연습 할 몸무게와 신체 활동 시간을 입력하십시오. 계산 버튼을 클릭하면 해마다 표시 칼로리 소모량이 계산됩니다.
- 낮은 체지방률 및 높은 근육 질량 비율을 갖는 피험자에서 우수한 경향이있다;
- 훈련받지 않은 피험자는 주어진 신체 활동을 수행하는 사람들보다 훨씬 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
- 노인에 비해 젊은 나이에서는 우월한 경향이있다.
자세한 내용은
 | 연령, 체중, 신장 및 성별에 따라 다양한 일상 활동에서 에너지 비용을 정확하게 추정합니다.  |
신체 활동이 끝난 후에도 신체가 에너지를 보충하고, 카타 보 라이트를 처치하며, 세포 재생 프로세스를 보장하기 위해 더 많은 칼로리를 계속해서 태 웁니다. 근육 질량의 약간의 증가는 당신에게 더 많은 톤수와 몸집을주는 것뿐만 아니라 하루 동안 더 많은 칼로리를 태워서 기초 대사를 증가시킵니다.
