유지

포도씨 오일

포도 씨앗은 포도 열매 ( Vitis vinifera )에 들어있는 작은 씨앗입니다. 각각의 포도는 1 ~ 4 개의 핍 (pips)을 포함하고 있으며, 차례 차례로 상당한 양의 기름 보관소 (15 ~ 16 %)를 관리합니다.

와인 산업의 부산물 인 포도씨 오일은 화장품 및식이 - 식품 분야에서 모두 인정 받고 있습니다.

주요 영양 특성은 오메가 -6 계열의 필수 지방산 창립자 인 리놀산의 높은 함량과 관련이 있습니다. 건강에 좋은 페놀 계 산화 방지제가 풍부하지만, 포도씨 유는 열로 변화하므로 원재료로 사용하는 것이 좋습니다. 조기 위화감을 피하려면 빛과 열원이없는 서늘한 곳에 보관해야합니다. 그러나 시장에서 세련된 포도씨 유는 극도로 높은 연기 점으로 발견되어 장시간의 요리에도 적합합니다. 불행히도 한쪽면이 고온에 대한 저항성을 높이면 정제 과정에서 식품에 존재하는 항산화 물질의 양이 줄어 듭니다.

포도 씨 기름은 콜레스테롤 저하 특성에 기인 합니다 . 사실, 오메가 -6 지방산은 혈중 콜레스테롤을 줄이는데 효과적이며, 좋은 HDL 분획과 나쁜 LDL 분획의 혈장 수준을 낮추는 것으로 입증되었습니다. 풍부한 항산화 제는 심장 혈관계의 건강에 대한 보호 성질을 향상시키는 데 기여하지만, 너무 많은 칼로리 (복용량 초과로 인한 과체중이 모든 미덕을 무효화 할 수 있음)를 피하기 위해 소량으로 섭취하고, 오메가 -6 (생선이나 다른 오메가 -3 소스가 풍부한식이 요법으로 적절하게 보충되지 않을 때 불량한 에이코 사 노이드 생성을 촉진 시킴)의 공급과 함께.

비타민 E의 함량은 밀 배아 유, 옥수수 기름, 콩 기름 또는 해바라기 기름과 같은 다른 식물성 기름의 함량에 비해 적당합니다. 그러나이 비타민의 항산화 효과가 부족한 것은 포도씨 오일의 특이하고 독점적 인 특징 인 폴리 페놀의 풍부함으로 대체로 보완됩니다.

또한 화장품 분야에서 항산화 작용이 이용되어 조기 노화, 대기 중 약제 및 자유 라디칼로부터 피부를 보호합니다. 포도씨 오일은 피부에 바르면 모세 혈관 미세 순환에 수렴성, 탄력 및 자극 성질도 있습니다.

다음은 상업용 포도 씨 오일의 라벨에 선언 된 영양 성분을 같은 브랜드의 엑스트라 버진 올리브 오일과 비교 한 것입니다.

포도씨 유 100mlExtrav Oil 100 ml. 올리브
에너지 가치830 K 칼

822 K 칼

3411 KJ

3378 KJ

단백질0 g

0 g

탄수화물0 g

0 g

설탕0 g

0 g

그라92.2 g

91.3 g

포화10.2 g

14.1 g

불포화17.5 g

68 g

고도 불포화64.5 g

9.2g

콜레스테롤0 mg

0 mg

식이 섬유0 g

0 g

나트륨0 g

0 g

비타민 E15 mg *

12 mg

* 비타민 E 권장 일일 섭취량의 150 %와 같습니다.