비타민 결핍증

오늘날 우리나라와 같은 선진국에서는 심각한 비타민 결핍이 먼 기억입니다. 그럼에도 불구하고 많은 학자들에 따르면, 인구의 상당 부분이 피로, 집중력 저하, 약화, 감염 및 소화 장애와 같은 비특이적이고 잘 알려지지 않는 증상을 일으키는 미미한 비타민 결핍으로 고통 받고 있습니다.

이러한 결핍의 주요 피고인은 고열량 간식, 설탕, 패스트 푸드 및 알콜을 선호하여 비타민의 흡수에 해로운 영향을 미치는 음식 및 신선 생 야채의 식단이 점점 부족한 상황입니다. 흡연은 특히 아스 코르 빈산의 비타민 요구량을 증가시킵니다. 이 그림은 토지의 광물질 파괴, 집중적 인 재배 방법, 산업 공정 과정 및 식물의 장기간 저장에 의해 완성됩니다. 이러한 모든 식품은 비타민의 귀중한 부하를 저해하여 결핍 에피소드의 출현을 촉진합니다.

다음은 개별 비타민의 특정 결점을 다룬 사이트 기사의 전체 목록입니다.