구토는 신체 외부의 위 내용물을 거부하는 불쾌한 증상입니다.
때로는 구토가 메스꺼움에 선행되기도합니다.
구토를 유발하는 생리 학적 메커니즘은 대뇌 구토 센터의 자극, 괄약근과 근육의 준비, 역 연동 운동의 세 단계로 단순화 될 수 있습니다.
구토의 원인은 많습니다. 가장 일반적이며 가장 심각한 것 중 하나는 다음과 같습니다.
- 급성 및 만성 질환, 해부학 적 절충 및 소화 기계 감염.
- 멀미, 전정 신경 및 labyrinthitis의 비정상적인 자극. (내이의 병변).
- 변비 / 위장 장애, 음식 불내성, 중독 (알코올 및 약물 포함) 및 중독.
- 연장 된 금식 (위장에서 비어 있음, 저혈당, 저혈압).
- 감정 (불안, 공황, 혐오감 등).
- 임신.
구토는 적절하게 먹고 마시는 것을 허용하지 않습니다.
연장되면 피험자의 영양 상태가 바뀝니다. 탈수증, 저혈당, 저혈당, 저칼륨 혈증 등
특별한 상황에서는 구토가 더욱 심각한 결과를 초래할 수 있습니다 (식도 출혈 등).
무엇을 해야할까요?
- 구토는 문제의 증상에 대한 특별한 치료가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 항상 필수 불가결합니다 :
- 적절한 식단.
- 적절한 생활 방식.
- 수면 시간을 존중하십시오.
- 알코올, 다량의 커피, 담배 연기 및 마약을 금지하십시오.
- 시원하고 통기성이 뛰어나고 좁은 환경에 머물러보십시오.
- 특정 약을 먹을 수도 있습니다.
- 아마도 수술과 같은 특정 의료 행위를 채택 할 수 있습니다.
- 변비 및 음식 불내성과 같은 소화 장애는 특정식이 요법을 필요로합니다.
- 식품 내성 (유당 또는 글루텐)을 유발할 수있는 제품의 배제
- 총 식사량 감소. 부분 및 개별 소량은 중간 정도 여야합니다.
- 씹는 리듬과 식사를하는 최소 시간을 존중하십시오.
- 소화가 가능한 식품 (화학적으로나 물리적으로)을 선호하십시오.
- 주요 식사에서 적어도 한시간 후 누워서 침대와 관련하여 좌석을 선호합니다 (적어도 낮에는).
- 음식물에 대한 통제력 상실 (일부 섭식 장애의 전형적)이 있다면, 구토는 자발적이거나 자기 유도 될 수 있습니다. 두 경우 모두 전문 의료기관을 이용하는 것이 좋습니다.
- 현기증과 메스꺼움을 예방함으로써 멀미에 의한 구토를 해결할 수 있습니다. 이것은 달성 될 수있다 :
- 구토 방지제 복용.
- 건조하고 소화 가능한 식품 섭취.
- 도로, 지평선 또는 정지 된 물체에 초점을 맞춘 편차를 예상하는 차량의 궤적에 초점을 맞 춥니 다.
- 운송 수단을 운전할 수 있어야합니다.
labyrinthitis에 대한 치료법이 없기 때문에 결과 구토는 구토 방지 약물 및 숙박과 싸울 수 있습니다.
- 임신과 감정적 인 또는 심리적 인 이유로 유발 된 모든 구토의 경우 적절한식이 요법을 따르는 것 외에 다음 옵션 중 하나 이상을 채택해야 할 수도 있습니다.
- 고급 휴식 기술 및 정신 훈련.
- 치료사와 합의하여 정신 요법을 시행하십시오.
하지 말아야 할 것
구토하는 경향이있는 경우에는 심리적 스트레스, 정서적 스트레스 및 전반적인 피로의 수준을 높이는 것이 절대적으로 권장되지 않습니다.
피하는 것이 더 좋습니다 :
- 수면 부족 (엎드린 자세 및 / 또는 머리가 쇠퇴 한 자세로 쉬는 것이 좋습니다).
- 거친 일자리 (국내 일자리 포함).
- 스포츠 활동.
- 불쾌하거나 피곤한 가족의 의무.
- 과도한 정신적 약속.
- 긴 폐쇄, 혼잡, 시끄러운, 뜨거운 또는 오염 된 채로있어 라.
NB . 의식 상실의 경우 구토를 막기 위해 신체를 옆으로 두어야합니다.
또한 다음을 피하는 것이 좋습니다.
- 다량의 물, 음료 또는 액체 음식을 마시십시오.
- 많은 양의 음식을 빨리 먹거나 조금 씹거나 쉽게 소화되지 않거나 위장 분자를 자극하는 음식을 선호합니다.
- 금식.
- 구토를 위해 불필요하거나 책임있는 약을 복용하십시오.
- 흡연, 마약 사용 (독서) 및 음주.
- 대중 교통이나 자동차 뒷좌석으로 이동하십시오.
무엇을 먹을까?
- 소화액을 흡수 할 수있는 건조 식품.
