Acid Killer에 대한 정보 - Scitec Nutrition
ACID KILLER - SCITEC 영양
베타 알라닌과 L- 히스티딘 분말을 기본으로 한 식품 보충제
FORMAT
120 그램의 팩
구성 성분의 명칭 및 함유량
4 그램의 제품
베타 알라닌 3.6 gr
L- 히스티딘 400mg
제품 기능 Acid Killer - Scitec Nutrition
베타 알라닌 - 카르노 신과 디도 라 우릴의 분해 후 베타 위치에 아미노 그룹을 나타냄으로써 정상적인 단백질 합성 과정의 일부가 아닙니다.
베타 알라닌 보충은 carnosine 근육 축적을 증가 시키는데 특히 효과적임이 밝혀졌으며 합성에 제한 요인이되고 있습니다. 몇몇 연구는 몇 주 동안 지속되는이 아미노산의 통합이 카르노 신 근육의 증가를 안정적이고 생물학적으로 기능 할 수있는 80 %까지 견딜 수 있음을 보여주었습니다.
L- 히스티딘 - 히스티딘 고리의 존재를 특징으로하는 극성 아미노산. 이 잔유물은 히스티딘이 H + 이온을 운반하고 받아 들일 필요가있는 수많은 생물학적 반응을 재진입하게합니다.
카르노 신의 합성 외에도, 히스티딘은 알레르기 반응 및 위산 분비 조절에 관여하는 히스타민 합성에도 중요합니다. 일일 요구량은 1 ~ 8g으로 추정되며, 이는 건강에 좋은 식단을 통해 쉽게 도달 할 수 있으며, 동물성 식품 (육류 및 생선)뿐만 아니라 땅콩 및 콩에도 매우 많이 함유되어 있습니다. 이러한 이유로, 히스티딘이 단백질 합성에도 무의미하게 사용된다는 점을 고려할 때, 카르노 신 수준을 높이기 위해서는 그 통합이 그다지 유용하지 않습니다.
어린이에게 필수적인이 아미노산의 결핍은 관절염이있는 사람들의 감소가 있었지만 매우 드뭅니다.
스포츠에서 카르노 신 Acid Killer - Scitec Nutrition
스포츠의 카르노 신은 다음과 같은 목적으로 사용됩니다.
- 운동 능력 향상 : 근육 산증 감소 및 근육 에너지 보존 증가;
- 근육 수축을 지원하십시오;
- 피로를 덜어줍니다.
- 회복 촉진 : 강렬한 신체 활동으로 인한 산화 적 손상을 줄입니다.
- 근육 질량을 늘리십시오.
Acid Killer 사용의 이론적 근거 - Scitec Nutrition
이 보충 교재는 근육 카르노 신 수준을 증가 시켜서 운동 수행을 향상시키는 것을 목적으로 만들어졌습니다. 여러 연구에 따르면 4.8 gr / 일의 베타 알라닌 보충은 4 주 동안 근육 카르 노 신 수준을 4 %까지 증가시킬 수 있고 다른 4 분의 경우에는이 디 펩티드의 증가를 80 %까지 가져올 수도 있습니다.
필연적으로 근육 carnosine 수준의 증가는 운동 성능의 향상에 의해 뒤 따른다 :
- 평균 강도가 5 % 증가하고 최대 11 % 증가하며 호기성 및 환기 용량이 향상됩니다.
- 강렬한 운동으로 인한 근육 손상 마커 감소;
- 마른 질량의 증가 (특히 크레아틴 관련).
그러나, 베타 알라닌 단독으로 수득 할 수있는 것과 비교하여 히스타민으로 베타 알라닌을 투여하는 것에 특별한 이점이없는 것으로 보인다.
회사에서 권장하는 용도 - Acid Killer - Scitec Nutrition
하루에 ½ 스푼 또는 1 스op (4 gr)의 제품을 섭취하십시오.
스포츠 연습에 사용 Acid Killer - Scitec Nutrition
여러 연구는 하루에 2 ~ 6 그램, 최소 4 주 동안 매우 다양한 용량을 제안합니다. 이 보충제가 사용되는 유일한 목적은 사실 carnosine의 근육질 축적량을 증가시킬 가능성과 관련이 있으며, carnosine의 보충은 적어도 일주일에 두 번씩 필요합니다. 가장 특징적인 복용량은 하루에 약 3/4 그램으로, 최고의 ergogenic 효과가 기록됩니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 6 g을 21 일간 4 회의 섭취로 나눠 먹은 다음 21 일간 6 g을 3 회의 섭취로 나누어 보충하면 호기성 용량과 마른 체중 모두가 증가하는 것으로 나타났습니다.
