오메가 3 플러스 - ProAction

오메가 3 플러스 정보 - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROACTION

오메가 3 필수 지방산의 식품 보충제

FORMAT

60 캡슐 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

EPA + DHA에 농축 생선 기름,

식용 젤라틴, 저항 제 : 글리세롤 E422, 필수 레몬 오일, D 알파 토코 페릴 아세테이트 (비타민 E 아세테이트). 레시틴의 흔적이 들어 있습니다.

영양 정보

제품 특징 Omega 3 Plus - ProAction

제품 특징 : 오메가 3 플러스는 오메가 3 지방산을 북쪽 바다의 어유에서 분자 증류를 통해 추출하고 레몬 오일과 비타민 E를 첨가하여 산화로부터 보호합니다. 상기 언급 한 제품은 EPA와 DHA에서 50 %의 적정을 보장하므로 각 캡슐 1g 당 약 500mg을 발견 할 것입니다. 불행히도이 경우에도 제품의 품질과 오염 물질 및 중금속이 없음을 증명하는 IFOS 인증이 없습니다.

이중 결합의 존재를 특징으로하는 오메가 3 지방산은 생물학적 관점에서 특히 중요하며 인간 건강에 필수적인 것으로 정의됩니다.

우리의 유기체는 오메가 -3의 합성을 보장 할 수있는 생화학 적 경로의 존재를 특징으로하지만, 매일의 요구를 만족 시키기에는 부족합니다. 따라서 수유는 이들 영양소 공급의 주된 원천으로 남아 있으며, 평균적으로 일주일에 4 시간의 생선을 섭취하는 것만으로 일상적인 필요량 (평균 2 그램 정도)을 감당할 수 있습니다.

인간의 건강에 대한 중요성은 EPA, eicosapentanoic acid, DHA, docosaesaeonico로 알려진 특정 지방산과 관련이 있으며, 특히 물고기 및 알파 리놀렌산에서부터 시작되는 인간 유기체에 의해 합성 된 아주 작은 부분에 존재합니다.

이러한 분자의 유익하고 치료 적이며 예방적인 역할을 지원하는 다양한 과학적 증거가 있지만, 분자 작용 메커니즘을 완전히 특징 짓지는 못했습니다.

그 효과는 특히 다음과 같습니다.

1. 항 염증 및 항응고제 : 세포 내 신호의 조절과 항응고제 및 항염증제 활성이있는 프로스타글란딘 및 류코트리엔의 증가 된 합성으로 인해;
2. 신경 영양 및 신경 보호 : 신경계 보호 및 주요 우울증에 대한 치료 작용을 통해;
3. 심장 보호 및 항 부정맥제 : 아마도 플라즈마 막의 형성에서 이러한 지방산의 구조적 역할과 관련됩니다.
4. 견적 : 몇몇 연구는 오메가 3의 올바른 섭취가 심혈관 질환, 1 형 당뇨병 및 일부 암에 대한 보호를 결정할 수 있다고 지적했습니다.

정확한 통합의 중요성을 더 잘 이해하기 위해서는 이러한 효과가 오메가 6 지방산과 오메가 3 지방산 간의 관계의 재조정을 통해서만 이루어져야한다고 생각하는 것이 필요합니다.보다 정확한 연구 결과에 따르면 서구 인구의 비율은 그것은 약 20 : 1이며 최적의 3 : 1보다 훨씬 높으며 심혈관 질환의 빈도가 높습니다.

오메가 3 지방산 및 스포츠

운동 영양제에는 오메가 3 지방산이 여러 가지 용도로 사용됩니다. 대부분의 경우, 예방 목적, 강렬한 운동으로 인한 손상을 피하고 근육과 힘줄 구조를 손상으로부터 보호하기 위해 사용됩니다. 최근의 증거는 또한 운동 선수의 복지를위한 일련의 매우 흥미로운 전신 효과를 제안한다. 이러한 영양소의 정확한 섭취로 얻는 이익은 다음과 같이 반영됩니다.

1. 개선 된 심장 및 혈관 기능 : 심장 안정화 및 항응고제 효과로 보장됩니다.
2. 운동 선수의 산소 공급을 지원하는 데 필요한 향상된 환기 용량;
3. 염증 과정의 조절 및 조직 모욕의 현저한 감소를 통해 달성 된 상해로부터의 예방;
4. 반응 및 농축 능력 향상.

이러한 효과에 대해서는 운동 선수의 건강에 특히 중요 할 효소 알파 5 환원 효소 (테스토스테론의 디 하이드로 테스토스테론으로의 전환을 담당)의 억제와 결과적으로 전립선 비대증 및 탈모의 원인이 될 수있는 잠재적으로 유해한 안드로겐 효과를 감소시킵니다.

회사에서 권장하는 용도 - Omega 3 Plus - ProAction

식사 중 또는 후에 복용하는 하루 2 캡슐을 권장합니다.

스포츠에서 사용 - Omega 3 Plus - ProAction

많은 제조사들이 하루 2 ~ 6 그램의 최적 용량을 제시하고 있지만, 과학적 문헌에 따르면 2.4 g의 최적을 지니고 있으며, 보완 적 프로토콜이 실제로 효과적이기 위해서는 쿼터를식이를 통해 가정 한 것에 적용 할 필요가있다 우리는 오메가 6의식이 내용과 비교합니다. 실제 결과를 보장하기위한 통합을 위해서는 오메가 6 / 오메가 3 비율의 균형을 조정하는 것이 중요합니다. 어쨌든 섭취량은 소화 및 흡수 과정을 최적화하기 위해 식사 중에 선호되어야하며, 건강한 식단을 통해 쉽게 다시 균형을 잡을 수있는 앞서 말한 관계를 재구성하는 데 필요한 한 계속 지속되어야합니다.

시너지 - Omega 3 Plus - ProAction

몇몇 연구는 세포막의 안정성에 대한 보호 작용을 도와 줄 수있는 오메가 3 항산화 물질과 관련된 작용의 효능이 더 큼을 보여줍니다.

또한, 설명 된 효과를 보완하기 위해 보충을 위해식이 요법이 건강한 식단의 일반적인 원칙을 따르고 통제 된 운동을 수반해야합니다.

부작용 오메가 3 플러스 - ProAction

지나친 오메가 3의 섭취는 메스꺼움, 구토, 위 및 홍반 타기, 다른 성격의 전신 효과와 같은 즉각적인 현상과 관련 될 수 있습니다.

문헌에서 출혈의 경우 (오메가 3의 항응고제 작용 때문에)가 설명됩니다. 따라서 아스피린이나 다른 항응고제와의 가능한 상호 작용, 비 인슐린 의존성 당뇨병 병리학 적 증상을 앓고있는 환자에서의 혈우병 성 병리 또는 혈당 프로파일의 변화에주의를 기울일 필요가있다.

하루 2 ~ 5 그램의 복용량이 위와 같은 부작용없이 아주 안전하다고 생각됩니다.

사용시주의 사항 오메가 3 플러스 - ProAction

이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.

장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Omega 3 Plus - ProAction의 중요 분석에 대한 추가 정보.