- 소화가 가능한 식품. 탄수화물이 풍부하고 지방이 적으며 단백질이 너무 많지 않고 제대로 요리 된 사람들입니다.
- 기능성 식품.
가장 적합한 식품은 다음과 같습니다.
- 린 빵 껍질, 비스킷, 와사 빵, 무염 크래커 등
- 쌀과 파스타.
- 감자, 당근, 녹두.
- Dehulled 콩과 식물.
- 바나나입니다.
가장 적합한 조리 시스템은 다음과 같습니다.
- 익사 (물에서 끓음), 또한 진공 포장.
- 증기
- 압력솥에서
- Vasocottura.
그들은 또한 중불에서 그리고 MA에서 구운 오븐에서 팬에서 조리하는 것이 허용됩니다.
오심을 감소시킬 수있는 가설적인 기능성 식품은 다음과 같습니다.
- 신선한 생강입니다.
- 뿌리 또는 감초 추출물.
- 코카콜라 (이유가 분명하지 않더라도).
- 생강 에일 (생강 음료).
- 임신 중에 허용되는 특정 허브와 허브 차 (아래 참조).
일부는 위장 식도 퇴조에 권장되지 않는 식품의 일부 임에도 불구하고 민트 사용을 제안합니다.
먹지 않을 것
- 너무 액체이거나 유분이 많은 음식
- 소화가 안되거나 소화되지 않는 음식. 여기에는 지방, 단백질, 식이 섬유, 날것 또는 조리 된 고기 (특히 고기)가 풍부한 식품이 포함됩니다.
- 자극적이거나 유해한 식품. 예를 들어, 매우 매운, 짠, 까맣게 탄, 기름에 튀긴 등.
가장 권장할만한 제품은 다음과 같습니다.
- 지방 고기 국물.
- 전체 우유 및 지방 치즈.
- 고기.
- 지방 및 / 또는 조림 또는 튀긴 고기와 생선.
- 한 번에 두 개 이상의 알 (특히 오믈렛).
- 튀긴 야채.
- 크림 또는 뚱뚱한 디저트.
- 달콤하고 맛있는 스낵.
- 너무 짠맛이 있거나 고추 및 고추가 풍부한 모든 음식.
- 초콜릿.
- 민트.
- 커피.
- 알콜 음료.
자연 치료와 구제
- 건조 생강 추출물 (하루에 최대 1g)
- 액체 추출물 : salicaria, cardo santo, sambuco * 및 쐐기풀 *; 하루에 3 번 작은 물에 희석 된 2 개의 찻 숟가락.
- 주입 1 : 센토 우레아 마이너 *, 카모마일, 귤 및 박하.
- 주입 2 : 주니퍼 *, 질경이 *, borage *, 느릅 나무 * 및 polypody.
- 주입 3 : 방향족 calamus *, fibrino 클로버, enula *, 린든 꽃, 카모마일.
NB . 별표 (*)가 표시된 제품은 임산부에게 불편할 수있는 제품입니다.
약리학 적 치료
- 구토 치료 용 항콜린 성 항 경련제 : 멕 클리 진, 트리 메트 벤즈 아미드 및 스코 폴 아민.
- 구토 치료를위한 운동 촉진제 : Metoclopramide 및 Domperidone.
- 구토를 치료하기위한 도파민 길항제 : 클로르 프로 마친, 페 페나 진 및 프로 클로페라 진
- 구토 치료 용 항히스타민 제 : Dimenhydrinate, Promethazine, Hydroxyzine.
예방
구토의 발병을 피하기 위해서는 우선 원인 원 인을 이해하고 피하거나 치료할 필요가 있습니다. 일부는 예측 가능 (임신, 불안, 멀미 등)하고 다른 일부는 감염 (감염, 소화 블록 등)이 아닙니다.
다음과 같은 특정 행동 :
- 신속하거나 지나치게 먹지 마십시오.
- 알코올, 기타 신경 및 약물 남용을 피하십시오.
- 적절한 식사를 선택하고 최소 허용치를 제외하고 하루에 5 끼의 식사를 다시 시작하십시오.
- 최적의 영양 상태를 유지하십시오.
- 구토 방지 약물을 복용하고 구토를 유발하는 약물을 금지하십시오.
- 정신 훈련 또는 고급 이완 기술을 연습하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 어색한 상황 (정신 스트레스, 역겨운 상황 등)을 피하고, 필요하다면 불안 완화제를 사용하십시오.
- 구토를 유발할 수있는 오염 물질, 오염 물질 또는 냄새에의 노출을 피하십시오.
의료 치료
구토를 치료하기위한 약물 치료는 약리학 적 용도로만 제한됩니다.
약리학적인 것 외에, 이 상태를 개량하는 다른 일반적인 방법이 없다.
정신적 / 심리적 훈련은 매우 효과적인 시스템이지만 상당한 헌신과 헌신이 필요합니다.
유착, 담석, 협착 등의 소화 시스템에 영향을 미치는 질병의 경우 수술이 결정적 일 수 있습니다.
