24 시간 안에 팔 길이를 2.5cm 늘리십시오!
HORROR!
묵인 및 부양, 팔 크기의 증가가 발생할 수 있습니다, 피험자에 대한 최소한의 지식을 가진 사람은이 현상이 다음에 기인한다는 것을 완벽하게 잘 알고 있습니다 :
CREATINE의 대규모 사용 :이 물질은 근육 세포의 수분 보유량을 증가 시키며 근육 세포의 증가없이 증가합니다
근육 강화 : 근원 섬유와 근막 결합 조직에 손상을 입히고 (많은 수의 훈련과 수퍼 시리즈가 선호됨)
어쨌든, 주제를 완전히 모른다고해도 최소한의 논리적 용량을 가진 사람이라면 하루에 2.5 센티미터의 팔 크기를 늘릴 수 없다는 것을 잘 알고 있습니다!
다행히 저자는 1 년에 한 번만이 교육을 권장합니다. 그렇지 않으면 매주 우리는 옷장을 갱신해야합니다 ...