큐레이터 Luigi Ferritto (1)
마음은 우리의 일상적인 노력에서 우리를지지하며 우리가 실천하는 노력과 활동의 유형에 따라 수정됩니다. 사이클링은 특히 경쟁 수준에서 챔버 및 심장 벽의 크기 증가와 순환 개선과 같은 심혈관 시스템에 적응을 일으 킵니다.
강렬한 사이클 연습으로 발생할 수있는 심장 근육에 대한 적응을 "운동 선수의 심장"이라고합니다. 무서워서는 안되며 누구의 스포츠 및 경쟁 약속도 제한해서는 안됩니다.
특히 경쟁적인 자전거 타는 사람, 운동 훈련 및 중요한 목표를 달성하기 위해 이루어진 과도한 노력으로 인해 반드시 골격근과 심장 혈관계의 적응을 야기합니다. 이러한 변형은 일반적으로 경쟁력있는 리듬을 따라 훈련하는 아마추어 자전거 운전자를 포함 할 수도 있습니다. 자전거 타는 사람의 중심에서 발생할 수있는 가장 빈번한 적응은 다음과 같습니다 :
- 좌심실의 겸손 (10 %) 증가
- 심실 벽의 대칭 증가
- 좌심실 질량 증가
- 우측 심실의 크기가 적당한 (24 %) 증가
- 아트리움 크기의 적당한 증가 (16 %)
- "생리적"밸브 역류의 검출
- 정상 수축기 기능 지수의 검출
- 이완기 기능의 정상 또는 증가 (운동 중) 지표의 검출
- 40 bpm보다 낮은 값의 휴식을 특징으로하는 부비동 서맥의 발견.
심장의 재 형성 또한 유전 적 및 헌법 적 요인에 의해 조절 될 수 있다는 것을 과소 평가해서는 안된다.
자전거 타기 및 다른 스포츠에서의 심장 적응에 대한 연구는 여러 분야의 관심과 자기 공명과 함께 심장 초음파 검사와 같은 혁신적이고 정교한 방법을 사용합니다.
순환계는 또한 스트레스와 변화를 겪습니다. 심장은 부피와 근육량을 증가 시키려면 혈액과 산소를 더 많이 공급해야합니다. 말초 수준에서 순환은 활동에 근육에 더 큰 혈액 흐름을 보장하기 위해 노력 후 강화됩니다. 사이클리스트와 같은 저항 훈련에 이어 관상 동맥의 크기가 증가합니다.
격렬한 스포츠 활동이이를 위해 악용되어서는 안됩니다. 어떤 경우든지, 사이클링과 같은 스포츠를 연습하고 예방 및 주기적 검사에 비중을 두는 심혈관 적응을 알아야합니다.
서신 : Dott. Luigi Ferritto
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