다이어트 및 치골 탈장

치골 탈장의 원인으로서의 다이어트

식이 요법은 분출과 위식도 역류의 예방으로 이해 될뿐 아니라 널리 퍼진 질병의 기원에서 이해되는, 탈장 탈장의 정확한 관리뿐만 아니라 매우 중요한 요소를 나타내는 것으로 보인다.

버킷의 역학 연구 덕분에 1973 년 이래로 우리는 개발 도상국에서 귀두 탈장이 매우 드물고 단순하고 전통적인 생활 방식을 유지해 온 농촌 사회에서 오해를하는 것을 알고 있습니다.

식이 위험 요소

서양인에서 하이타 탈 헤르니아가 더 많이 발병한다는 주요 원인으로는 두 가지 요인이 있습니다. 식단에서의 섬유 섭취량 감소와 이에 따른 변비입니다.

특히, 섬유 및 액체의 섭취 감소, 피난 자극을 무시할 필요성, 생리 학적 (터키어)과 비교하여 변기에서 부 자연스러운 일부 측면에 대한 위치 등은 요소 내에서의 압력 증가를 결정합니다 피난 중 복부; 이 압력의 증가는 시간이 지남에 따라 지속된다면 말초 식도의 고정 구조물이 점진적으로 이완되어 다이어프램의 식도 틈새를 통해 위가 올라가는 것을 선호하게 될 것입니다 (이로 인해 고관절 탈장이 유발됩니다).

단순히식이 섬유 섭취량에 대한 서 아프리카 국가와 도시 인구 사이의 하이타 탈 탈장의 다른 발생률을 설명하는 것은 적어도 환원적인 것으로 보인다. 예를 들어, 과잉 섭취가 자주 일어나서 갑작스런 과식으로 구성되어 비정상적으로 위 벽을 팽창 시키면 식도 틈새에서 탈출하여 탈장을 호소 할 수 있습니다. 비만이나 너무 빡빡한 코르셋이나 드레스를 입는 습관이있는 경우에도 마찬가지입니다.

마지막으로, 좌식 생활 양식은 장의 운동성 (변비에 잘 걸린다)과 관련이 있지만, 근육 번들 및 횡격막 힘줄의 탄력성과 견고 함이 감소 된 근육 성 저혈압 또한 의심의 여지가 없습니다.

hiatal 탈장의 처리에있는 규정 식

식이 요법은 절제술을 통해 필요한 경우 외과성 탈장의 재 흡수를 촉진 할 수는 없지만 관련 증상과 합병증을 효과적으로 제어하는 데 유용합니다.

구강 탈장으로 고통받는 환자의 좋은 비율이 어떤 증상을 호소하지는 않지만, 올바른식이 및 행동 규칙을 준수하는 것이 탈장의 크기를 방지하는 데 중요합니다. 이러한 의미에서, 탈장 탈장 치료를위한 올바른식이 요법은 역류성 식도염에 의해 영향을받는 환자의 정확한 음식 관리에 대한 것과 다릅니다.

특히 수면하기 전에 너무 작고 풍성한 식사를 피하면서 작고 빈번한 식사를한다.
식사가 끝난 후 최소 2 ~ 3 시간을 기다린 후 밤잠을 자십시오. 수면 중에 산성 역류가 발생하면 매트리스 머리를 들어 올려 약간 가슴 위치를 높이는 것이 좋습니다
규칙적인 신체 활동을식이 요법과 연관 시키며 거꾸로 쓰거나 지나치게 무거운 짐으로 육체적 인 운동을 피하면서 귀지 탈장의 외모와 악화를 호소 할 수있다.
과체중 인 경우, 건강한 체중에 도달하는 데 도움이되는 저칼로리식이 요법을 채택하십시오
지방질 섭취를 제한한다. 특히 소화 시간을 늘리고 하부 식도 괄약근의 색감을 감소 시켜서 탈식 탈장과 관련된 역류를 호소하므로 추가 조미료 형태로 지방 섭취를 제한해야한다.
지방과 같이 괄약근의 색조를 줄일 수있는 흡연을 피하십시오.
생선이나 닭고기와 같이 식도 괄약근의 색조를 증가시키는 것으로 보이는 희귀 한 단백질 공급원을 선호하며, 산모의 퇴행성 탈장과 관련이 있습니다
볶음과 구운 (예 : 그릴의 금속 스트립과 일치하는 고전적인 라인의 형성을 절대적으로 피하면서 철저한 요리에 대한 냉철한 요리로 바꿔야 함) 찜과 구운, 제한된 로스트와 같은 건강한 요리 방법을 선호합니다.
천천히 씹어 동일한 배려로 삼키고, 가능한 경우 편안한 환경에서 식사를하십시오.
가능하다면 식사가 끝날 때까지 일을 서두르지 마십시오.
중요한 식사와 가까운 거리에서 강렬한 신체 활동을하지 마라. (오후 스낵 이후에 허락 됨)
큰 아침을 먹고 저녁 식사 때 조금 먹는 것에 익숙해지다.
소화기 질환이 자주 발생하는 경우, 해리 된식이 요법의 기본 규칙은 또한 환자가 탈장 탈장증을 앓는 데 도움이 될 수 있습니다
너가 너무 많이 먹을 때, 식사의 끝에서 짧은 거리, 유유 한 걸음에 30-40 분 도보는 산성도 및 가슴 앓이의 개시를 방지 할 수 있는다.
차, 커피, 주류 소비를 제한한다.
고추, 고추, 카레 및 육두구와 같은 향신료가 식단에 들어있는 것을 줄이면 위산성이 악화 될 수 있습니다.
변비를 막기 위해식이 섬유와 액체가 풍부한식이 요법을 따르십시오. 필요하다면 완하제를 먹지만 만성적 인 사용은 피하십시오.
허리에 너무 단단한 벨트와 옷을 사용하지 마십시오.