Nutrisoy에 대한 정보 - Syform
NUTRISOY - SYFORM
콩 단백질의 식품 보조제
FORMAT
450/750 그램의 코코아 맛 팩
구성 성분의 명칭 및 함유량
Supro는 단백질을 분리했다. 코코아 가루; 감미료 : 수크랄로스; 비타민 B6 (피리독신 염산염); 비타민 B2 (리보플라빈); 비타민 B1 (티아민 하이드로 클로라이드).
미디어 분석 | 100 g | 1 일 복용량 (30g) | % RDA |
에너지 가치 | 390 Kcal / 1651 Kj | 117 Kcal / 495 Kj | - |
단백질 s / s | 82.4 g | 24.72 g | - |
탄수화물 | 3.02 g | 0.91 g | - |
그라 | 5.35 g | 1.60 g | - |
광물 | 3.30 g | 0.99 g | - |
비타민 B6 | 3.34 mg | 1.00 mg | (50) |
비타민 B2 | 1.6 mg | 0.48 mg | (30) |
비타민 B1 | 1.40 mg | 0.42 mg | (30) |
아미노산 프로필
아미노산 프로필 | 100 g |
L- 글루탐산 | 13.77 g |
L- 아스파라긴산 | 8.36 g |
L-류신 | 5.90 g |
L 아르기닌 | 5.49 g |
L - 라이신 | 4.59 g |
L 페닐알라닌 | 3.77 g |
L-세린 | 3.77 g |
L 프롤린 | 3.69 g |
L - 발린 | 3.61 g |
L 이소류신 | 3.52 g |
L-알라닌 | 3.17 g |
L-글리신 | 3.03 g |
L 트레오닌 | 2.49 g |
L 티로신 | 2.71 g |
L 히스티딘 | 1.57 g |
L- 트립토판 | 0.98 g |
L 시스틴 | 0.92 g |
L - 메티오닌 | 0.92 g |
제품 기능 Nutrisoy - Syform
제품 특징 : 문제 의 단백질은 Solae의 특허 인 SUPRO라는 프로토콜을 사용하여 콩에서 추출됩니다. 이 추출 기술은 높은 영양 품질을 보장하므로 스포츠 용도로 특히 적합한 supro 콩 단백질을 만듭니다.
대두 단백질 : 콩과 식물에 속하는 식물의 씨앗에서 추출한 식물성 단백질입니다. 콩 단백질은 계란, 우유 또는 고기와 같은 다른 단백질 공급원과 비교하여 식물 세계에 존재하는 가장 완벽한 단백질을 대표하지만, 두 개의 황 아미노산 인 메티오닌과 시스테인이 약간 부족합니다. 그럼에도 불구하고 단백질의 품질을 평가하는 PDCAAS 방법에 따라 분류하면 높은 가치를 유지합니다.
- 필수 아미노산에 대한 아미노산 프로파일의;
- 소화 과정;
- 2 년에서 5 년 사이의 유아의 영양 요구를 충족시키는 능력 (단백질의 최대 요구량을 특징으로하는 삶의 단계).
제품의 올바른 이해와 평가를 위해 매우 중요한 것은 콩과 식물 추출물을 콩과 식물 전체와 구분하는 것입니다. 영양소와 식물 화학 물질과 관련하여 확실히 다른 조성을 특징으로하기 때문에 콩 단백질의 추출물을 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠 필드입니다. 사실, 전체 콩은 심혈관 질환, 뼈 및 대사 위험에 대한 보호 작용에 매우 중요한 에스트로겐 유사 작용을 가진 식물성 에스트로겐 (phytoestrogens)의 존재를 특징으로하지만 스포츠에서는 특히 그러하지 않습니다. 전체 씨앗은 중요한 프리 바이오 틱 작용을 가지고 상당량의 피 테이트를 함유하고 있지만, 일부 미량 원소의 흡수를 상당히 감소시킬 수 있습니다. 당연히 보디 빌더에 대한 잠재적 인 "부수적 인"효과의 존재를 피할 수 있으므로 이러한 화합물의 존재와 관련된 유익한 또는 추정 된 모든 효과의 부재를 고려할 필요가 있습니다.
간장 단백질과 스포츠 : 일부 필수 아미노산의 존재 감소로 인해, 콩 단백질은 오랫동안 스포츠계에 의해 과소 평가되어 왔지만, 최근의 연구와 오래된 증거는이 모든 제품을 재평가했으며, 이제는 모든 채식주의 자, 내성이없는 사람들에게 특히 중요합니다 유당 또는 우유 또는 계란 단백질에 알레르기가 있습니다.
순전히 실제적이고 필수적인 문제에서, 이러한 단백질의 섭취로 인한 잠재적 이익이 고려되었으며, 이는 동물 기원의 효과를 완전히 재현하는 것으로 보인다. 이와 관련하여 여러 연구가 수행되었으며 대부분의 경우 대두 단백질은 유장 단백질에서 관찰 된 것과 동일한 효과를 보장한다고 결론 지었다.
- 마른 질량의 증가;
- 선수의 혐기성 능력 향상;
- 선수의 혐기성 성능 향상.
또한, 건강 측면에서도 유익한 효과가 관찰되었습니다.
- 항 염증 활성 : 강렬한 운동 후에 IL6과 같은 염증성 사이토 카인의 수준이 유의하게 감소했다;
- 분포 작용 : 갱년기 여성에서 수행 된 일부 연구에서 피하 및 복부 지방 조직의 수준이 크게 감소하여 심혈 관계 위험도가 감소합니다.
