스포츠와 건강

척추 전 치환술

정의, 증상, 진단, 재교육


척추 골절은 척추가 다른 척추미끄러지는 것을 특징으로하는 척추의 병리학입니다.

이 미끄러짐은 근원의 척추 (anterolistesi) 또는 후부 (retrolistesi) 또는 옆으로 (laterolistesi) 와 관련하여 앞으로 나아갈 수 있습니다. 젊은 사람은 앞으로 슬라이드의 위험이 커집니다.

대부분의 spondylolisthesis는 실제로 네 번째 및 다섯 번째 허리 척추에 자주 영향을 미치는 anterolistesis 입니다. 이 상태는 인구의 약 3-7 %에 영향을 미칩니다.

척추 전 치환술은 선천적 일 수 있으며, 외상성 사건이나 척추 기둥의 지속적인 스트레스 반복 (스트레스 골절)에서 유래 할 수 있습니다. 이러한 유형의 상해를 가장 많이 겪는 스포츠는 다이빙, 예술적 체조, 역도 및 골프입니다. spondylolisthesis 실제로 이러한 스포츠의 전형 (종종 생리 확장의 한도로 확장) 열 arching 자주에 의해 촉진됩니다.

어떤 경우 든, 척추 전방 전위증은 거의 항상 척추 분해 (척추 협부 파열)

증상

자세한 내용 : 척추 변형 증후군 증상

척추 전 치환술의 전형적인 증상 및 문제점은 미끄러지는 정도와 발생 속도에 달려 있습니다.

일반적으로 척추가 미끄러짐이 발생한 부위에서 약간의 고통 스럽지만 약간의 요통 이 나타납니다 .

통증은 요추부 전만을 강조하는 위치에 더 국한되어 (우축의 확장), 그것을 감소시키는 위치에서 감소합니다 (우축의 굴곡). 예를 들어 청소년의 경우 대개 신체 활동이 끝나면 나타납니다.

어떤 경우에는 척추 전 치환술이 완전히 무증상 일 수 있으며, 다른 경우 좌골 신경통과 관련 될 수 있습니다.

Spondylolisthesis는 다소 철저한 방사선 촬영을 통해 유형 및 엔티티에 따라 진단됩니다.

약제

심층 기사를 읽으십시오.

체육관에서의 재활 기술

체육관에서 수행되는 운동 은 문제를 더 악화시키는 것을 피하기 위해 척추가해지는 스트레스를 최소화 해야합니다 (웅크리는 자세, 직립 자세, 몸통의 비틀림, 비틀어 진 디딜 방아 또는 매우 단단한 토양 등). 요추 전만도 (barbell, 오르막 걷기, 추력 운동)를 강조하는 모든 운동은 피해야합니다.

척추 전립선 증과 관련된 병리학 적 상태를 개선하기위한 운동의 두 번째 특징은 골반의 안정화 근육에 작용하는 것 입니다.

요추 전 대증은 정상적인 요추 전만이 강조되는 상태입니다.

이 과정의 결과로 불균형이 만들어져 척추 하중의 정상 분포가 변경됩니다.

요추 대퇴 전전증을 줄이려면 뒤쪽의 후부 근육과 전방 대퇴부 사이의 보상 부전을 재조정해야합니다. 이 목표를 달성하기위한 프로그램은 정확한 단계로 진행되어야합니다.

1) 육체적 인 교육 : 골반 조절과 과민성 운동을 통해 피험자에게 가장 유리한 위치를 찾는 것을 목표로합니다 (일반적으로 약간의 후퇴)

2) 복부 근육 강화 (허리 통증 예방을위한 복부 근육의 중요성 참조), 그리고 흉골 근육, 근육, 쇄골 두꺼운 뼈 및 두꺼운 뼈의 긴장.

나중에, 복근 강화 프로그램을 등 척추와 GLUTEI 근육 조율 운동과 연관시킬 수 있습니다.

또한 허리 척추의 안정성을 향상시킬 수있는 실제 근육 코르셋을 만들기 위해 복부의 비스듬한 근육, 허리의 광장 및 요추를 강화하는 것이 좋습니다.

각 강의가 끝나면 척추 디스크를 감압하기 위해 스트레칭 운동을하는 것이 유용합니다.

또한보십시오 : 허리 통증을위한 운동