 물의 존재는 주로 intraluminal 압력을 줄이고 대변 이동을 촉진합니다. 이것은 게실의 발병 / 악화와 대변 물질의 정체를 방지합니다.
일부 섬유는 또한 프리 바이오 틱 (prebiotic) 요소로 간주됩니다. 즉, 장내 박테리아 식물상에 영양을주는 영양을줍니다. 이것은 내부 균주들 간의 균형을 유지하고 장 세포의 영양을 보장하는데 매우 유용합니다.
가능한 외부 공격으로부터 조직을 보호하는 것 외에도 세균성 식물상은 분변의 pH를 낮추고 장 세포 (부티르산 및 폴리아민)의 건강에 매우 유용한 비타민 및 분자를 생산합니다.
그것들을 먹일뿐만 아니라 이들 미생물의 외인성 도입을 증가시키는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 이 경우 Lactobacilli, Bifidobacteria 및 Eubacteria가 포함 된 probiotic 제품의 사용이 바람직합니다.
소독제의 사용은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 이것은 모든 전문가가이 관행의 관련성 또는 다른 점에 동의하지 않는다는 것을 의미합니다. 긍정적 인 측면은 의심 할 여지없이 잠재적 인 병적 인 것을 포함하여 총 박테리아 부하를 감소시키는 것입니다. 부정적 측면은 생리적 미생물 개체수의 감소이다.
우리가 이미 말했듯이, 후자는 유기체에 극히 유익하지만, 그것들에 의한 감염 (급성)의 경우는 드물지 않다; 일반적으로 이들은 게실이 매우 깊거나 장 교통 (중증도의 변비)의 중대한 변화와 함께 나타나는 경우입니다.
소화가 안되는 폐기물을 남길 수있는 음식을 배제하는 것조차도 많은 논란을 불러 일으킨 권고 사항입니다. 사실상 최적의 결장 기능을 보증하는 것이 특정 제품을 배제하는 데 반드시 필요한 것은 아니라고 믿어집니다.
어떤 사람들은 "왜 위험 할까?"라고 묻습니다.
대답은 아주 간단합니다. 게실염에 대한식이 요법에서 제외해야하는 많은 식품은 채소 및 과일 그룹에 속합니다. 비타민 C, 비타민 A, 엽산, 칼륨, 페놀 계 산화 방지제 (비타민 C, 비타민 A, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤, 콜레스테롤) 등등
식단에서 배제 된 것들은 보상하기가 쉽지 않고, 씨앗과 껍질을 걸러내는 도구를 사용하려면 필연적으로 퓌레로 환원해야하며 결과적으로 식욕이 떨어집니다.
반대로, 지방 종자에 관해서는, 상대적인 (또는 다른) 추출 오일을 사용하여 관습에서 완전히 제거하고 보상 할 수 있습니다.
이는 지방 종자를 특성화하는 가장 중요한 영양소 (필수 지방산 및 vit E)이기 때문에 짜내거나 여과하면 쉽게 분리 할 수 있기 때문입니다.