- 호르몬 작용 : 갑상선 호르몬 (특히 T4)의 수치가 증가하고 알칼리성 인산 가수 분해 효소 (강렬한 운동으로 인한 손상 지수)가 감소합니다.
비타민 B6 는 피리 독신 (pyridoxine)으로 알려져 있으며 간에서 아미노산 대사 (아미노기 전환 및 산화 적 탈 아민), 지질 (스핑 고지 질 합성) 및 글루시 딕의 중요한 핵심 반응에 관여하는 중요한 보효소 인 피리 독살 인산염으로 인산화됩니다.
그러므로 측쇄 아미노산의 올바른 산화와 반전을 지원하는 데있어이 비타민의 유용성을 이해하기 쉽고 대사 작용과 영양 작용을 보장하는 데 필요합니다.
비타민 B6의 일일 요구량은 약 1 / 1.5mg이지만이 경우에도 결핍 에피소드는 매우 드뭅니다.
비타민 B2 는 또한 리보플라빈으로 알려져 있으며 탈 인산화 된 후 장내에 흡수됩니다. 알부민뿐만 아니라 Ig에 결합하여 간장에 도달하여 보조 효소 형태 인 FMN 및 FAD로 변형됩니다. 일반적인 신진 대사에 필수적인이 두 가지 보철 그룹은 krebs주기, 지방산의 B 산화, 아미노산의 산화 및 산화 적 인산화에서 산화 피콜리산의 탈 카르 복 실화 과정의 일부입니다.
권장 일일 복용량은식이 요법으로 섭취되는 1000kcal 당 0.6mg입니다.
비타민 B1 은 티아민이라고도하며, 한 번 식단을 통해 (전체 곡물, 콩과 식물, 맥주 효모에 매우 많이 존재 함) 소장 (십이지장)에 흡수되어 다양한 조직에 분포합니다. 여기서 그것은 인산화의 이중 과정을 거치고, 산화 적 탈 카복실 화 과정의 일부인 TPP (티아민 피로 포스페이트)를 크렙스 (pyrevate) 탈수소 효소의 기능을지지하는 리포산 (lipoic acid) 및 CoA와 함께 발생시켜 α로부터의 통과를 허용한다 - 석시 닐 CoA 케 토글 루타 레이트; 비타민 B1은 또한 오탄당 인산염 순환에 개입하여 에너지 공정의 최적화를 보장합니다.
그것의 필요 조건은 소개 된 1000 kcal 당 대략 0.4 / 0.8 mg이다.
회사 추천 용도 - Nutrisoy - Syform
가급적이면 주 식사에서 멀리 떨어진 250ml의 물, 과일 주스 또는 기타 액체에 용해 된 하루에 30g을 3 단계 측정 숟가락과 동일하게 섭취하십시오.
스포츠에서 사용 - Nutrisoy - Syform
우유 또는 계란 단백질에 대해 설명한 바와 같이 모든 스포츠맨에게 효과적 일 수있는 표준 일일 할당량은 없습니다. 특정 보충제의 형태로 보충 될 단백질의 양은 부작용을 피하고 그 효과를 감소시키기 위해 운동 선수의 영양, 운동 및식이 요구에 따라 엄격하게 계산되어야합니다. 이러한 모든 이유 때문에 회사가 권장하는 양을 일반적인 지침으로 고려할 필요가 있으며, 이는 방금 고려한 사항에 비추어 검토되어야합니다.
문헌에 제시된 연구들에 관해서는, 이것들은 0.5g / kg / day ~ 1.5g / kg / day 범위의 투여 량을 여러 가지 가정으로 나누어 몇 주 동안 지속한다; 몸 구성에 유리한 효력은 그러나 단 4 주 후에 이미 관찰된다.
어쨌든, 가능한 한 다양하고 완벽하게식이 요법의 영양 및식이 프로파일을 만들기 위해 다른 단백질 인 대두 단백질을 교체하는 것이 좋습니다.
스포츠 관점에서 볼 때 운동 전 (적어도 한 시간 전에)에서 이러한 단백질을 섭취하는 것이 좋으며, 중간 수준의 낮은 혈당 지수 탄수화물의 공급원을 동반하여 후속 수행을 뒷받침해야합니다. 반면에 운동 후, 콩 단백질은 근육 글리코겐 스톡의 복원을 촉진하고이 순간의 전형적인 단백 동화 단계를 지원하기 위해 중간 혈당 지수 탄수화물의 공급원과 연관되어야합니다.
Nutrisoy - Syform 부작용
단백질이나 아미노산이 너무 많은식이 요법의 장기적인 부작용은 알려진 바 있습니다. 신장 손상, 증가 된 비뇨 분비, 간 또는 신장 장애, 지질 대사 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈 탈회로 인한 탈수증은 시간이 지남에 따른 균형 잡힌식이 요법의 결과 중 일부에 지나지 않습니다. 단백질이 너무 많은 식단에서 유래 된 유해한 효과들 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정에 책임이있는 복잡한 대사 교차점에 의해 유발 된 지방 조직의 증가도 확실합니다.
과도한 단백질 섭취의 전형적인 효과 외에도, 갑상선 기능의 감소, 태아에 대한 기형 유발 작용 및 일부 약물의 흡수 변화와 같은 다른 부작용이 문헌에 기술되어있다. 그러나 이러한 효과는 콩 단백질 파우더를 보충하기보다는 전체 콩과 식물을 과도하게 섭취하는 것과 관련이있는 것으로 보인다.
사용상의주의 사항 Nutrisoy - Syform
이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.
장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Nutrisoy - Syform의 중요 분석에 대한 추가 정보.
| 참조 |
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