그럼에도 불구하고 800mg을 초과하지 않으려 고 서로 다른 간격으로 적어도 2 시간 간격으로 다른 가정에서 총 선량을 나누는 것이 바람직합니다. 그러나 매우 빨리 사라지는 감각 현상이 발생할 수있는 선량입니다.
더욱이 빈속에 섭취하거나 간단한 당을 첨가하면 타우린, 글리신, 알라닌 및 프롤린과의 경쟁 흡수 현상을 줄이는 한편으로 섭취시 인슐린 부스트를 사용하는 것이 더 효과적 일 것입니다 근육. 가루 제품을 감안할 때, 측정 컵을 4 gr, 4 gr, 1 gr로 나누는 것이 좋습니다. 예 : 아침 1 g, 운동 전 1 g (훈련 전 최소 40 분), 운동 후 1 g, 그리고 자러 가기 전에 1 g.
비즈니스 최적화 방법 - Acid Killer - Scitec Nutrition
이미 언급했듯이 근육 보충을 돕기 위해이 보충제를 빈속에 복용하거나 간단한 설탕으로 복용하는 것이 좋습니다. 글리신, 타우린, L- 알라닌 및 프롤린과 같은 경쟁 아미노산의 동시 섭취를 피하십시오.
이 약은 2 시간 이상 간격으로 투여해야하며 한 번에 800mg 미만의 용량으로 투여해야합니다.
여러 연구에 따르면 크레아틴을 동시에 섭취하면 두 화합물의 에르고 겐 활성을 높일 수 있습니다. 동시에, 다른 항산화 물질을 동시에 섭취함으로써 강렬한 운동으로 인한 손상을 보호하는 작용이 향상 될 수 있습니다.
부작용 Acid Killer - Scitec Nutrition
베타 알라닌 (Beta alanine) : 10mg / kg의 투여 량에서 감각 이상, 피부 발적 및 열이 이미 발생할 수 있으며, 20mg / kg 및 40mg / kg만큼 중증입니다.
이러한 부작용의 존재는 베타 알라닌 (섭취 후 30/45 분) 투여 후 혈중 피크에 기인합니다. 결과적으로 동일한 효과가 현저하고 의존적 인 복용량이지만 신속하게 해결되는 경향이 있습니다.
사용상의주의 사항 산 살인자 - Scitec Nutrition
이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Acid Killer - Scitec Nutrition의 중요한 분석에 대한 추가 정보.
| 참조 |
카르노 신과 안 세린을 함유 한 닭 가슴살 추출물의 안전성 평가. Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R. 식품 화학 Toxicol. 2008 Feb; 46 (2) : 480-9. Epub 2007 8 월 23 일 Carnosine 보충은 에탄올 유도 산화 스트레스로부터 쥐 뇌 조직을 보호합니다. Ozel Turkcu U, Bilogihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O. Mol Cell Biochem. 2010 년 1 월 3 일. Rejuvenation Res 2008 Jun; 11 (3) : 641-7. 크레아틴 보충은 노화 촉진 쥐 (SAMP8)에서 골격근 carnosine 함량을 증가시킵니다.Derave W, Jones G, Hespel P, 해리스 RC. 운동 건강 연구 센터, 벨기에 루벤의 KU Leuven 운동 과학 및 재활 과학 학부, 의과학 생리학학과. [스포츠 활동에 의해 유발 된 부하에 대한 자유 래디 칼 및 항산화 제 2의 중요성] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2) : 76-9. 검토. 체코어. 자폐 스펙트럼 장애 아동에서 L- 카르노 신 보충제에 대한 이중 맹검, 위약 대조 연구. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11) : 833-7. [급성 후 부하 산화 스트레스의 예방을 위해 카르노 신 및 천연 항산화 물질 사용] Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Eksp Klin Farmakol. 2007 Sep-Oct; 70 (5) : 44-6. 러시아어. vastus lateralis의 carnosine 함량은 저항 훈련 된 보디 빌더에서 증가합니다. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Strength Cond Res. 2005 Nov; 19 (4) : 725-9. Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2) : 199-205. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K. J Agric Food Chem. 2005 년 6 월 15 일, 53 (12) : 4736-9. 쇠고기의식이 섭취 후 인간 혈장 내 카르노 신 (carnosine)의 정량화.Int J Sport Nutr. 1995 Dec; 5 (4) : 300-14. 