100 % Egg pro Extra - Eurosup에 대한 정보
100 %> EGG PRO EXTRA-EUROSUP
달걀 단백질과 비타민 B6의 식품 보충제
FORMAT
500 그램 맛 코코아, 커피, 크림, 레몬 크림 팩
구성 성분의 명칭 및 함유량
알은 흰색이다. 저지방 코코아 파우더 (코코아 맛); maltodextrin에 지원되는 향수; 유화제 : 대두 레시틴; 감미료 : 수크랄로스; 비타민 B6.
미디어 분석 (코코아 맛) | 100 gr 당 | 1 회 제공량 (= 30g) | % RDA |
에너지 가치 | 343 Kcal / 1458 Kj | 103 Kcal / 437 Kj | - |
단백질 (Nx6.25) | 81 g | 24.3 g | - |
탄수화물 | 3g | 0.9 g | - |
그라 | 0.8 g | 0.24 g | - |
비타민 B6 | 2 mg | 0.27 mg | (43) |
아미노산 프로필
| 전형적인 아미노산 프로필 | 100 gr 당 |
L 이소류신 | 4.33 g |
L-류신 | 6.79 g |
L - 발린 | 5.57 g |
L - 라이신 | 5.1 g |
L - 메티오닌 | 3.01 g |
L 페닐알라닌 | 4.71 g |
L 트레오닌 | 3.63 g |
L 아르기닌 | 4, 64g |
L- 아스파라긴산 | 8.2 g |
L-알라닌 | 4.95 g |
L 시스틴 | 2.16 g |
L- 글루탐산 | 10.5 g |
L-글리신 | 2.78 g |
L 히스티딘 | 1.86 g |
L 프롤린 | 3.1 g |
L-세린 | 5.49 g |
L 티로신 | 3.17 g |
L- 트립토판 | 1.31 g |
제품 기능 100 % Egg pro Extra - Eurosup
계란 단백질 - 달걀 단백질이란 단어는 달걀에서 추출 된 단백질이며, 특히 알부민으로부터 추출 된 단백질입니다. 정체되는 일반적인 장소는 계란 단백질이 지방의 현저한 존재와 연관되어 있다는 잘못된 믿음이다. 이것은 일반적으로 섭취되는 모든 음식과 전형적으로 그것의 일부인 노른자의 전형이다. 보다 정확하게는, 노른자의 에너지 값은 지질에 의해 3/4 이상으로 결정되지만 앨범에서는 독점적 인 단백질 기여가 발생합니다. 결과적으로 가루 단백질에 대한 우수한 추출 원입니다. 사실, 최대 생물 학적 가치와 다른 단백질 소스보다 풍부하고 균형 잡힌 아미노산 스펙트럼으로 특징 지어지는 후자는 1 %보다 낮은 지방 비율에 비해 80 % 이상의 높은 농도를 보장합니다.
앞서 말한 영양 특성 외에도 계란 단백질은 97 % 정도의 매우 높은 소화율을 나타냅니다 (즉, 단백질 100g, 97g은 새로운 생합성 공정에 사용할 수있는 아미노산 형태로 소화 흡수 됨) 아미노산의 일정하고 점진적인 공급을 보장하는 점진적인 위 배출 특성으로 인해.
다른 단백질 보충제와 마찬가지로이 단백질은 다음을 보장 할 수 있습니다.
- 보호 작용 : 아마 가지와 같은 일부 아미노산의 존재와 관련이있다; 따라서 계란 단백질과의 통합은 단백질 분해 및 관련 아미노산의 산화로부터 근육 단백질을 저장할 수있어 젖산 탈수소 효소 또는 크레아틴 키나아제와 같은 근육 손상의 일부 마커가 현저하게 감소합니다.
- 면역 보호 작용 : 최근의 증거는 면역 체계에 대한 보호적인 역할을 제안하는 것으로 보인다. 특히 병리학 적 상태와 일반화 된 스트레스에서 분명히 드러난 면역 체계의 강화는 한편으로는 신체의 항산화 능을 강화시키고 다른 하나는 글루타민과 같은 일부 아미노산에 의한 유도 작용과 관련 될 수 있습니다.
- 플라스틱 및 재건 작용 : 특히 달걀 단백질이 탄수화물 공급원과 관련되어있을 때 특히 회복 단계에서 분명합니다. 이 효과는 부분적으로 단백질 합성을위한 기질 (아미노산)의 증가 된 유용성과 부분적으로는 류신과 같은 일부 아미노산에 의해 유도 된 호르몬 유사 작용에 기인합니다. 이는 상대적 세포 내 신호를 조절하고 균형 단백질 합성. 또한 중요한 것은 단백 동화 작용을 가진 주요 호르몬 인 인슐린을 생산하도록 자극받은 베타 세포에 대한 분비 촉진 작용의 기여입니다.
비타민 B6 는 피리독신으로 알려져 있으며, 간장에서 아미노산 대사 (아미노기 전환 및 산화 적 탈 아민), 지질 (스핑 고지 질 합성) 및 글루시 딕의 주요 반응에 관여하는 중요한 보조 효소 인 피리 독살 인산으로 변형 및 인산화된다.
그러므로 측쇄 아미노산의 올바른 산화와 반전을 지원하는 데있어이 비타민의 유용성을 이해하기 쉽고 대사 작용과 영양 작용을 보장하는 데 필요한 과정입니다.
비타민 B6의 일일 요구량은 약 1 / 1.5mg이지만이 경우에도 결핍증은 매우 드뭅니다.
회사에서 권장하는 용도 - 100 % Egg pro Extra - Eurosup
3 스푼 = 30 g의 제품을 100 - 150 ml의 물 또는 기타 원하는 액체와 섞으십시오. 일일 식사는 주 식사에서, 적어도 한 시간은 훈련이나 경기 전에 가져 가십시오.
스포츠에 사용 - 100 % Egg pro Extra - Eurosup
올바른 보충 관행은 운동 선수의 영양 및 운동 요구 사항을 기반으로 계산 된 최적의 복용량의 정의를 제공합니다. 실제로 일일 단백질 요구량은 수행되는 스포츠의 유형에 따라 상당히 달라질 수 있으며 앉아있는 사람의 체중 kg 당 단백질 그램에서 자전거 타는 사람 및 신체 빌더의 체중 kg 당 2.4 그램으로 변하는 것으로 잘 알려져 있습니다 . 이 요구 사항은 식품 및 식품 첨가물의 통제 된 사용을 통해 충족 될 수 있습니다. 단백질의 총량은 하루 중 균등하게 분배되어야하며 운동 후 간식에서는 특히 탄수화물과 적절히 균형을 이룬 상태에서 신체의 근육 강화 능력을 크게 향상시켜야합니다. 특히, 호르몬 유도와 밀접한 관련이있는 아미노산 인 아르기닌 (Arginine)이 많이 존재하는 계란 단백질은 탄수화물과 관련이있는 포스트 워크 아웃 스낵에 1 : 3의 비율로 약 0.5g / kg 단백질 및 1.2 / 1.5g / kg CHO) 최적의 글리코겐 재 합성 및 단백질 합성 수준의 증가를 보장한다.
여러 연구에 따르면, 보충은 상당한 결과를 얻기 위해 적어도 8 주 동안 지속되어야합니다.
시너지 - 100 % Egg pro Extra - Eurosup
단백질 + 산화 방지제 : 항산화 제의 조합은 강렬한 신체 활동 동안 단백질의 보호 효과를 향상시키는 것으로 보입니다.
단백질 + CHO : 지금까지 가장 효과적인 조합 인 것 같습니다. 경주 전, 적절히 결합되어 가장 적합한 공급원을 선택하면 탄수화물은 성능을 유지하고 근육의 에너지 특성을 향상시킬 수 있습니다. 다른 한편으로는, 그들은 회복과 성장 과정을 최적화 할 수 있습니다.
Protein + Creatine : 탄수화물과 항상 결합하여 운동 후에 섭취하면 모든 연구가 동의하지는 않더라도 마른 질량의 증가를 개선하는 것처럼 보입니다.
부작용 100 % 계란 추가 - Eurosup
단백질이나 아미노산이 너무 많은식이 요법의 장기적인 부작용은 알려진 바 있습니다. 신장 손상, 증가 된 비뇨 분비, 간 또는 신장 장애, 지질 대사 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈 탈회로 인한 탈수증은 시간이 지남에 따른 균형 잡힌식이 요법의 결과 중 일부에 지나지 않습니다. 단백질이 너무 많은 식단에서 유래 된 유해한 효과들 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정에 책임이있는 복잡한 대사 교차점에 의해 유발 된 지방 조직의 증가도 확실합니다.
사용상의주의 사항 100 % Egg pro Extra - Eurosup
이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.
장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 100 % Egg pro Extra-Eurosup의 비판적 분석에 대한 추가 정보.
| 참조 |
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