반복적 인 혐기성 운동에 따른 산 - 염기 균형 및 2, 3-diphosphoglycerate에 대한 멀티 보충 보충제의 영향.크레이머 WJ, 고든 SE, 린치 JM, 팝 나와 클락 KL. 펜실베이니아 주립 대학 스포츠 의학 센터, University Park 16802, 미국. J Physiol. 1991 Aug; 439 : 411-22. 사람에서 carnosine 손상 펩타이드의 장 흡수 및 lactulose에 장 투과성 비교.Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. 브래드 포드 대학교 생물 의학과 Carnosine과 Anserine의 섭취 후 저항 운동에 대한 호르몬 반응. Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N. J Strength Cond Res. 2010 년 3 월 10 일 [인쇄 미리보기] 카르노 신 및 안 세린 섭취는 비 중탄산 완충 작용의 기여도를 향상시킵니다. 스즈키 Y, 나카오 T, 마에 무라 H, 사토 M, 가마하라 K, 모리 마츠 F, 다카마쓰 K. 메디 Sci 스포츠 Exerc. 2006 Feb; 38 (2) : 334-8. 계약 근육에 carnosine의 생리적 역할. Begum G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J 스포츠 Nutr Exerc Metab. 2005 Oct; 15 (5) : 493-514. 검토. 운동 및 훈련과 관련하여 근육 카르 보 신 대사 및 베타 알라닌 보충. Derave W, Everaert I, Beeckman S, 바게트 A. 스포츠 의학 2010 년 3 월 1 일, 40 (3) : 247-63 근육 카르노 신과 운동 수행에 베타 - 알라닌 보충제의 역할. Giannini Artioli G, Gualano B, 스미스 A, Stout J, 허버트 란차 A Junior. 메디 Sci 스포츠 Exerc. 2, 009 베타 - 알라닌은 내구성 사이클링에서 스프린트 성능을 향상시킵니다. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P. 메디 Sci 스포츠 Exerc. 2009 Ap I 형 및 II 형 인간 골격근의 카르노 신 농도에 대한 4 주간의 베타 알라닌 보충 및 동위 원소 훈련 효과. 켄드릭 IP, 김 HJ, 해리스 RC, 김 CK, Dang VH, 램 TQ, Bui TT, 와이즈 JA. Eur J Appl Physiol. 2009 May, 106 (1) : 131-8. 2009 년 2 월 Epub. 베타 - 알라닌 보충 및 고강도 간격 훈련의 효과 이중 맹검 시험. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, 후쿠다 DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Sports Nutr. 2, 009 인간 골격 근육에서의 카르노 신 부하 및 세척. 바구에 A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3) : 837-42. 2009 년 1 월 Epub. 베타 - 알라닌과 운동 할 호르몬 반응. Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, 와이즈 JA. Int J Sports Med. 2008 Dec; 29 (12) : 952-8. Epub 2008 년 6 월 11 일. 신경근 피로 역치에서 28 일간의 베타 - 알라닌과 크레아틴 1 수화물 보충이 신체 작업 능력에 미치는 영향. Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Strength Cond Res. 2006 Nov; 20 (4) : 928-31. 크레아틴 및 베타 - 알라닌 보충제가 체력 / 힘 운동 선수의 내분비 및 성능에 미치는 영향. Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J. Int J 스포츠 Nutr Exerc Metab. 2006 Aug; 16 (4) : 430-46. 베타 - 알라닌과 크레아틴 모노 하이드레이트 보충제가 호기성 파워, 인공 호흡기 및 젖산 역치에 미치는 영향 및 피로감에 걸린 시간. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. 아미노산. 2007 Sep; 33 (3) : 505-10. Epub 2006 Sep 5. 아미노산. 2006 May; 30 (3) : 279-89. Epub 2006 년 3 월 24 일. 경구로 공급 된 베타 - 알라닌의 흡수 및 인간 바깥 쪽 lateralis에서 근육 carnosine 합성에 미치는 영향. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. |
